正念篇
正念练习：十月，创造一切美好
十月，创造一切美好。借由选择充满爱与喜悦的想法，我创造一个充满爱与喜悦的世界。我很安全、自由。
我与生命的一切是一体的，所有的状况都难不倒我。
我接受生命一直在改变，我轻松地适应新事物。我接受过去、现在及未来的人生。
我敞开自己的意识接受生命的扩展。我知道有许多空间可以让我成长与改变。
我走向更大的美好。我处处可以拥有美好的事物。我是完全无虞的。
我永远有更好的新方式可以体验生活，我在生活的各个领域都很平安、自在。我拥有力量，我拓宽我的允许的边界。
我让内心的爱流遍我全身，让它净化并疗愈我身体的每个部分和我的情结。我相信我与所有生命保持平衡、一致。
我敞开我的双臂，接收所有的财富与机遇，我值得拥有一切。
我爱我自己，我肯定我自己，我相信我自己！
一切就是如此！
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今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
