在处理卵巢癌治疗带来的副作用及并发症方面，我们之前的科普文章多侧重于介绍治疗或缓解方法的标准指南与专家共识。今日，互助君将为大家带来一些“资深”病友的实际经验分享，希望能为大家提供更多实用建议！
金羊羊1的“恶心呕吐”
针对性秘籍：
提起化疗，经历过的大都永生难忘。那是一种毁灭性的痛苦。浑身无力骨头疼肌肉痛首当其冲，延绵不绝的感受是胃肠道不适引起的恶心呕吐，怀疑人生的酸爽，让人欲罢不能。
记得14年生病的时候，最忧伤的记忆是坐在洗手间，耷拉着脑袋，一只手捧着肚子，一只手扒着盥洗盆，眼泪花、清鼻涕、清口水，三管齐下，折腾了半天，啥都没吐出来，倒是肠胃紧一阵慢一阵的痉挛让人顾此失彼，精神萎靡。这个时候的口味变得怪模怪样的，平时喜欢吃的东西都变成了鸡肋，啥都吃不下。
此时此刻，我又在经历这一切。既来之则安之。面对恶心呕吐，我的做法是见招拆招，不拘一格。
化疗期间补充营养是必须的，但肠胃已经被摧残得不成样子了，饮食调理就无需太死板，想吃啥就吃点吧，聊胜于无。有一次在洗手间折腾了半天出来，桌子上已经摆满了早餐：小米粥、鸡蛋羹、牛奶、包子、馒头、开胃小菜…没一样入得了眼，唯独想吃酸辣粉，简单梳洗打扮一番去了小区对面的小吃店点了一份心心念念的酸辣粉，胃口大开，连汤都喝了半碗。久违的好口味，我在笑，我姐却在一旁心疼地流泪。每次化疗回家前十天基本上是难得舒服的，要想办法让自己吃得下才是硬道理。实在没胃口，哪怕是一碗白米粥下酸豇豆也行，吃得下才有力气。俗话说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌。强调的是吃的重要性。
化疗回家的前半程，饮食以吃得下为主，不要担心这没营养那不健康，吃不下才是白瞎。化疗后口味很刁，我家的饭菜都是做得有滋有味色彩俱全，如果啥都弄成白水煮菜，就很难下咽。改变一下烹饪方式，尽可能多吃点。我这期间白水喝不下，会恶心干呕，就用玫瑰花、桂花、菊花或者绿茶泡水喝。
其实，每一次化疗就是一次阶段考试，我们面临的是落后、及格、良好和优等的差别。努把力就会皆大欢喜。回家后半场，体感、精神逐渐变好点了，就要尽量吃得好。饮食调理高蛋白为主，蔬菜水果轮番上阵，多样化饮食帮助我们尽快恢复体能。再好的东西，三天两头吃都会腻，加上身体不适，吃东西难免会讲价还钱搞小动作，家人不放心，每每吃饭时间还会翻一下垃圾桶，看泥鳅汤、蝉蛹、猪肝…有没有被倒掉的迹象，有时候真的像监督犯人一样监督我们的吃喝，干脆不如把心一横，吃这些东西总好过吃药吧！争当优等生，吃东西也要靠自觉性 。
吃得好的同时，还要适当活动，增加肠胃蠕动。这个时候不需要很强的运动量，在家里或者小区散散步消消食即可。老是躺着不动，肠胃蠕动少了，也会增加不适感。
有时候，真的别低估自己，要相信意念和意志的魅力。化疗期间是我们的人生低谷，你越感觉难受就会越难受，默默意念一些令人开心的事情，或者干脆翻看一些吃播、美食视频，也会增加食欲，缓解不适。吃了吐，吐了再吃。不吃，就会越来越虚弱。坚持一下，再坚持一下，一切都会好的。
当胃口大开，变得想吃东西的时候，反而要节制一点。有一次半夜饿了爬起来偷吃东西，多吃了几口，结果总感觉哽在喉咙里，吃的东西全都吐了，得不偿失。我们的胃肠道有一个修复的过程，急不来。
从吃得下到吃得好，也就是一眨眼之间。都很棒，好好活着，世界会因你而美好！🌹
游泳的鱼98881口腔溃疡
应对秘籍：
最近这轮治疗，我用的脂质体阿霉素+卡度尼利，大概是第四次化疗后近一周左右，口腔溃疡来了。
开始是腮腺肿大疼痛，舌根也肿起来，两边牙齿时不时的就会碰到舌头，疼得很。那个时候并不知道是治疗副作用，以为是免疫力低下引起的腮腺炎，去药店买了治疗腮腺炎的药口服。过了几天，症状并不见好，反而是口腔溃疡逐渐蔓延开来，前前后后，上上下下，满了！
吃东西越来越吃力，就去口腔科看医生。医生说连成片全都溃烂了。我问会不会到最后我的口腔黏膜就全崩盘儿了！他笑说：那倒不至于，只是你要吃得下东西以保证营养，最终会好的，不过是比常人慢几天。听他这么一说，我就安心了，只要能好就行。然后我要做的就是好好吃饭，虽然在那种情况下有些困难，但好歹有办法不是。
