高甘油三酯，是人们体检报告最常见的血脂异常项目之一。今天，跟随中南大学湘雅三院的刘妍医生一起来了解它。
依据《中国成人血脂异常防治指南》：甘油三酯水平以空腹（禁食12小时以上）＜1.7 mmol/L 为正常
1.7~2.3mmol/L之间为轻微升高
2.3~5.6 mmol/L为升高
≥5.6mmol/L为严重升高
01
改变饮食
1
戒油炸
包括炸鸡、炸薯条、油条、油饼等各类油炸食物
2
戒饮料
3
限酒
4
每天吃1顿粗粮
5
每周吃几次鱼虾
6
多吃蔬菜
02
改变久坐不动；减重5%~10%
03
他汀类、ω-3脂肪酸、贝特类
高纯度ω-3脂肪酸（高纯度鱼油）、非诺贝特、他汀（阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等）这三把斧，均可以降低甘油三酯。
鱼油副作用：少数患者出现腹泻。
非诺贝特副作用：少数患者出现肝酶升高；血肌酐升高；服药期间注意监测相关指标，及时停药可逆。
他汀类副作用：少数患者出现肌肉疼痛、乏力、肝酶升高，停药可逆。
对于高心血管疾病风险的患者，我们优先使用他汀类降脂药。对于甘油三酯升高较多的患者，可以使用高纯度ω-3脂肪酸，或（和）联合贝特类。
PS：心血管疾病（冠心病、脑中风、动脉硬化等）是危害人们健康的第一位杀手，超过癌症威胁。心血管疾病不是突然到来，血脂异常是它的催化剂！管好甘油三酯的三板斧，刘医生已经交给你了，欢迎你转给需要的朋友们~
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