WXRedian | 身心性

形意拳与心意拳的区别，一个是定律一个是经典

健康 2024-11-26 06:01 上海

形意是功夫，目的是开发先天本能。练出来体用一家，举手投足都是用，规矩极简而极严。心意是用法，二三十个把，把把都是打法，对初学者，上手快，目的具体，灵活而适用。心意具象，形意 ...

你每天这样吸收大量阴气，怎么可能不生病？

健康 2024-11-26 06:01 上海

有两种不断吸收负能量的方式，不知道你有没有？一是经常看人不是，自己制造负能量。二是别人不对，自己当判官，起嗔恨，主动吸收阴气。常觉得别人不对，都是在吸收阴气！每一个思想，即 ...

功效神速的内功五式，每日几分钟，胜过练套路一百遍

健康 2024-11-25 06:05 上海

内功五式此五式功法,乃吾习武多年练过的功简效宏的强身方法,在此发表有继承.有发展.望看到者珍之.五式可完整习练,亦可只练其中任何一式。————（无中生有）为使习练者有兴趣不 ...

形意拳修炼到一定程度，身体会出现这些变化

健康 2024-11-25 06:05 上海

一、骨更密。通过站桩打拳，可以让你的骨骼变得坚硬、密度更大、比重更大。形意拳习练者很少有骨质疏松病患者，体重出奇得重——因为骨骼比一般人的比重大得多。二、筋更长。通过抻筋 ...

胡海牙：金不换的秘诀，能够瞬间强肾强身

健康 2024-11-23 23:46 上海

胡海牙老师在98岁高龄时,体检时身体各项指标基本都正常。他已经退休多年，单位的同事跟他见面后，开玩笑地说：“您的身体棒得跟三十岁小伙子似的，有什么灵丹妙药吗？”老先生微微一 ...

不是迷信！家中来了这3个“客人”，说明你日子会越过越旺

健康 2024-11-23 23:46 上海

人生的旅途中，我们会遇到形形色色的人。有些人温暖你，有些人伤害你；有些人提携你，有些人消耗你。对的人，给你带来惊喜；错的人，给你带来麻烦。当你的家中，来了以下这3个“客人” ...

一位高人隐士传授的炼精化气秘法，透彻之极！

健康 2024-11-22 23:10 上海

先是阐述该法的特点和意义:一、该法继承和发展了传统丹道功传统气功一般不是打命门内窍，而是打会阴。如道家正宗丹道功从下丹田练起，打开阴跷库，然后走任督二脉循环。而且小周天那个 ...

冬天最好的运动是它！每天3分钟，气血传遍全身！

健康 2024-11-22 23:10 上海

俗话说：“百练不如一步，百走不如一抖”。这是有道理的，颤抖操是全身的有氧运动。道家就有一种独特的“抖抖”养生运动导引术，简单快速疏通经络。颤抖3分钟，气血传全身只要颤抖三分 ...

站在特朗普背后的那个华人才是真正的顶级高手。

健康 2024-11-21 23:33 上海

“子弹擦过我的耳朵，我听到了上帝的低吟，那是他投给我的一票。他们不敢瞄准我的心脏，因为那里装着的是American（美国人的信念之类，这里原表述更像是一种创意性表述）！”这 ...

两腿气通了，寿命可增几十年

健康 2024-11-21 23:33 上海

佛法处处讲念，例如三十七菩提道品第一就讲四念住，再如净土讲念佛，所以对念一定要有正确认识。念是意识上的念，不是用嘴念。菩萨境界的念住不是念头断灭，而是不起思惟分别，念念常住 ...

一天中最“增寿”的1小时，很多人白白浪费了，希望你知道

健康 2024-11-20 23:13 上海

对于我们每个人来说，白天就像是电池在放电，而晚上睡觉则如同给电池充电。倘若晚上仅仅充了50%的电量，而白天却需要释放100%的电量，那么那额外的50%从何而来呢？其实，它是 ...

站桩：是可以让人「返老还童」的真功夫！

健康 2024-11-20 23:13 上海

上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害…站桩是几千年前的产物，有着《黄帝内经》把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地的原理，又蕴藏着丹道修练的秘 ...

梁冬：我发现了修行的秘密

健康 2024-11-19 23:47 上海

作者：梁冬来自：正安品致生活视频｜《生命》梁冬对话蔡志忠文｜梁冬“心念一闪，振动十方。”我常常和大家分享这句话。大概在两三个月以前，我陷入到一种突如其来的迷茫，就是到底自己 ...

敲脚跟100下，可以帮助入眠，也不会半夜清醒了~

健康 2024-11-19 23:47 上海

很多人都有这样的经历：晚上9点就睡觉了，早上醒来，头脑却怎么也清醒不起来，而且特别累！感觉自己就像睡了假觉。特别是在周末，明明有一整天的休闲娱乐安排，却往往因为起不来床而耽 ...

每天蹲墙30个，天天转周天

健康 2024-11-18 23:11 上海

蹲墙首先从身形入手，对照书本细扣全身各部。然后在身形正确的基础上，逐渐加大练功强度，蹲墙前要组场，带着混元气蹲，意念导引形体放松。当然，蹲墙使形体很紧张，站庄是要放松的，从 ...

叫醒脊柱，一篇写给少数人看的文章

健康 2024-11-18 23:11 上海

把结果当了过程是错，把过程当了结果也是错。一个几岁的小孩问你:我是哪里来的呀？你会如何回答呢？那小孩到了十几岁又问你……到了几十岁还问你……到了最后要撒手了仍然执着地望着你 ...

灵性提示：早上起来不要破气！

健康 2024-11-17 23:42 上海

“气”，涵盖了呼吸之气营养之气（营气）推动血液运行的动力（宗气）中医理论中的“气”与早晨中医认为“气”是生命活动的基础，涵盖了呼吸之气、营养之气（营气）、推动血液运行的动力 ...

一个传统功法，锻炼你的脊柱，让你恢复活力

健康 2024-11-17 23:42 上海

顶梁柱对于建筑无比重要，如果没有顶梁柱，建筑就没有支撑。如果把我们人体比喻成房子，那么脊柱就是顶梁柱。脊柱就是人的脊梁骨，也被称为龙骨，它具有负重、支撑、减震、保护等作用， ...

刀郎《金刚经》 · 高清完整版

健康 2024-11-16 23:46 上海

金刚经一部智慧的佛家经典闻说念诵传阅都有无限功德金刚经刀郎完整版诵读金刚经可长寿、平安、开悟；可往生、避邪、超度；南无阿弥陀佛！二十年“心愿”之作，刀郎《金刚经》完 ...

一位内家拳高手练习内劲的经验，愿意说真东西的不多

健康 2024-11-16 23:46 上海

内家拳是值得研究的一门拳术，其劲力有自己独特的特点，前人教拳，不肯轻易谈劲力的变化及用法的。以形意为例，形意拳的劲力很多，从大方向来说，形意拳的劲可分为明劲、暗劲、化劲三种 ...