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为啥白头发越长越多？别以为是老了，医生：或是缺乏2种营养素

文摘 2024-11-18 07:04 湖北

亲爱的朋友们，你们有没有注意到，随着年龄的增长，我们的头上开始慢慢长出一些不受欢迎的白发？可能很多人会想，哎呀，这是岁月的痕迹，是自然规律，没什么大不了的。但今天，我要和大 ...

成年人的崩溃都在「白头发」上，用这几招自救还不晚！

文摘 2024-11-18 07:04 湖北

亲爱的老朋友们，你们有没有在镜子前突然看到几根白头发，心里“咯噔”一下，感觉时间过得太快，自己好像突然就老了？我有个朋友老王，他最近就遇到了这样的困扰。老王今年58岁，平时 ...

白头发是身体给你的警报？4个长白发的原因，希望你没有

文摘 2024-11-18 07:04 湖北

亲爱的老伙计们，你们有没有在梳头的时候，突然发现几根银丝在黑发中显得格外显眼？是不是心里一紧，心想：“哎呀，我是不是老了？”我有个老朋友，老刘，他就是这样。老刘今年62岁， ...

一种患病率高达 12% 的慢性杀手，已悄悄找上了年轻人

文摘 2024-11-17 07:03 湖北

你有没有意识到，一种患病率高达 12% 的慢性杀手正在悄悄地找上了年轻人？这个杀手不分年龄、性别，一旦患上，可能会伴随终身，严重影响生活质量，甚至威胁生命。这个慢性杀手就是 ...

血管里的糖，是怎样伤害你的

文摘 2024-11-17 07:03 湖北

血管里的糖，可能正在悄悄地伤害着你的身体。糖尿病不仅仅是高血糖的问题，它还会导致血管受损，引发一系列严重的健康问题。今天，我们要深入探讨血管里的糖是如何伤害你的，以及如何预 ...

糖尿病人早餐不能喝“大米粥”？不止大米粥，这4物也不宜当早餐

文摘 2024-11-16 07:01 湖北

糖尿病患者的朋友们，早上好！今天咱们来聊聊糖友的早餐那些事儿。说起早餐，很多人第一反应就是一碗热腾腾的大米粥，简单又方便。可是对糖尿病患者来说，大米粥真的是个好选择吗？答案 ...

高血压盯上年轻人！这4个坏习惯，你可能也天天做

文摘 2024-11-16 07:01 湖北

现在的年轻人真不容易,工作压力大、生活节奏快,好不容易熬到周末,就想躺平放松一下。可是你知道吗?一些看似无害的小习惯,却可能让你悄悄成为高血压的"年轻受害者"。最近有调查显 ...

每天补充磷脂亚麻酸的8大理由，最后一个你一定不知道！

文摘 2024-11-15 08:30 湖北

亲爱的读者，你是否听说过磷脂亚麻酸（Alpha-Linolenic Acid，简称ALA）？别看它的名字有点专业和复杂，但它在我们的日常生活中扮演着非常重要的角色。今天，我 ...

这5类天然助眠食物建议常吃

文摘 2024-11-15 08:30 湖北

你是否也曾经历过无法入睡的夜晚，翻来覆去，脑袋里闪过一万个想法，而清晨却带着疲惫的身体和困扰的心情开始新的一天？这种现象在现代社会中非常常见，人们的生活压力大，精神紧张，易 ...

这7种情况，血糖容易飙升，你可能还不知道！

文摘 2024-11-15 08:30 湖北

对于血糖的问题，你真的了解清楚了吗？许多人都知道，摄入过多的糖和过度的饮食会导致血糖升高，可能会引发糖尿病等一系列健康问题。但你知道吗，有一些看似无关的生活情况，也可能会导 ...

高血压患者，如何判断高血压严不严重？3个方面进行评估

文摘 2024-11-14 07:00 湖北

嗨！大家好！今天我们要探讨的话题是高血压。你知道吗？高血压是一种常见的慢性疾病，它对我们的身体健康有着重要的影响。然而，许多高血压患者不清楚自己的高血压到底有多严重。那么， ...

糖尿病人怎么运动锻炼，血糖才能正常？“四适当”记在心里！

文摘 2024-11-14 07:00 湖北

嘿！大家好！今天我们要聊的话题是糖尿病和运动锻炼。你知道吗？对于糖尿病患者来说，运动锻炼是控制血糖的重要手段之一。然而，很多糖尿病患者对于如何进行运动锻炼，以及该注意些什么 ...

糖尿病人出现3种情况，必须马上住院，否则生命可能有危险！

文摘 2024-11-13 07:01 湖北

糖尿病,这个让人又爱又恨的"甜蜜"杀手,相信大家都不陌生。它就像一个无形的定时炸弹,随时可能引爆我们的健康。但是,你知道吗?有些情况下,糖尿病患者必须立即住院,否则后果不堪 ...

血管里的糖，是怎样伤害你的

文摘 2024-11-13 07:01 湖北

你可能听说过"三高"这个词,高血压、高血脂、高血糖。今天我们就来聊聊其中的"高血糖"。别以为血糖高就是糖尿病患者的专利,很多人都在不知不觉中被高血糖偷偷伤害着。血糖是个什么 ...

别再不敢吃主食了！糖尿病人饮食的 11 个真相

文摘 2024-11-12 07:00 湖北

糖尿病一直是让很多人谈虎色变的慢性病。得了糖尿病,是不是就意味着从此告别美食,只能吃寡淡无味的"糖尿病餐"?很多人一听说自己得了糖尿病,就开始大幅减少主食摄入,甚至完全不敢 ...

糖尿病的 7 个症状，你中招了吗？

文摘 2024-11-12 07:00 湖北

糖尿病,这个听起来就让人心里发怵的名字,可能比你想象的更加接近你的生活。别以为只有大爷大妈才会得,现在年轻人患病的比例也在不断上升。那么问题来了,你怎么知道自己是不是已经悄 ...

益生菌“黄金服用时间”，千万不要吃错，速来掌握！

文摘 2024-11-11 07:02 湖北

点击上方蓝字关注我们虽然喝益生菌对身体好许多人都知道，但是选择在什么时间喝？喝益生菌要注意什么？大家可能就不了解了，所以下面我们来帮大家解析一下。空腹时喝益生菌好吗？饭后3 ...

高血压，你了解多少？揭秘高血压的10大元凶！

文摘 2024-11-10 07:01 湖北

高血压，这个听起来老生常谈的话题，其实背后隐藏着不少秘密。你知道吗？高血压的发生，可能与你的饮食习惯、生活方式甚至心理状态都息息相关。今天，我们就来一探究竟，看看高血压背后 ...

人只有一种病:细胞故障

文摘 2024-11-09 07:01 湖北

你听说过吗?其实人类只有一种病,那就是细胞故障!别觉得我在胡说八道。想想看,我们身体里有多少种细胞?大概有200多种!从脑细胞到肌肉细胞,从血细胞到骨细胞,它们分工协作,构 ...

脑中风全知道

文摘 2024-11-09 07:01 湖北

大家好,今天咱们来聊聊脑中风这个话题。别看它听起来挺吓人,其实只要咱们多了解一下,就能从容应对。什么是脑中风?简单来说,脑中风就是脑血管出了问题。要么是血管堵住了(缺血性中 ...