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俯卧撑胸没感觉？徒手健身如何练到目标肌群？

文摘 2025-01-10 19:36 泰国

成立于2015年，旨在为广大徒手健身爱好者分享专业健身知识，帮助大家科学健身，减少受伤的风险，获得理想的身材和力量，目前全网有粉丝120w+，是中国影响力最大的街头健身推广 ...

流感近期或将达峰（2025W1）-呼吸道传染病综合风险提示12

文摘 2025-01-10 19:32 北京

固定时间，我们依旧按照流感病毒、肺炎支原体、常见呼吸道多病原、水痘和肠病毒、新冠病毒和人感染禽流感的顺序来介绍整体情况。PS：在《传染病综合风险提示》中如果没有特殊说明，流 ...

老年心脑血管病人用药：需要注意这些事项

健康 2025-01-10 19:31 河北

与中青年患者相比，老年心血管病患者存在多种特殊性，在心血管病治疗药物的应用方面亦有别于一般人群。在临床工作中需要努力简化治疗方案，严格掌握药物适应证，并熟悉所用药物的禁忌证 ...

突然想通了一个非常简单的做肠镜的道理~

文摘 2025-01-10 19:29 广东

点击上方蓝字关注我们做肠镜的过程中，我们都知道需要不停地短缩、取直镜身，同时，也要尽可能使内镜沿着结肠肠轴的原始方向走，尽量不要改变肠轴方向。如果在某些地方无法取直镜身且推 ...

溃疡性结肠炎的结肠镜规范化术语、程序化报告与评分系统 | 多图慎入

文摘 2025-01-10 19:29 广东

点击上方蓝字关注我们‍‍ 炎症性肠病受到越来越多的关注，包括克罗恩病（Crohn's disease, CD）和溃疡性结肠炎（ulcerative colitis, ...

抑郁是只“纸老虎”，只需勇敢的再博一下。

健康 2025-01-10 19:20 浙江

本篇作者 | 补丁&Susan本篇编辑 | 靖文‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍新年启新程。2025年1月5日周日，晚间8点，主持人何季颖老师、半亩园老师亮相直播间，与 ...

最常见的腱鞘炎：从解剖到治疗我们整理好了！

学术 2025-01-10 19:20 浙江

桡骨茎突部是最常见的腱鞘炎发病部位，本文将桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的诊治进行了系统整理，供大家参考（文末附激素注射操作流程）。概述桡骨茎突狭窄性腱鞘炎是指腕关节处拇长展肌腱和拇 ...

六条经络，记住这两页纸（白纸黑字哦）

文摘 2025-01-10 19:13 云南

说一说黄帝内针中的经络，我们知道在人体中是有12条正经。在黄帝内针中舍去了手足脏腑，简化为六条经络，也就是三条阳经，三条阴经。三条阳经分别是太阳经、少阳经以及阳明经；三条阴 ...

体检攻略 | 穿越年龄、生活与性别的迷宫，解锁身体密码！

健康 2025-01-10 19:03 北京

在当今社会，体检宛如一场对自身健康状况的“侦察行动”，其重要性不言而喻。然而，市场上形形色色的体检套餐纷繁复杂，令人目不暇接，究竟如何挑选一款契合自身需求的产品，成为了摆 ...

孩子近视不能戴OK镜怎么办？近视离焦镜片来帮忙

健康 2025-01-10 19:03 北京

智能生活时代，娱乐、生活、学习、社交都离不开智能设备，尤其是在电子产品围绕下成长的10后，户外运动时间不足，再加上不良用眼习惯，无疑加剧了这一代青少年近视的发展。有数据统计 ...

手上一奇穴，让你肝血充足眼睛亮、颈、肩、腰病一起收！

时尚 2025-01-10 19:02 广东

点击卡片一键关注现代人，眼睛不好，颈肩腰不好，都是常事。今天分享一个手上的奇穴。大有来头的，让你肝血充足眼睛亮、颈、肩、腰病一起收！为什么这么厉害，这是个通督脉的八脉交会穴 ...

头顶有个百岁穴，提一身阳气，通全身经络，好处多到数不过来

时尚 2025-01-10 19:02 广东

点击卡片一键关注头顶中心这个穴位，提升一身阳气，可通全身经络，提气补元，除湿助眠，增强记忆力，治百病能长寿，一点都不夸张，这个穴位，就是人体的一个总开关，头顶的百穴之首—— ...

大小奇穴，上治眼疾，下治膝盖，知道的人只有1%！

时尚 2025-01-10 19:02 广东

点击卡片一键关注经外奇穴大多不在经络上，但它们有特殊的功效，之前分享的四神聪穴，太阳穴，八邪穴，四缝穴，都属于经外奇穴，今天继续分享神奇的大小2奇穴，上可治眼睛疾病，下可治 ...

这个穴位，比足三里还牛，排毒清火，调理肠胃，还治手臂酸痛呢！！

时尚 2025-01-10 19:02 广东

点击卡片一键关注足三里穴，家喻户晓，凡懂得一点养生的，几乎都知道。尤其在日本，更是全国上下推崇备至，从孩子就开始教育要养好足三里穴，才能获得好身体，那今天分享的这个穴位，可 ...

一个特效穴，肝血大仓库，补肝肾，通下焦，清湿热！

时尚 2025-01-10 19:02 广东

点击卡片一键关注养肝的特效穴，肝的气血库，这么牛，它就是曲泉穴，是肝经上的合血，承上启下，但是不太为大多数人知道，肝藏血，所以肝的气血库如同人体的气血库，不但可以补足肝血， ...

针对稳定期慢阻肺患者的有氧、抗阻力、耐力和高强度间歇训练有效性的网状Meta分析——文献学习及临床应用

健康 2025-01-10 19:02 北京

1.研究背景慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种进行性、异质性的肺部疾病，其特征是气流受限，严重影响患者的运动能力，导致呼吸困难和运动不耐受。以运动为基础的肺康复是COPD管 ...

金蛇送喜迎春接福 | 中国中药杂志2024年最美封面评选开始啦！

学术 2025-01-10 19:02 北京

‍2024年《中国中药杂志》立足特色优势，坚持四个面向，以推动中医药传承创新为己任，发表了高质量的中医药学术成果。24期文章，凝聚的是中医药人昂首奋进和踏实肯干的科研态度。 ...

温补宗师的这张方子，养心健脾，补肾固精，赶走失眠、肾虚、心脾两虚！

学术 2025-01-10 19:02 北京

作者 | 生当如风图片 | 子非鱼编辑 | 春风审核 | 小也前几天有个上班族找到我，以心慌气短为主症，身体还有各种亚健康表现。他平时工作时间比较长，很多时候需要熬夜 ...

【衡道丨文献】他山之石：首款Claudin18.2靶向药物获批，胃癌治疗新靶点的免疫组化检测该如何进行？

学术 2025-01-10 19:01 广东

近日，注射用佐妥昔单抗（威络益®）联合方案顺利通过了中国国家药品监督管理局（NMPA）的审批，成为中国首个获批的Claudin18.2靶向治疗药物，为我国胃癌患者提供了一种 ...

恩平市妇幼保健院门诊医生每周出诊一览表（1月13日-1月19日）

健康 2025-01-10 19:01 广东

出诊情况以当天实际出诊为准温馨提示1、正常上班时间:上午08:00-11:30，下午14:30-17:302、儿科门（急）诊24小时值班，咨询电话：0750-7815125 ...