WXRedian | 马拉松指南

最新！新年马！2025上海首场马拉松，报名在即！

体娱 2024-11-10 18:24 河北

近日，据相关消息显示，2025上海新年首场马拉松赛事-2025上海蒸蒸日上迎新跑将于2025年1月1日（元旦）开跑，赛事设半程马拉松、欢乐跑两个项目，报名即将启动！作为上海 ...

来了！全新赛事！2024南通海门马拉松激情开跑！

体娱 2024-11-10 18:24 河北

今日上午，万名跑者齐聚，张謇故里、诗画海门，在绵绵细雨中踏上2024南通海门马拉松赛场，奔赴一场关于热爱、坚持和梦想的盛宴。小雨淅淅沥沥，挡不住跑友们的热情。随着发令枪响， ...

每满300减50！马孔多跑步装备双11大优惠！

体娱 2024-11-10 18:24 河北

马孔多跑步装备保价双11！买贵退差价，下单满赠抢先购！ 2024秋冬马孔多男女圆领加绒打底套装4代吸湿排汗腋下吸湿速干紧身款袖口拇指洞大手机仓隐形抽绳活动价1 ...

每天跑步30分钟，这六个好处肯定是你意想不到的！

体娱 2024-11-10 18:24 河北

每天跑步多久才能从中获益？事实上，只要你开始运动，你便能从中受益。有研究表明，以适当的速度每天跑步5-10分钟，可以帮助降低心脏病、中风和常见疾病的风险。每天跑步30分钟， ...

坚持跑步的人，身体变化超出你的想象！

体娱 2024-11-10 18:24 河北

作者：竹西，爱读书，爱生活。来源：十点读书（ID：duhaoshu）网上有一句话，特别有意思：跑步产生的多巴胺，仅次于谈恋爱，跑三公里专治各种不爽，跑五公里专治各种内伤，跑 ...

国货之光，全碳板性价比之王！多威全掌碳板跑鞋上新！超强回弹缓震~

体娱 2024-11-10 18:24 河北

别的先不说，直接上价格，全掌碳板跑鞋，价格只要349元在碳板跑鞋市场中开始“卷”了，从千元级的碳板跑鞋，到400以内的碳板跑鞋，这个性价比，就是要助力大众跑者突破400而来 ...

绝了！鱼头汤补给、热情满分！2024江苏天目湖马拉松！

体娱 2024-11-10 18:24 河北

今日上午，2024江苏天目湖马拉松正式鸣枪开跑，15000名选手齐聚江苏溧阳，在最美山水、城市地标、郊野风光的赛道上竞速，畅享马拉松带来的欢乐和激情。去年首届天马凭借溧阳1 ...

定了！2025年1月又一大型马拉松，下周报名！

体娱 2024-11-09 20:53 河北

来了！今日！2025年1月又一场大型马拉松-2025粤港澳大湾区女子半程马拉松正式官宣，赛事将于2025年1月1日（元旦）开跑，设半程马拉松、5公里亲子欢乐跑两个项目，总参 ...

最新！2024浙江宁波马拉松！

体娱 2024-11-09 20:53 河北

进入11月以来，不少跑友开始询问，年年难产的浙江宁波马拉松，在2024年底还能如期举办吗？近日，宁波市体育局在相关平台回复表示：为了提升宁波马拉松赛事品质与跑友体验，今年以 ...

真不敢相信，这双大品牌的碳板跑鞋居然这么便宜！还送运费险

体娱 2024-11-09 20:53 河北

买跑鞋千万别盲目追求大牌和贵的，而要看配置和自己的需求。动辄好几千一双的跑鞋，未必比几百块钱的亲民跑鞋，穿着舒服。如果你想入手一双专业的缓震稳定跑鞋，预算又不多的话，强烈推 ...

跑步运动对女性的12大好处，最后一条真没想到！！

体娱 2024-11-09 20:53 河北

我们都知道，跑步对我们的身体有很多好处，但就女性而言，跑步有哪些好处呢？关于这一问题,英国著名的健康健身专家萨姆墨菲归纳了12大好处：01 减少乳腺癌和其它癌症：参加运动数 ...

跑步要更稳更快，关键还得看这块“肌肉”！

体娱 2024-11-09 20:53 河北

世界一级跑步大师罗曼诺夫曾经说过，“如果让我推荐一个对于跑者最重要的训练，我会推荐臀部力量训练。”臀部肌肉的状态影响着整个身体的整体运动，它的稳定性和力量可以在跑步前进时帮 ...

跑步时，膝盖承受的重量可达体重的8倍，如何保护膝盖—髌骨带+硅胶护膝！

体娱 2024-11-09 20:53 河北

人在跑步时，膝盖承受的重量可达体重的8倍。膝关节既要承担体重的压力，还要缓冲来自地面的冲击，是跑步损伤的高发部位。想要避免跑步时膝关节受伤，最根本的方法是：保持正确的跑姿， ...

就现在！3.5万规模、金标马！2025重庆马拉松报名了！

体娱 2024-11-08 15:35 河北

来了！今日10点！2025重庆马拉松报名正式启动，赛事将于2025年3月2日（周日）开跑，设马拉松、5公里迷你跑两个项目，总参赛规模为3.5万人。作为中国马拉松大满贯赛事+ ...

最新！田协A1类赛事！2024浙江温州苍南马拉松！

体娱 2024-11-08 15:35 河北

近日，据中国马拉松官网显示，2024浙江又一场马拉松-2024浙江温州苍南半程马拉松将于2024年12月22日（周日）开跑，设半程马拉松、6公里、2公里三个项目，总参赛规模 ...

出汗不可怕，可怕的是不停的擦汗！这款“导汗神器”全搞定！

体娱 2024-11-08 15:35 河北

出汗不可怕，可怕的是不停的擦汗！虽说流汗是跑步的标配，但是想必很多跑友在夏天跑步时都对汗水流进眼里的痛苦深有体会。汗水中除含盐碱成分外，还含有大量的尿素、重金属离子，灼热 ...

不同跑步时间和距离，对身体的影响，相差竟这么大？

体娱 2024-11-08 15:35 河北

关于跑步的好处，小编就不用多说了，跑步老司机们都深有体会了，跑步新手们看身边的老司机精气神也都秒懂了。但，对于每周跑多久，跑多少步会有什么不同的运动效果，并非人人都知道，不 ...

全马跑进4小时，在跑圈是个什么样的水平？

体娱 2024-11-08 15:35 河北

马拉松成绩跑进4小时在跑圈是个什么样的水平呢？在2024 厦门马拉松完赛大数据出炉了平均完赛成绩：全马男子平均成绩为03:52:01全马女子平均成绩为04:12:46从某种 ...

冬天跑步，一套就够了！ZXZI跑步压缩服，3个后腰口袋，加绒保暖，高性价比！

体娱 2024-11-08 15:35 河北

自入冬以来气温就直线下降看了新闻才知道未来一段时间还要持续降温！作为怕冷星人这么冻的天气简直就是噩梦级别！每次出门一定要裹得里三层、外三层然而就算裹成粽子对南方的湿冷天气也 ...

定了！明日报名！2025重庆马拉松！惊艳奖牌公布！

体娱 2024-11-07 19:29 北京

来了！明日10点！2025重庆马拉松报名将正式启动，目前赛事惊艳完赛奖牌已正式公布，你喜欢吗？作为中国马拉松大满贯赛事+世界田联金标赛事，开赛时间提前至3月初，2025重庆 ...