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《活出内在的力量》
【德】 海灵格
走过一段内在之旅后，我们会照见一个难以言喻的奥秘，既近又远。
我们把自己凝聚在其中并交付给它，由它引领我们前去。
不需要有任何作为，我们只是孑然一身，虔敬地处在它的面前。
所有曾经活过的人们都凝聚在这个终极的奥秘里，而所有现在活着的人，在一段时日之后也会跟他们一样。
对于所有的生命来说，献身于这份观照就是灵性的“究竟圆满”，连同所有的过去和未来。
它使我们凝聚在最终的爱里，我们在这份爱里体验到最深的全然，与万物同处在最终的奥秘之前——当下，观照，究竟。
——海灵格
这个最终的奥秘是什么？
在凝聚中，谁引领我们前行？
我们是否要做出什么行为？或是无为？
当我们内在难以面对一些人事物，有些焦虑，总想做些事或操心一些人。
这是否是灵性之爱的呈现？
通过一个真实案例，解读一个生命如何从期望中，从焦虑中，从对他人的操心中退回，进入灵性之爱，从而获得心灵的温暖和内在宁静。
焦虑是心灵的负重，让人在担忧中前行。
来访者是一位66岁阿姨，述说自己每天忙得不可开交，邻居家有事，她去忙碌；亲戚家有事，她焦虑万分，忙前忙后。
前不久，55岁的表妹住医院，她焦虑的急火攻心，头疼的异常厉害。
她在医院的照料过程中，焦虑的情绪流露，影响了患者的心情。
后来人家好了，出院一个多月了。
她的头疼还在继续发作，依然焦虑，没有减轻的迹象。
每天晚上疼痛难忍，吃药也无效，到医院治疗也不起作用，不知怎么办？
正好在当地举办系统排列工作坊，女儿领着妈妈也过来参加课程。
通过系统排列，看一下背后的心理动机是什么？
海灵格讲：
“通过受苦而和自己的家人连接在一起，对人是一种极大的诱惑。”
排列过程中，发现头疼症状低头，一直看着一个人，满含着眼泪，说很悲伤，难以割舍。
在生命系统整合里，往往一个代表看着地上，表明放不下一个过世亲人。
阿姨可能舍不得一位过世亲人，只能用自己的忙碌掩盖思念的情绪，用身体出状况来连接那个思念的亲人。
焦虑是爱的另一种表达，但过度的焦虑却可能变成束缚。
排列师询问阿姨放不下哪一位亲人时，阿姨哽咽了.
眼泪情不自禁的流了下来，紧闭着嘴巴，说不出话来了。
排列师轻轻地说：“请您做一个深呼吸，张开嘴巴。”
阿姨张开嘴巴，“呜呜......”哭出声来。
过来一会儿，阿姨表达：“我的老伴10年前，也头疼得很厉害，才58岁，得病离世了。我舍不得他走......”
继续哭诉着说：“他对我可好了，从来没有跟我红过脸。现在日子好过了，孩子们都有出息了，他没有享受上，我很难过，觉得愧对于他......”
“从那以后，我不能单独自己待，一闲下来就想拿起老伴的照片，哭起来......”
阿姨用忙碌和焦虑来填补内在思念的时光。
用关心他人来代替或平衡老伴对她的好。
用头疼的症状来连接老伴。
帮助他人、爱他人、忙碌行为，只是阿姨的投射对象而已。
这一切非对方所需。
有的时候，是对对方的束缚，难免对方会说出一些令人难以接受的话语，形成了新的烦恼。
反过来又束缚着自己的言行举止，形成新的焦虑。
殊不知，是自己内在的操心和那股爱的力量发挥在错误的人身上。
人生无需太多操心，因为许多事情自有其发展的轨迹。
我们以为的帮助，我们以为的爱，对对方来讲，恰恰是一种干扰，甚至是伤害。
海灵格讲：
什么是“过多”？
超过我们所能处理的就是过多，通常“期望”就是过多，对其他人来说也是过多。
因此可以说任何事物只要超过了某个程度，就是“过多”......
“过多”抑制了我们和他人，而适当的程度却是如此平衡，没有额外的要求或规定，没有额外的想要或必须。
当下我们的帮助，我们的爱，是我们自己内在难以割舍不下的某个人、或自己曾经未平衡的某件事、或曾经愧对的某个人、或不想面对某个人事物的情境下的那份力量的推动力外显。
这一切都是是我们自己内在的需求，不是外在那个被帮助的人或获得爱的人需求，彼此不匹配，导致双方的不舒服。
有时候，我们的帮助和爱的传递，对方收不到。
我们以为对方不领情，实则是在满足我们自己的需要而已。
我们的所作所为，需要匹配合适的人事物，方可获得适当的平衡。
海灵格在《活出内在的力量》讲：
“适当的程度就是爱的程度，一方面，它要求你放弃:另一方面，它为你创造空间，让你得以移动，于是所有人就能自由的在自在的范围内移动。
每个人都有想要投入的事情，以及宁可摆在一旁的事情，在那些事情中永远有足够的喜悦和愉快， 提供给每个人去体验，人人都有足够的空间容纳新事物的来临。”
我们尊重每一个的生命的“发展轨迹”，无论是过世的亲人，还是活着的亲人都需要按照各自的生命轨迹体验着人生。
我们无法左右任何一个的生命的生死和命运，当然我们也无法左右我们的生死。
我们唯一能做到的是，按照生命的律动，活好每一天。
绽放出自己的生命精彩表达出对思念之人的爱。
用健康的身体连接思念之人。
做社会慈善事业的一名义工，回馈思念之人曾经付出的爱。
这样的行为，没有焦虑，也没有干扰，只有自己内心那份爱的真情流露。
这是平静心灵的法宝。
写在最后
生死命运，自然有背后那股伟大的力量运行着。
我们就是尊重而不违背。
海灵格讲：
“我们放开彼此的手，踏上各自的旅程，但仍彼此连接着，并在这份爱中，感到自由。”
过度的操心，就是以为自己能够掌控一切，始终超越那股伟大的力量。
过度的操心，也如同无谓的纠缠，让人难以释怀，积压到内在，形成焦虑，导致身体异样或得病，影响关系。
彼此放开，对每个人来讲，都是一种解脱。
人生，从此都自由了。
自由的人生，是喜悦的、充实的、丰盈的。
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