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想长寿先养脚！教你五个脚不老的动作，越早做效果越好!

文摘 2024-12-31 00:01 广东

有人说，脚是人体的“第二个大脑”。为什么会有这样的说法呢？脚是人体的健康枢纽，它足足有40多个穴位，且与人体经络交互错落，隐藏着成千上万条末梢神经。这意味着，人体的五脏六腑 ...

倪海厦：治肝，先治大肠！分享一个排毒方，令肠通肝病消！

文摘 2024-12-30 00:02 广东

今天和大家聊聊肝病，不管是想要调理脂肪肝，还是肝囊肿、肝炎等等这些肝病，大家通常都会纠结于肝脏本身。但是这样往往疗程长还有依赖性，不妨把目光放到大肠。倪师曾讲到治肝，一定也 ...

最近15天，一定要打通人的 “ 地气开关 ”

文摘 2024-12-29 08:19 广东

冬至节气刚过，不要小看了这个冬至，在古中医的眼中，冬至和夏至，是一年之中最重要的两个节气，它们都是天地间阴阳转换的起点与节点。冬至一阳生，此刻地气开始变化，阴气已到了极点， ...

冬天感冒不用药 , 喝它一次就灵，还能暖脾胃排寒气！

文摘 2024-12-28 00:03 广东

天寒地冻的难免受寒，尤其是近期流感形式严峻，一人感冒，全家接连感冒，真是糟心。“在我们家，这个方子老小通用，感冒了，喝完睡下，一般一次即可，还是挺灵光的。”感冒喝它，百试百 ...

老人味的“祸首”被揪出，提醒：40岁后坚持这样做，老了或也没味

文摘 2024-12-28 00:03 广东

很多人都有这样的感受每次去老人家里总感觉有一种怪味在老人多的地方也会有些味道这股味道好像是老人身上特有的可老人自己却一点都闻不到很多人对身上的味道并不在意但是你知道吗？这些 ...

中医鬼才倪海厦：中医判断健康的十大标准（果断收藏）

文摘 2024-12-27 00:01 广东

倪海厦：美国中医师，生于台湾，籍贯浙江瑞安，在美国创办汉唐中医诊所，曾任美国加州中医药大学博士指导教授与美国汉唐中医学院院长。第一个一觉到天亮这是心气平衡的表现。心主神，白 ...

中药敷脐的原理是什么？

文摘 2024-12-26 14:28 广东

1. **经络传导作用** - 肚脐（神阙穴）是人体经络系统的重要穴位。它位于任脉之上，任脉为“阴脉之海”，与全身的阴经相连通。当药物敷于肚脐时，药物的有效成分可以通过 ...

穿袜子睡觉就像无形的肉桂，这是引火下行的好妙招，好处竟那么多！

文摘 2024-12-26 14:28 广东

在中医里面一种药食两用的中药叫肉桂，它可大补命门之火，引火下行，而穿袜子睡觉就像一个无形的肉桂，能够悄悄的温煦人体的肾精以引动心火下行，同时又可令人体的元阳得封藏之助。因此 ...

一分钟.就见效，快快收藏吧~

文摘 2024-12-25 09:27 广东

高血压、失眠、咳嗽、便秘……这些生活中经常我们遇到的疾病，困扰着很多人。除了吃药治疗，还有什么方法让病痛立马缓解呢？............................ ...

发热、咳嗽、打嗝、落枕？教您巧用穴位来应急！

文摘 2024-12-25 09:27 广东

发热开关：大椎穴1位置与功效取穴：低头时，后颈最高点向下的凹陷处就是大椎穴。大椎穴是督脉和三阳交汇的地方，又处阳中之阳，是治疗发热和受寒的穴位。2治疗手法孩子轻微发烧时，可 ...

五谷养生：中医养生的智慧结晶

文摘 2024-12-24 12:27 广东

在中医养生的宏大体系中，五谷养生占据着至关重要的地位。《黄帝内经》中明确提出“五谷为养”，这一理念深刻地反映了五谷杂粮在维持人体健康方面的根本意义。五谷，即稻（大米）、黍（ ...

如何通过中医养生改善睡眠质量？

文摘 2024-12-24 10:48 广东

一、生活习惯调整作息规律遵循自然规律，尽量做到早睡早起。中医认为，夜晚属阴，应该在夜间保证充足的睡眠以养阴。建议在晚上 10 点 - 11 点之间入睡，早上 6 - 7 点 ...

一个吹风机能顶10个老中医！

文摘 2024-12-24 10:10 广东

家里都有吹风机吧？但是如果你只是用来吹头发，那真是太浪费了，其实它还有更多用处！用吹风机缓解疾病能治疗一些疾病，大概类似于中医中“灸”的作用，即通过热刺激，来治疗、缓解疾病 ...

腿上有个开关，竟能治肩周炎，99%的人不知道！

文摘 2024-12-24 10:10 广东

秋冬寒凉是风湿性关节炎的多发季节。平时身体自由自在，想做什么就做什么，但是天气的信号灯一亮，想做什么都不会畅快。很多朋友面对这种关节疼痛，苦不堪言。这种疾病主要是因为有湿气 ...

养生之道：心态的力量

文摘 2024-12-23 21:52 广东

在快节奏的现代生活中，养生已不再是中老年人的专属话题，而是逐渐成为全民关注的健康议题。然而，养生不仅仅是饮食、运动和作息的调整，更重要的是心态的修养。心态在很大程度上影响着 ...

常吃“冬季小人参”，养血、大补脾阴

文摘 2024-12-23 11:13 广东

冬季气候干燥，大家容易出现口干舌燥、咽喉不适等问题。别担心，有一种清甜好物能轻松化解这些小问题，它就是甘蔗。甘蔗是冬季的常见水果之一，不仅能为身体补充水分，而且营养丰富，是 ...

拍红手臂这一处，每天50下，防心梗、活气血，心脏越来越年轻！

文摘 2024-12-23 11:13 广东

因此少海穴是心经的母穴，像心脏的虚症，就取它的母，当心气太过而不能睡觉，心气不足也不能睡觉。虚和实，简单的定义，心脏是其华在面。其华在面，就是脸上的气色。我画的不好，但你知 ...

肺气虚，是鼻炎最本质的原因

文摘 2024-12-22 00:03 广东

肺气不降与鼻炎1肺气不降鼻炎最直接的病机为肺气不降，壅遏上逆。肺开窍于鼻，肺气运动的正常与否，直接影响鼻子的功能。肺本来就要把一部分精气上输到鼻窍以维持鼻子的正常功能，如果 ...

人能用意念与细胞沟通

文摘 2024-12-22 00:03 广东

我们先说一个用意念清除癌细胞的真实故事：一个癌症患者，在全身放松状态下，想像进入了自己的血液循环系统，向其中的白血球发号施令：“注意了！”他想像他对白血球说话，“我们要进攻 ...

莲子的这个食用方法，对脾胃不好的人大有益处

文摘 2024-12-21 00:01 广东

莲子，又名莲实，水芝丹，藕实，莲蓬子，莲肉等，是睡莲科莲属植物莲的成熟种子。莲子作为食疗佳品，有心、脾、肾三脏同补之功。莲子的养生功效中医认为，莲子味甘、涩，性平；归脾、肾 ...