脱氢乙酸钠究竟是什么？它对人体会造成哪些危害？ 我们日常食用的哪些食物中可能含有这种添加剂？ 除了它，还有哪些食品添加剂需要我们提高警惕？
这些问题与我们和家人，特别是孩子的健康息息相关。强烈建议大家认真看完内容，并分享给身边更多的人。
脱氢乙酸钠是一种常用的食品防腐剂，它通过抑制微生物的生长来延长食品的保质期，防止食品因细菌或霉菌的滋生而变质。
它广泛应用于烘焙食品、饮料、糖果、果酱、沙拉酱等加工食品中。
然而，越来越多的研究表明，长期食用含有脱氢乙酸钠的食品可能会引发以下健康问题：
肝脏和肾脏损伤
神经系统损害，如惊厥、颤抖、共济失调等症状
体重减少和慢性肺水肿
动物实验也发现，长期大量食用脱氢乙酸钠会导致大鼠体重下降、肝肾组织变化，甚至引发甲状腺激素紊乱。
虽然这些都是“亚临床”损害，虽不致死，但可能严重影响生活质量。
实际案例也印证了其潜在危害：2017年，宁夏曾发生一起因脱氢乙酸钠污染的儿童食物中毒事件，多名4岁以下儿童出现了呼吸急促和走路不稳等症状。
此外，一些辣条企业因违规使用脱氢乙酸钠，而被列入不合格食品名单。
1
烘焙食品
2
酱料和调味品
3
腌渍食品
4
方便食品
别太担心，尽管有研究揭示脱氢乙酸钠的危害，但值得注意的是：
它在毒理学上并不属于高毒物质（否则许多国家就不会允许其使用）。
研究表明，其危害主要出现在“长期、反复、大量”使用的情况下，偶尔食用并不会立即产生严重影响。正如那句：“抛开剂量谈毒性，就是耍流氓。”
不过，鉴于脱氢乙酸钠已被明令禁止，我们还是应尽量避免食用含有此添加剂的食品。
❶ 防腐剂
常见的防腐剂有山梨酸钾、苯甲酸钠等。
《柳叶刀》曾发布的一项研究发现：
苯甲酸钠是导致儿童多动症的重要原因之一，长期饮用含有苯甲酸钠的饮料有可能导致儿童多动症。除了多动症，违规添加的防腐剂及其他添加剂也可能增加儿童肥胖、患心脑血管疾病的风险。
❷ 甜味剂
常见的甜味剂有阿斯巴甜、甜蜜素、安赛蜜等。
阿斯巴甜：是一种人工合成的非碳水化合物类的甜味剂。甜度高，约为蔗糖的 180-220 倍。广泛应用于无糖饮料、低糖食品、口香糖等产品中。
甜蜜素：化学名称为环己基氨基磺酸钠。甜度是蔗糖的 30-40 倍。常见于饮料、糕点、蜜饯等食品中。
安赛蜜：化学名称为乙酰磺胺酸钾。甜度约为蔗糖的 200 倍。在饮料、糖果、冰淇淋等食品中较为常见。
虽然大多数甜味剂在合理使用范围内对人体无害，但孕妇、儿童或某些患病人群应更加谨慎，避免过量使用。
❸ 人工合成色素
常见的人工合成色素有柠檬黄、苋菜红、胭脂红等。
色素可以使食品具有鲜艳的颜色，增加食品的吸引力。
但长期摄入人工合成色素，可能会影响儿童的神经系统发育、导致儿童多动症等行为问题。
说了100 遍，孩子还是不听?
动不动就跟家长“对着干”，不听劝？
怎样立规矩，孩子才愿意听?
现在就点击按钮「预约」直播吧
一定要预约直播，视频号新规，不预约可能收不到开播提醒！
