最容易长头发的日子来了：做对3件事，让头发重新浓密起来！
文摘
健康
2025-02-08 07:31
北京
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比起恋爱时， 变得无用的生命， 我更珍惜掉落的头发。之前听人说，伤心倒霉的时候觉得自己再也没什 么可以失去了，直到有一 天发现自己也开始掉头发……春天万物复苏，草木萌芽，天地间生机旺盛，也是最容易长头发的日子了。如果你能做对这3件事，也可以让头发重新浓密起来。我长发到膝盖，养发多年，一点经验分享给大家。如果你也有养护头发的心得，欢迎留言区分享一下！植发很贵的，大家头上都有一座别墅，要守护好它呀！老话说“人闲长指甲，心闲长头发”，是说心里比较闲的人，头发就长得快。也有老话说“贵人不顶重发”，讲身居高位的人头发都比较少，因为每天要思虑很多。如果你总是很多担忧，很多压力，真的，吃什么东西，用什么昂贵的护发素，都很难挡住掉头发。肝郁是头发浓密的绊脚石，心情是第 一位的，心情不好、焦虑、焦躁，这种压力会直接影响激 素水平。激 素水平不够头发就会掉，产妇掉头发很厉害，就是激 素水平快速变化的缘故。平时可以多做这个动作，让肝气顺畅，心情好起来。最好的东西都是不要钱的，只需要你动一动👇🏻
如果你长时间肝郁的很严重，平时心情不好、压力大、梦特别多、掉头发很厉害，可以每天喝通安茶疏肝解郁，疏通三焦气机。它能化解往昔的郁闷，清理身体淤堵和情绪垃圾：胃口特别好的，可以大胆享受美食，吃很多，喝通安茶还瘦了。气通了，没什么堵着，身体代谢会很好，自然就瘦了。浊气多、心情差的人，喝它会放屁，胸不痛了。睡不好的人，喝它梦回变少，入睡轻松。这都是因为它的配伍，能梳理肝胆气，脾胃气，又能养心气。我同事前阵子头皮有好多疙瘩、包、硬的，不太舒服。她说用了我的方法超级管用。晚上先喝两袋葛根粉，葛根升阳解肌，对大痘痘、大包特别有效，然后用气垫梳拍头皮一小时，头皮上发了更多的包，头发也油油的。喝些水，睡一觉，第二天头上就没有包了。我们头上有六条经络，三阳经都在上面，梳头很理 气顺气的。也有朋友梳头三百下，就开始打嗝。散结理 气很厉害，特别是春天！梳头按摩头皮，是促进头皮垃圾代谢，你刚开按摩，头发会又油，头皮屑又多，还会掉头发。但不用紧张，那都是不怎么样的头发。好好按摩，头皮松透了，垃圾出来了，头发的土壤变好了，头发会长的更浓密，以前能长2根头发的毛孔，疏通了，就能长5根头发。你要是头发里面有好多疙瘩，建议你搭配葛根粉一起用，葛根粉很神奇，它是清热的，但升阳，能清掉皮肤表面郁住的热，很多人有痘痘就用它，3天内就消了，屡试不爽。
但脾胃虚寒的注意，要加点姜粉、肉桂粉进去，这样来保护脾胃。葛根生 发阳气，但自己有点凉，很神奇！《诸病源候论》说：「若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发毛落。」这是说如果一个人的气血不足，经脉都会比较虚弱，气血不能滋润到经脉，会引起头发变白和干枯，最终导致掉头发。茯苓山药粉可以解决。头发，也是我们肾精的外部表现。《素问·五脏生成论》说：「发为肾精之外候，精血充足则发浓密而光泽。」如果一个人肾精充足，那他的头发就会浓密而有光泽。想要头发浓密，也要把肾气养足。平时多做这个瞬间强肾法，连续一个姿势一小时了，就起来动一动。每次3~5分钟。两脚分开与肩齐宽，踮起脚尖，双膝微曲，双手虚握拳，贴在肾俞位置，利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，直到腰部轻微发热为止。养肾我最喜欢覆盆子，因为它不仅能补肝血肾精，还能把补进去的能量固摄住，不让它轻易耗散。而且是果汁，好喝好吸收，不会长胖。很多朋友用了，头发浓密了、头发硬了、睡眠也好了。如果你平时容易口腔溃疡，耳鸣心烦，日常担忧、恐惧比较多，掉头发厉害，心容易慌乱、入睡困难、半夜醒、起夜。可以多喝喝覆盆子汁。特别适合操心劳神、熬夜晚睡、房事频繁、用脑过度，或者产后体虚、太操心老的快的人，每天2袋，持续补一补。![]()
最后送大家一首陆游的诗，《连日治圃至山亭又作五字》。诗人不求富贵，但求清闲，只希望能多和自然相处，享受宁静与乐趣。
愿你也能享受“十分懒拙，百倍清闲”的美好时光。这个，最养头发。点亮“在看”+“👍🏻”
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