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健康   2024-11-01 00:00   广东  
侧踢,即起前腿从侧面踢击出去的动作(图1),包括滑步侧踢、前侧踢和配合直拳边腿等虚假动作的侧踢。侧踢训练应不拘于教条,摆脱固定模式。侧踢训练有以下基本方法。压腿法(翻胯压) ...
健康   2024-11-01 00:00   广东  
武当二龙指功,通过秘传的功法锻炼,把全身的气与力集中到食、中二指,由炼意、炼气、练力等几个方面组成,强调在意守入静的前提下,采取连贯圆活的动作与呼吸相配合,促进肌肉筋骨的强 ...
健康   2024-11-01 00:00   广东  
健康长寿自古都是人们的殷切期盼,上至帝王将相,下到黎民百姓,无一不是如此。从体态、习惯到性格,为您带来几个自测方法,助您提高健康水平。腰围:肥胖易诱发慢性病肥胖是多种疾病的 ...
健康   2024-11-01 00:00   广东  
南怀瑾说:人生的道路变幻莫测,我们都无法预测自己的未来,但是一个人的行为在很大程度上能改变自己的运气。一个人如果触犯了以下这两条天规,一辈子灾祸不断,所以越早知道越好!-  ...
健康   2024-11-01 00:00   广东  
古人说:口能吐玫瑰,也能吐蒺藜。修炼口德,就是修炼自己的气场,一身正气才能好运多多。口德好才能运势好,运势好才能少走弯路,多些成就。恶言不出口,苛言不留耳。这是我们应该具有 ...
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