血管就像身体里的 “交通网络”，负责运输氧气和营养物质到各个组织器官。一旦血管堵塞，健康就会亮起红灯。其实，血管堵不堵，从脚上就能看出端倪。如果脚上没有以下 3 个症状，说明你的血管状况还不错。
我们的双脚处于血液循环的末端。当血管堵塞时，血液不能顺畅地流到脚部，脚部得不到充足的血液供应，就会出现冰凉的情况。这是因为血液携带的热量无法有效传递到脚部。正常情况下，人体的血液循环能维持双脚的温暖。要是双脚经常莫名冰凉，即使在温暖的环境中也难以改善，那就可能是血管堵塞发出的信号。比如，有些老人在冬天双脚特别怕冷，穿很厚的袜子也不管用，这时候就需要警惕血管问题了。
血管堵塞会影响静脉血液的回流。静脉负责将身体各部位用过的血液送回心脏。当血管堵塞，静脉血液回流受阻，就会导致液体在组织间隙积聚，从而引起脚部水肿。这种水肿通常表现为按压脚部皮肤后，会出现一个凹陷，且凹陷不会很快恢复。如果发现自己的脚无缘无故地肿起来，尤其是两只脚都肿，且排除了肾脏疾病等其他原因，那就要考虑是不是血管堵塞了。
所谓间歇性跛行，就是在行走一段距离后，会感到腿部或脚部疼痛、麻木，休息一会儿后症状缓解，继续行走又会出现同样的症状。这是因为血管堵塞导致下肢肌肉供血不足。当行走时，肌肉对氧气和营养物质的需求增加，但堵塞的血管无法提供足够的血液，就会引发疼痛。如果出现间歇性跛行的症状，很可能是血管已经堵塞到一定程度了，需要及时就医检查。
血管健康对我们的身体至关重要。通过观察脚部是否有以上这些症状，能在一定程度上了解血管的状况。平时我们也要注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以维护血管的畅通。记得把这些知识分享给身边的人，让大家一起关注血管健康。
