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有朋友反应青蛙趴下不去，总是看不到效果应该怎么办？

美体 2024-10-02 00:02 江苏

有朋友反应青蛙趴下不去，总是看不到效果应该怎么办？今天就来聊聊这个话题。先来认识一下青蛙趴：下图青蛙趴是公认的开髋神器，它的主要功效是灵活髋关节打开髋关节外展的能力和伸大腿 ...

瑜伽前屈：为什么老师说弯曲膝盖做前屈更安全也更容易？

美体 2024-10-02 00:02 江苏

提到瑜伽里前屈的作用，大家的第一反应就是拉伸大腿后侧，反过来，如果问拉伸大腿后侧的体式有哪些，大家的第一反应肯定是各种前屈体式。这两种想法都没有错，前屈可以拉伸大腿后侧，拉 ...

（纯干货分享，开髋前必读）一定要注意：在横叉练习以后一定要做闭髋体式？

美体 2024-10-02 00:02 江苏

很多人问什么是闭髋练习，为什么要做闭髋，今天我们就来聊一聊开髋后的闭髋练习？先来了解一些有关闭髋的基础知识，希望大家能够耐心看完。只有了解了这一部分，你才能够真正的了解开髋 ...

运动减脂，为什么更建议力量训练而非有氧运动

文摘 2024-10-02 00:01 河北

从性别上来看，女性会更关注自己的身材，在减脂人群当中，女性也会相对比较多。当然，对于方法的选择，也总是跳不开饮食与运动的话题，不过，从热量缺口的角度来看，饮食是热量缺口出现 ...

共襄盛举，齐享喜悦！U19男子组决赛今日开赛

文摘 2024-10-01 23:34 四川

金秋十月，2024年全国U19青年篮球联赛男子组决赛在四川宜宾高县拉开战幕。今日结束首个比赛日的争夺，浙江稠州银行96-81战胜辽宁沈阳三生，新疆广汇69-65击败上海久事 ...

1-3！王楚钦不敌林德，爆冷出局！中国大满贯：大头今天状态不佳

美体 2024-10-01 23:29 黑龙江

北京时间10月1日，2024年WTT中国大满贯赛事迎来了男单第二轮的一场焦点对决。男单头号种子、中国选手王楚钦与世界排名第50位的丹麦选手安德斯·林德展开激烈较量。最终，王 ...

送到家里人的心坎里！湘阴足行健·健康鞋来啦，走路更轻松更舒适！

民生 2024-10-01 23:03 湖南

送到家里人的心坎里！足行健健康鞋期待已久的足行健·健康鞋终于来啦！它有什么不一样呢？一起往下看看吧～足行健致力于打造青少年、中老年的时尚运动鞋研发出适合国人脚型的专业健康 ...

秋季野钓大鱼，超级广谱果味饵料，通杀鲤草青鳊鱼

体娱 2024-10-01 22:20 河北

不少钓鱼人都是“鱼厨子”，别看自己的厨艺只是泡面、煮蛋的水平，但是制作起钓鱼的窝饵料来，基本都头头是道。制作饵料通常比较麻烦，所以很多钓友还是喜欢使用商品饵。但是商品饵往往 ...

秋季野钓鲫鱼，2个民间特效方法，鱼会越钓越多

体娱 2024-10-01 22:20 河北

秋季是从热到冷的变化，在不同气温条件下时鱼情会有很大的差异。大致从白露开始，气温有所下降，昼夜温差开始变大，鱼儿逐渐舒展精神，开始恢复进食。秋分之后气温才变得真正凉爽，所以 ...

秋季野钓大鱼，何时可以钓到边边？选对时机很重要

体娱 2024-10-01 22:20 河北

秋季是一年中第二个钓鱼旺季，这是因为秋季气温比较凉爽，鱼儿觅食非常旺盛，尤其是临近冬季时，鱼儿有贴秋膘的习性，进食时间变长是鱼好钓的原因所在。我们都知道秋季钓鱼在钓位的选择 ...