医生给我开了十天的生长因子，说是帮助修复的，还有饭前使用可以起到麻醉作用的凝胶。凝胶用了两三次就没再用了，因为有效时间不长，那种情况下吃饭本来就慢，凝胶失效后心理上的痛感反而更强烈，所以后来干脆不用了，就让它疼。自己则专注于食物，一点儿一点儿来，能吃下去就是胜利。
为了减少食物在口腔咀嚼的时间，我吃的都是肉沫菜沫水果糊糊这样的软食，眼睛只看碗里，默默的吃饱才起身。吃完了再用温水细细的漱口，保持口腔清洁，含会儿康复新液。
就这样慢慢地发现吃饭没那么难了，在某天早上刷牙的时候，发现居然不怎么疼了，开心得犹如中大奖，虽然第五、六次化疗后口腔溃疡复发，但知道了该怎么应对心里也不慌，慢慢地就熬过去了。
遇到肠梗阻“大魔王”
游泳的鱼98881这样做
去年三月，在我兴冲冲去学功的半道儿上，遭遇了肠梗阻这个大魔王。当时在成都哥哥家，晚饭后突然腹痛。从开始的有点儿痛，到越来越痛且不得缓解，我就知道得去医院了。在去医院的路上，我痛到模糊的时候，扭着身子想把裤腰给扯断。在稍微清醒时，我还将手机和密码交给哥哥了。
到医院门口一下车就开始吐，吐得那叫一个天昏地暗日月无光啊！我哥被吓得不行，不停地问护士能不能不排队为我加急处理。护士也给看了好几次，每次都说生命体征正常，不急！
得亏去的大医院啊，护士见多识广，知道我一时半会儿不会有生命危险，让我排队等着。毕竟那里看急诊的个个都是急症！后来我才明白，正是因为那几个小时的等待，让我能够充分呕吐，从而避免了后续插胃管的痛苦。
后续检查我确诊为不完全性肠梗阻。但由于医院床位紧张，需要等待入院，具体时间未知，可能要两三天。折腾到深夜，我们面临是否继续等待或转往其他医院的选择，身心俱疲。最终决定前往附近另一家医院，他们给了一个排队入院的单子，告知次日早上再来查看入院情况。回到家后，我们直接倒头便睡，几小时后醒来并无大碍，我还洗了个澡，随后与哥哥一同前往医院办理入院手续。
在医院输液一天后，医生评估认为不需要手术（也可能是因为我之前不久刚做了开腹手术），建议我出院自行休养。尽管有些疑惑，我还是遵从了医嘱出院了。但回家后感觉不对劲，我当下排便不正常，不能进食，又没有输液支持，那我靠什么维持生存？我决定再次去医院询问清楚。于是迅速准备了一些住院必需品，挂了一个看起来比较可靠的门诊医生的号。向医生说明了出院后的状况和需求后，他给我开具了转至另一家中医院的转院手续，表示那里的后续治疗和休养环境更适合我。
那家中医院的确安静舒适，医生也靠谱。治疗期间，除了常规的补液，还有中药包热敷腹部，感觉非常舒缓。利用闲暇时间，我会外出走走，比如散步和爬楼梯。几天后我体感变好，医生建议做个影像评估能否出院休养，结果显示堵塞部分仍然存在，医生建议进行灌肠治疗。
考虑到我不久前有过肠瘘，我肿瘤医院的医生给了我一个建议，尝试饮用芝麻油并使用开塞露。按照这个方法，上午我饮用了大约50毫升的芝麻油，并尽可能多地活动，多抬腿爬楼梯。到了傍晚，使用了两支开塞露之后，成功排出了大量的干结宿便。再次拍片确认，肠道已经畅通无阻，我取得了阶段性的胜利！
我知道医生说肠梗阻复发概率高，并非空穴来风。因此不断提醒自己在饮食上保持清醒，不要重蹈覆辙。营养科医生为我开了昂贵的类似益生菌的药物，并建议每餐都要有切碎煮至软烂的蔬菜，水果则需要用破壁机打碎再吃。这两个原则我坚持了几个月，即使在外地学功也会借用老板厨房煮些菜末、肉末和荷包蛋，身边没有破壁机时，水果我会多多咀嚼，吐掉大块的果渣，同时寻找中医调理消化系统，避免肠梗阻复发。
时隔一年有余，这中间也有过肚子痛的时候，我就慢慢走来走去的，一边用手轻轻揉抚腹部，并专注于自身，在心里轻言细语安抚我的肠宝宝，告诉它不用害怕，难受了就排出来吧，没关系的。事情证明效果不错哦。
当然，除了中药调理，饮食注意，乳果糖在这期间也起了很大作用。像我这种切过肠道，肠瘘几次，已有习惯性便秘的肠梗前科患者，确保每日排便都成为执念了！所以，乳果糖我每天都吃，一直吃了一年多，最近才试探性的停了，虽然不每天吃了，但家里仍然备着乳果糖，一旦有需要，随时可以使用。
这次分享可能有点啰嗦（捂脸），但我觉得很多关键点都在细节里。不爱看的姐妹们请略过哈~
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