WXRedian | 芹姐食养说

早晨是降脂的黄金期，4种食物经常吃，远离高血脂

文摘 2025-02-08 13:01 山西

在健康管理中，高血脂是一个不可忽视的问题。它不仅悄无声息地影响着身体的代谢，还大大增加了心脑血管疾病的发病风险。不过，大家或许不知道，早晨其实是降脂的黄金期。如果能在这个时 ...

老年人腿软、使不上劲？提醒：补充这3种营养，走起路来腿更有力

文摘 2025-02-08 13:01 山西

在日常生活中，不少老年人会发现，自己的双腿越来越不听使唤，走路时腿软，使不上劲，这不仅影响出行，还降低了生活质量。其实，出现这种情况，很可能是身体缺乏某些关键营养。只要补充 ...

医生提醒：年过六十，尽量少碰这三种饮品

文摘 2025-02-08 13:01 山西

随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，对饮食的选择也需要更加谨慎。特别是年过六十的老年人，在饮品的选择上更应注意，以避免对健康造成不良影响。今天，我们就来听听医生的提醒， ...

为啥大部分人不愿做肠镜？医生：做一次肠镜，或能保你5年没问题

文摘 2025-02-07 19:59 山西

在现代社会，随着生活条件的改善，人们的饮食越来越丰富，但与此同时，消化系统问题也日益增多。肠镜检查作为诊断肠道疾病的重要手段，却常常让许多人望而却步。那么，为什么大部分人不 ...

阳气足的男性，可能会有这3个特征，若都没有，建议及时补气血

文摘 2025-02-07 19:59 山西

在传统中医理论中，“阳气”被视为人体生命活动的原动力，对于男性而言，阳气充足不仅关乎身体健康，更与精力旺盛、体质强健息息相关。那么，阳气足的男性通常会有哪些特征呢？如果以下 ...

山药能常吃吗？提醒：以下6种人尽量少吃，很多人还不懂

文摘 2025-02-07 19:59 山西

山药，作为餐桌上常见的食材，以其软糯的口感和丰富的营养深受大家喜爱。它富含碳水化合物、膳食纤维、多种维生素（如维生素 C、维生素 B 族）以及钾、镁等矿物质，还含有黏液蛋白 ...

提醒中老年人：这3类药，长期吃可能导致心脏衰竭，谨慎服用

文摘 2025-02-06 19:59 山西

中老年人身体机能下降，患病几率增加，用药频率也随之升高。但大家要知道，有些药物长期服用可能暗藏风险，比如下面这 3 类药，长期吃就有可能导致心脏衰竭，一定要谨慎对待。第一类 ...

为什么胸口会“刺痛”几秒？这是心脏病吗？答案来了

文摘 2025-02-06 19:59 山西

日常生活中，不少人都有过胸口突然 “刺痛” 几秒的经历，瞬间就会担心是不是心脏出了问题。别慌，下面我们就来分析分析这种情况。心脏因素01心肌缺血心脏靠冠状动脉供血，如果冠状 ...

脑供血不足，面部可能有2大征兆，做好3件事，预防脑梗

文摘 2025-02-06 19:59 山西

脑供血不足可不是小事，它是引发脑梗的重要危险因素之一。脑梗一旦发生，不仅会严重影响生活质量，甚至危及生命。所以，提前察觉脑供血不足的迹象并积极预防非常关键。其实，脑供血不足 ...

为啥老人身上爱长斑？提醒：50岁后远离3个习惯，或能减轻老年斑

文摘 2025-02-05 19:59 山西

随着年龄的增长，我们不难发现，许多老年人的皮肤上会逐渐出现一些色斑，这就是我们常说的“老年斑”。那么，为什么老人身上容易长斑呢？又有哪些习惯可以帮助我们减轻或预防老年斑的出 ...

这3种病都不是病，而是年龄到了吗？过度治疗反而伤身

文摘 2025-02-05 19:59 山西

在生活中，我们难免会关注身体的各种状况，一旦有点小毛病就容易紧张。但你知道吗？有些所谓的 “病”，其实是身体随着年龄增长出现的正常变化，过度治疗不仅浪费金钱，还可能对身体造 ...

长期吃降压药的人，出现这3类症状要留意，别后知后觉

文摘 2025-02-05 19:59 山西

在现代社会，高血压已成为困扰许多人的健康问题，而降压药作为控制血压的重要手段，被广泛应用于临床治疗中。然而，长期服用降压药也可能带来一些副作用。对于正在服用降压药的患者来说 ...

几点起床最健康？不是6点也不是7点！中老年人在忙也要了解下

文摘 2025-02-04 08:03 山西

许多人认为，早晨6点或7点起床是最健康的，但科学研究却给出了不同的答案。特别是对于中老年人来说，找到最适合自己的起床时间尤为重要。今天，我们就来聊聊这个话题，帮助大家打破对 ...

我国大病高发，或饺子惹得祸？提醒：这 4 种食品或才是最差的早餐

文摘 2025-02-04 08:03 山西

在追求健康生活的道路上，早餐的选择至关重要。它不仅是开启一天活力的关键，更与我们的整体健康息息相关。然而，有些看似平常的早餐食物，可能正悄悄威胁着我们的健康。近日，有观点称 ...

超过65岁，血压控制在多少更合适？最好别超过这个范围！

文摘 2025-02-03 20:00 山西

随着年龄的增长，人体的各个器官和系统都会发生一定的变化，血压便是其中之一。对于65岁以上的老年人来说，血压的管理尤为重要，因为它直接关系到心血管健康和生活质量。那么，超过6 ...

血压高，不能吃韭菜？提醒：想要平稳血压，这3样素菜要及早远离

文摘 2025-02-03 20:00 山西

在探讨高血压患者的饮食管理时，常常能听到各种关于食物限制的言论。其中，“血压高不能吃韭菜”的说法流传甚广，但事实真的如此吗？今天，我们就来揭开这个谜团，并提醒大家在追求平稳 ...

女性开始衰老时，下半身会出现3个征兆！若没有，说明你还年轻！

文摘 2025-02-03 20:00 山西

在岁月的长河中，女性的身体如同细腻的诗篇，悄然发生着变化。当衰老的序曲渐渐奏响，下半身往往会率先发出信号。了解这些征兆，不仅能让我们敏锐感知身体的蜕变，更能促使我们及时采取 ...

年龄大了要忌口？建议：5种食物，能不吃就不吃，管住嘴更健康

文摘 2025-02-02 19:59 山西

随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，饮食对健康的影响愈发显著。为了保持身体健康，老年人在饮食上确实需要有所忌口。以下 5 种食物，建议能不吃就不吃，管住嘴才能更健康。一 ...

血管堵不堵，看脚就知道，脚上若没这3个症状，恭喜你！血管还不错

文摘 2025-02-02 19:59 山西

血管就像身体里的 “交通网络”，负责运输氧气和营养物质到各个组织器官。一旦血管堵塞，健康就会亮起红灯。其实，血管堵不堵，从脚上就能看出端倪。如果脚上没有以下 3 个症状，说 ...

猪身上的5个部位，劝告一定要少吃，大肠排最后，榜首多数人每天吃

文摘 2025-02-02 19:59 山西

在享受美食的同时，我们也需要关注食材的健康风险。猪肉作为餐桌上常见的肉类之一，其不同部位的营养价值和潜在健康隐患各不相同。今天，我们就来聊聊猪身上五个建议少吃的部位，以及背 ...