秋天野钓黄尾，只需学会2个技巧，别人空军你连竿

体娱 2024-10-01 22:20 河北

黄尾鲴是无数钓鱼人喜欢的目标鱼，因为这种鱼个头虽然不大，但是力气非常大，垂钓时非常有冲击力。黄尾鲴号称小鱼中的大力士，分布不广，越是往北好像越是没有。对水质有极高的要求，这 ...

仲秋野钓鲫鱼，不要着急用蚯蚓，3种面糊绝杀大鲫

体娱 2024-10-01 22:20 河北

国庆8天长假，不少钓友肯定会过足钓鱼瘾。话说国庆节气之后就到了寒露，算是进入了深秋阶段，之后还有霜降节气，然后秋天就过的差不多了。此时的鱼情特点用民间的钓鱼谚语来总结，寒露 ...

热门 “他可能在国际比赛周后复出。”

体娱 2024-10-01 22:03 英国

赛前 · 海报‍‍十一假期开始，It's Game Time🎮超级Moonchester，启动！欧冠今夜战火再燃，我城客战布拉迪斯拉发🔥，游戏”第二关，让我们继续高歌Moo ...

欧冠来袭，参与赛前活动赢好礼！

体娱 2024-10-01 22:03 英国

对阵布拉迪斯拉发 · 赛前竞猜‍‍‍‍‍曼城vs布拉迪斯拉发，蓝月能否照耀夜空❓城民赛前齐预测，PUMA盲盒等你赢🎁点击👆上方小程序卡片立即参与对阵布拉迪斯拉发 · 赛前抽 ...

“科拉平托效应”显现，阿根廷积极推动F1回归

汽车 2024-10-01 21:30 上海

弗兰科·科拉平托作为威廉姆斯车队的“代打车手”，被临时征召顶替洛根·萨金特。在已经完成的三场比赛中，他分别取得了第12、第8和第11名，表现可圈可点。科拉潘托的出色表现在阿 ...

别抱怨玉米钓不到鱼了，玉米粒钓鱼诱钓结合，钓得才更多

体娱 2024-10-01 21:23 广东

玉米一年四季都可以用来钓鱼，尤其是对一些大鲤鱼和大草鱼非常好用，同时在挂钩作钓时防止小鱼闹窝效果显著。不过，也有些钓友用玉米却总没钓倒过鱼，下面给大家介绍新鲜的玉米作钓方法 ...

共庆华诞燃情绿茵省青少年足球联赛U18组开赛

体娱 2024-10-01 21:22 四川

10月1日，在祖国75周岁华诞之际，由四川省教育厅、四川省体育局、四川省体育总会指导，四川省足球协会主办，广元市体育局承办，广元天立学校、广元中学、广元市南河体育中心协办的 ...

星火杯 | 锦标赛乙组（U-13组）蓄势待发

体娱 2024-10-01 21:22 四川

由四川省体育局主办，四川省足球协会执行的“星火杯”2024年四川省青少年舒莱狮足球锦标赛乙组（U-13组）将于10月2日在内江市国家南方·连界足球竞训基地正式拉开帷幕。来自 ...

贺祖国华诞，展绿茵风采——第三届中国青少年足球联赛（四川赛区）暨2024“天府杯”四川省青少年足球联赛激情开赛

体娱 2024-10-01 21:22 四川

10月1日，第三届中国青少年足球联赛（四川赛区）暨2024“天府杯”四川省青少年足球联赛在成都谢菲联足球公园激情开赛！本次赛事由四川省教育厅、四川省体育局、四川省体育总会指 ...

德州扑克老老老司机，教你对付老司机.doc

体娱 2024-10-01 21:00 北京

留意牌桌上的反常打法,这样你就会在第一次见到反常情形时不会过于惊讶和困惑。#扑克玄学在2017年WSOP主赛事的角逐中，许多普通玩家会发现坐在他对面的人竟然是以前只能在电视 ...