在我们国人习惯里，精神心理问题向来不被大家重视，甚至有些人会认为这是个难以启齿的事。但是数据显示人群中的心理健康问题却不在少数。
发表在2023年9月的《柳叶刀精神病学》上的一项研究分析了20多年来从29个国家收集的15万余名成年人的数据显示，大约一半的人在75岁之前会出现至少一种精神障碍。在男性中，最常见的障碍是抑郁症、恐惧症和酒精使用障碍。
抑郁症患者的食量比平时会增加或减少，体重也会随之增加或减少，注意力难以集中，睡眠困难或嗜睡，但仍也会感到疲劳和精力不足，所以即使是很小的任务也无法完成。抑郁症的其他症状还有：
持续悲伤或“空虚” 对喜爱的活动失去乐趣 绝望或悲观的感觉 对某一特定生活经历的无价值感和内疚感 更加无聊和冷漠 无法集中注意力，难以做决定 不安或易怒
目前，中国膳食指南推荐的饮酒量，成年男性一天饮用的酒精量不超过25g，相当于啤酒750ml、葡萄酒250ml、38度白酒75ml、50度白酒50ml。成年女性一天饮用的酒精量不超过15g。
对于有精神心理问题症状的人，寻求医疗帮助无疑是必要的，其治疗一般包括心理咨询和药物治疗，还会结合一些行为疗法。有精神心理问题的人对情绪的感知更敏锐，更需要亲友的理解、支持和帮助。
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