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体娱   2024-11-16 10:01   福建  
自由泳的学习过程是一个分块学习与整体配合练习的过程,很多初学者最难攻克的是自由泳腿,一旦自由泳腿掌握了,后面就相对好学一点,不过很快在自由泳整体配合的学习与练习的过程中又会 ...
体娱   2024-11-16 10:01   福建  
当你学习自由泳时,教练都会从打腿开始教,这说明了打腿的重要性,千要不要直接越过这个阶段进入划手、呼吸,很遗憾的是很多初学者因为没有经过正规学习忽视了打腿而直接进入划水等阶段 ...
体娱   2024-11-16 10:01   福建  
错误一:脚背不勾如图所示,脚背不勾起来的话,当你往两边用力的时候,那就不是蹬出去了,而是把脚腕甩出去的,导致蹬不到水,很多人游的很慢或者是不往前走,都是因为这个问题,大家记 ...
体娱   2024-11-15 08:14   福建  
很多人都在怀疑游泳是否会减肥,答案其实是肯定的,想要瘦身就必须明白一个简单的管理,能量是有进有出的,当出大于进时自然就瘦身了。其实,如果把握住最佳的减肥时段,做最适合的运动 ...
体娱   2024-11-15 08:14   福建  
1 .标准的泳池长度比50米长那么一点因为大赛时会在两端池壁加装电记板,电记板也是有厚度的,装上就正好啦。2.蛙泳其实比自由泳都难蛙泳里的门道有很多,技术动作分得非常细。你 ...
体娱   2024-11-15 08:14   福建  
自由泳是游泳最基础的泳姿之一,也是检验一个人游泳水平最重要的泳姿,但自由泳的入门比较难,很多初学者都因为自由泳的学习周期长,学习难度高而放弃自由泳学习,因为自由泳这种纯俯卧 ...
游泳者
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