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热门今日小雪｜快“藏”好了！这些养生秘诀……

文摘 2024-11-22 05:00 吉林

小雪是冬季第二个节气小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也此时天气已经渐渐寒冷但也还未到严冬漫天飞雪时这时要重视养生保健今天这就给大家介绍这个节气应该怎么养生~小雪·三忌1动 ...

爱中医早报 | 晚来天欲雪，能饮一杯无？

文摘 2024-11-22 05:00 吉林

小雪 | 晚来天欲雪，能饮一杯无？立冬刚过去不久，又逢小雪节气到来，气温逐渐变冷，眼下正是酿造红曲酒的时节，也是喝红曲酒的好时候！此时喝红曲酒可活血祛寒、通经活络，有效抵御 ...

爱中医分享 | 不可错过的“好物”合集

文摘 2024-11-22 05:00 吉林

小雪养生要藏“气”。这里的“气”广义来说就是“正气”，一切免疫功能、好东西都是正气。喝了依山笑人参膏，正气充足了，身体抵抗力好了就会少得病！小雪养“参”正当时，冬日滋补秘诀 ...

爱中医知识 | 一天一味中药材

文摘 2024-11-22 05:00 吉林

【每天一味中药材】虎杖别名：花斑竹、酸筒杆、酸汤梗、斑杖根、黄地榆。入药部位：植物的干燥根茎和根。性味：味微苦，性微寒。归经：归肝、胆、肺经。功效：利湿退黄，清热解毒，散瘀 ...

热门阳气不足时，身体这5处会“鼓包”，补阳跟我这样吃！

文摘 2024-11-21 05:00 吉林

冬天来了，又到了“冬藏”的时候——冬天最应该藏什么呢？答案是阳气。《黄帝内经》曰：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，阳气之于人体，如太阳之于万物。阳气充盈则身体强 ...

爱中医早报 | 冬天如何有效赖床，越赖越健康？摸肚子！

文摘 2024-11-21 05:00 吉林

冬天如何有效赖床，越赖越健康？摸肚子刚朦朦胧胧要醒的时候，第一件事，摸肚子。不是推揉，推揉太费劲了，就是摸，像刚吃饱摸摸肚皮的那种摸，摸1分钟左右。手掌叠放，男左掌在下，女 ...

爱中医分享 | 不可错过的“好物”合集

文摘 2024-11-21 05:00 吉林

这几年大环境告诉我们：穿的差一点，用的差一点，吃的简单点，都没关系，但能使身体抵抗力强的钱绝对不能省！只有健康的活着，才能享受人间的一切美好！冬季进补不能错过依山笑人参 ...

爱中医知识 | 一天一味中药材

文摘 2024-11-21 05:00 吉林

【每天一味中药材】葛根别名：葛条，甘葛，葛藤。入药部位：豆科植物野葛的干燥根。性味：味甘、辛，凉。归经：归脾、胃、肺经。功效：解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻，通经活络， ...

热门 “养大”血栓的坏习惯，希望你一个没有！每天吃点“防栓高手”，不怕血栓、斑块

文摘 2024-11-20 05:00 吉林

不知道大家有没有发现，最近新闻微博朋友圈里，心梗、猝死的报导明显多了起来。入冬之后，就进入了心脑血管疾病的高发季。而造成这些问题的主要元凶就是——血栓！专家说，每年的11月 ...

爱中医分享 | 不可错过的“好物”合集

文摘 2024-11-20 05:00 吉林

宝子们，养生不丢人！不养生可能会丢命！是你，你选哪个？血液濡养着我们，循环不好得罪了哪个地方都有大麻烦！借助三七的力量，帮我们看护血液动态，及时纠正血液异常，是聪明人的做法 ...

爱中医知识 | 一天一味中药材

文摘 2024-11-20 05:00 吉林

【每天一味中药材】川贝母别名：贝母、川贝、岷贝、雪山被。入药部位：植物的干燥鳞茎。性味：味苦、甘，性微寒。归经：归肺、心经。功效：清热润肺，化痰止咳，散结消痈。《本草汇言》 ...

高度警惕！冬季“四高”与便秘的 “联合发难”

文摘 2024-11-19 05:00 吉林

随着冬日来临，气温骤降，为了抵御寒冷，大家倾向于选择火锅、烧烤、炸串等热腾腾的食物补充热量。但这些烹调方式往往高油高盐咸香辛辣，加重了脾胃负担之余，也在不经意间为“四高”— ...

爱中医分享 | 不可错过的“好物”合集

文摘 2024-11-19 05:00 吉林

你吃的三七是全株萃取的嘛？营养价值不被破坏、更均衡全面，这才是“三七”可以促使血液健康的核心！三七片来啦：全株萃取！3倍营养！更易吸收！3+1！5+2！上市福利火爆进行中~ ...

爱中医知识 | 一天一味中药材

文摘 2024-11-19 05:00 吉林

【每天一味中药材】黄连别名：味连、川连、鸡爪连。入药部位：毛茛科植物黄连、三角叶黄连或云连的干燥根茎。性味：味苦，性寒。归经：归心、脾、胃、肝、胆、大肠经。功效：清热燥湿， ...

热门冬天吃根，身体无病根！多吃这6种“根”，补能量、强体质、暖全身……

文摘 2024-11-17 05:00 吉林

俗话说“春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”，这是老祖宗口口相传保留下来的饮食文化，从养生的角度来看也有一定的道理，体现了顺应四时而食的理念。为什么冬要吃根？一方面是择鲜而食， ...

爱中医早报 | 冬季养生，3吃3不吃，吃对身体更好！

文摘 2024-11-17 05:00 吉林

冬季养生，3吃3不吃，吃对身体更好！秋冬季干燥多风，所以这个季节应该多吃点滋阴补肾的食材~多吃三红：红枣、红薯、红豆（补虚益气）多吃四白：豆腐、萝卜、白菜、莲藕（清热通补） ...

爱中医分享 | 不可错过的“好物”合集

文摘 2024-11-17 05:00 吉林

三七的好都知道！2024年爱中医竭力推荐可以口服的“三七片”，鲜三七全株萃取技术。高3倍的营养更给力！【秋冬养生】大补元气就喝它！补气补虚、安神生津膏剂高浓缩，高营养，无添 ...

爱中医知识 | 一天一味中药材

文摘 2024-11-17 05:00 吉林

【每天一味中药材】天麻别名：赤箭、鬼督邮、神草、定风草、水洋芋。来源：本品为兰科植物天麻的根茎。性味：味甘，性平。归经：归肝经。功效：息风止痉，平抑肝阳，祛风通络。《用药法 ...

为什么冬季要进补人参？

文摘 2024-11-16 05:01 吉林

”冬季是一个寒冷的季节气候转凉，万物肃杀，寒冷当令中医认为，冬令进补与平衡阴阳疏通经络、调和气血有密切关系注意养阳，以滋补为主俗话讲：“冬储秋藏”“冬季进补，来年打虎”冬天 ...

爱中医早报 | 冬三月要养阴润燥

文摘 2024-11-16 05:01 吉林

冬三月要养阴润燥冬季作为一年中的最后一个季节，身体内的阳气也会顺应自然的变化，潜藏到身体的内部。就会造成津液的消耗，很多人容易阴虚上火。具体表现为：✔热：感觉全身热，手脚心 ...