WXRedian | 武术与搏击

人生中出现的一切都无法拥有，只能经历

健康 2024-11-15 00:01 广东

人生中出现的一切都无法拥有，只能经历，人生的路靠的就是自己一步步去走。我们不要去羡慕别人所拥有的幸福，你以为自己没有的可能在来的路上，你以为别人拥有的可能在去的途中，懂得进 ...

人生最忌讳的三件事，每一个都值得警惕

健康 2024-11-15 00:01 广东

庄子说：“夫小惑易方，大惑易性”。小的迷惑可以使人弄错方向，大的迷惑能够使人丧失本性。人只有正确认识自己，少犯错误，才能活得更加通透，更有意义。而在庄子看来，人这一生，最忌 ...

形意拳实战技法：拳打、劲道和挑打等

健康 2024-11-14 00:00 广东

形意拳之出击要靠肩肘为之助力，肩肘之进击又要靠拳、手为之打开门户，三者互相依补，此即拳打“三节”之意也。劲道用拳打时有六种劲道，不可不知。 1.平直 ...

自卫术：如何发挥肘关节的威力

健康 2024-11-14 00:00 广东

自卫术基本肘击可以让你的攻击力量大增，在美国陆军使用的格斗教范中，关于肘关节和膝关节的格斗技法只有寥寥数语，虽然注明是强有力的有效武器，但却没有说明如何使用。换句话说就是 ...

游身连环八卦掌图文教学

健康 2024-11-14 00:00 广东

八卦掌是我国传统武术中一个风格独特的拳种, 属于内家拳法. 它结合我国古代哲学理论组成套路, 动作讲究四正四偶八个方位, 以掌法变换和行步走转为主, 与古典著作周易八卦图中 ...

夏季养生如何调理肠胃？专家:应当做到三戒三宜

健康 2024-11-14 00:00 广东

暑季，天气炎热，也是胃肠道疾病高发的季节。那么如何做才能有效地调整胃肠功能，预防胃肠疾病呢？北京中医药大学东方医院消化内科主任李军祥提示：应当做到三戒三宜。1戒过食生冷夏季 ...

把这八个人生智慧传给孩子，胜过百万家产

健康 2024-11-14 00:00 广东

爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。曾国藩曾对子女说：“余将来不积银钱留与儿孙。”他对他的学生李鸿章解释自己的苦心时说：“儿女有出息，给钱有何用？儿女没出息，给钱又有何用？ ...

每日一禅：舍可以养福，静可以益寿

健康 2024-11-14 00:00 广东

啊孔子说弃老而取幼不管老人只在意小孩子家之不祥现在全世界都不强调孝道老人很可怜都在养老院然后小孩子越来越嚣张变小皇帝皇太后了而且一个家没有孝道承传这个家铁定要败掉所以家不吉 ...

内家拳整劲速成秘法

健康 2024-11-13 00:02 广东

练法: 一、两脚平行分开，与肩同宽。两手五指自然分开，垂于体侧。两膝微曲，涌泉涵空，十趾微抓地面。尾闾中正，谷道上提。头正劲直，两眼平视前方。全身放松，排除杂念，静立片刻 ...

怎样练出崩拳的威力

健康 2024-11-13 00:02 广东

崩拳，是形意拳五行拳之一，崩拳似箭，五行属木，发力时如山崩地裂，威力无比故名。历代形意拳大师多善用之。郭云深先师有“半步崩拳打天下”的美誉。笔者师爷周永祥、周永福先生授业于 ...

大成拳内劲秘诀

健康 2024-11-13 00:02 广东

大成拳内劲秘诀：大椎胯膝往上升，擦躯过脑龟背形；头臂盆骨裆内降，上下连成蝙蝠形；骨盆代腿折叠式，大气层层架此形；触之即弹不劳意，方谓本能活力成。（摘自李虎心光笔记）秘诀解： ...

近身格斗术实战腿法之丁腿和铲脚

健康 2024-11-13 00:02 广东

近身格斗术实战腿法之丁腿 1.设敌以右拳击我头部时，我以右小臂向外嗑架敌臂，使之攻击失效(图3-79)。然后，我双手顺势向后将采敌臂，使其前倾失重，同时，右 ...

王培生先生谈太极拳原理

健康 2024-11-13 00:02 广东

纵观宇宙空间，从宏观天地到微观世界，都有浑然太极之理。古人云：“太极者，无极而生，阴阳之母也。”如果我们细心观察、仔细揣摩，形形色色的物质世界，无一不处于阴阳动静的运动中。 ...

《黄帝内经》：听老祖宗说透人体疾病的根源

健康 2024-11-13 00:02 广东

病来如山倒，病去如抽丝。每个人都渴望拥有一个健康的身体，却总在生活中，无顾忌地挥霍自己的身体。希望在此文中，大家能真正正视自己的健康。《黄帝内经》讲：夫百病之始生者，必起于 ...

为人子女五不怨，为人父母七不责

健康 2024-11-13 00:02 广东

父母和子女，是彼此赠与的最佳礼物。家庭关系和谐从古至今都是中国人强调的重点，也是社会稳定的基石。古人为此总结了一套“为人子女五不怨，为人父母七不责”的说法。一起来看看你做到 ...

心中有爱，才有事所为

健康 2024-11-13 00:02 广东

不要用自己的方式去要求别人，评论一件事要出言有尺，也要唏嘘有度。天下无完人，眼是一把尺，看人先看己；心是一杆秤，称人也称己。心中有德是慈悲，口下留情是善良。一个人的涵养来自 ...

三大绝技秘传功法

健康 2024-11-12 00:00 广东

现今大部分武术馆、校、院所谓的功夫绝技都是按照武侠小说上的神功绝技炮制出来蒙骗广大青少年，即使人浪费钱财、上当受骗，又误人子弟，更甚者使人走火入魔以至于丧失生命。所以选择一 ...

古传拳经拳法秘要手抄本

健康 2024-11-12 00:00 广东

　拳法者，卫身御侮之善术也，其原始于少林。吾邑张孔昭先生，曾遇异人传授，其术独臻神妙。其时从学者甚众，而得其真传者，惟程子景陶、胡子我江、张子仲略三人而已。嗣后支分派衍，渐 ...

八卦掌十招实战技法图文教学

健康 2024-11-12 00:00 广东

1、推窗望月设对方（身穿运动服者，下同）上右步出右掌向我（身穿传统服装者，下同）击来，我速向对方右侧上右步外摆，同时起穿右掌，化开对方来势（图1-1），随即身体右转上左步内 ...

尚云祥前辈是这样教练形意拳的

健康 2024-11-12 00:00 广东

先师尚云祥，字霁亭（1864---1937）山东乐陵人，自幼慧颖强识，勤奋过人。得师中华武士会创办人李存义先生，并深得郭云深先生的厚爱。先生倾一生精力，专攻形意，享有"铁脚 ...