WXRedian | 退休老人群

一种东西可每天吃，生病风险或降三成，还对健康有帮助，老人、孩子都能吃！

健康 2024-11-25 09:30 湖北

这话可不是随便说说的，这是《印度时报》报道的挪威奥斯陆大学一项超过80万人的新研究跟踪调查出来的结果。这种吃的东西我们中国人过去吃得比较少，现在吃得开始多了，它就是：坚果。 ...

冬天喝碗它，舒筋活络补气血，还能缓解关节疼痛~

健康 2024-11-25 09:30 湖北

在寒冷的冬日里，来碗热气腾腾的醪糟汤圆，软糯清甜，一口汤圆，一口醪糟，顿感胃中温暖，全身寒意消散。有人就要问了，醪糟是什么东西呢？ ...

生花生和熟花生，哪个更营养？5类人建议少碰

健康 2024-11-25 09:30 湖北

花生是一种广受欢迎的坚果富含多种营养成分因此被人们视为养生佳品那么生花生和熟花生哪个更营养呢？生花生未经烹饪的生花生保留了其原始的营养成分，这些营养成分在烹饪过程中往 ...

这5种粗粮营养低，对身体没有太大好处

健康 2024-11-25 09:30 湖北

常吃粗粮有益健康，但为了解决粗粮口感粗糙的问题，有人就想出了“粗粮细做”的点子。这真的好吗？ 015种粗粮吃法不可取！● 粗粮糊粗粮打粉后食用，口感细腻食用方便，但它却 ...

这菜钙含量很高，还是健脑、强免疫的高手！可惜总被扔掉

健康 2024-11-23 08:02 湖北

萝卜是人们餐桌上的家常菜，在民间素有“小人参”之美誉。但是，有一个宝贝却在清洗时被大部分人顺手扔掉，很少被食用。它就是——萝卜缨！萝卜大家都吃过，那萝卜缨呢？萝卜缨也叫莱菔 ...

新长寿秘诀大公开：睡眠才排第九，排第一的是被忽视的它……

健康 2024-11-23 08:02 湖北

小编说：人的寿命为100～175岁。这是科学家根据细胞学、胚胎学、遗传工程学、神经学、基因学等研究出的成果而得出的，为什么大部分人没有达到这个标准呢，最主要的一个 ...

家中4样水果要常买，全是营养高手，对免疫力有帮助！

健康 2024-11-23 08:02 湖北

老祖宗言，饮食要顺应时节，水果自然也是。今天小编要推荐最近适合吃的4种水果，别看它们日常不起眼，常吃可是有意想不到的功效！一、梨辅助降血压秋冬要多吃梨子。这个季节的梨子，汁 ...

不想身体堵塞，就趁早给生活“做减法”，10种食物可常吃~

健康 2024-11-23 08:02 湖北

如果我们的皮肤上长出了一块斑、一颗痣，大家都会格外在意，血管里也可能长“斑”，发生狭窄，形成血栓。但这些斑块和血栓不像皮肤上的变化那么显而易见，却是巨大的健康隐患。1血管堵 ...

这种肉是老年人的“黄金肉”！每周吃半斤,暖胃温中、保护大脑~

健康 2024-11-22 08:02 湖北

俗话说，无鱼不成席。除了有好的寓意外，鱼肉还是一种有益健康的肉类。 ...

立冬后，这个“全能菜”赶紧安排上，润肺又止咳，浑身是宝！

健康 2024-11-22 08:02 湖北

冬天绿叶菜偏少，来来回回就是那几样，白菜、生菜、菜苔、莴笋叶……换着吃也容易吃腻。今天小编给大家介绍一种绿叶菜，从初冬到春末品质最佳，还是蔬菜水果营养总榜单的冠军！小小一把 ...

冬天喝枸杞水，还得加点它，不然都白喝了！

健康 2024-11-22 08:02 湖北

枸杞，是名贵的药材和滋补品。日常生活中，我们最常食用的养生保健食物，除了红枣，可能就属枸杞了。冬天是最适合养肝肾的时候，枸杞既可以补肝明目，更可以滋养肾精，现在吃，补益效 ...

大脑有没有衰退，试试这三道题

健康 2024-11-22 08:02 湖北

皮肤老了会有皱纹，头发了老了会变白，但是大脑老了，却发现不了！你的大脑老了吗？来做个测试吧。据统计，中国患老年痴呆的已超过600万人，平均每年以30万人的数量在增加！ ...

比鱼更鲜，比鸡更补，现在吃有助于扶阳气，暖五脏，全家老少都爱吃~

健康 2024-11-21 08:02 湖北

俗话说“秋不养，冬易病”，立冬过后，温度大跳水，稍不注意，人体阳气不够就会出现感冒、咳嗽、腹泻等不适症状。若不及时调养，等到了气温更低、阳气更弱，身体更容易受到疾病的侵扰。 ...

长肉“飞快”的6种主食，米饭馒头还排不上号，你可能经常端上桌！

健康 2024-11-21 08:02 湖北

大部分人认为，只要少吃高油、高糖、高盐的食物就可以避免肥胖，其他的食物正常吃没关系，殊不知这样的想法是错误的，其实大多数人都错误地认为，只有避开高碳水化合物类食物，如馒头、 ...

冬天多久洗一次澡最好？别再乱洗澡，伤身伤皮肤

健康 2024-11-21 08:02 湖北

在寒冷的冬季，洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。但是，如果洗澡的方式不对，可能会让你生病。别让自己倒在浴室里~ 误区1：热水泡澡时间长泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂 ...

骨科专家：它比跑步更毁膝盖！危害极大，你却天天在做...

健康 2024-11-20 08:03 湖北

▲本文指导专家：严世贵浙江大学医学院附属第二医院骨科主任，骨科研究所所长，教授，博士生导师，主任医师。长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血 ...

服用降压药时，尽量不碰这3类食物，有助降压！

健康 2024-11-20 08:03 湖北

高血压，这不仅是短暂的困扰，而是伴随一生的考验。作为一种慢性病，高血压在被诊断之后，往往要求患者不仅在生活习惯上做出调整，还意味着多数人需长期依赖药物，否则便可能遭遇重大的 ...

这种肉是老年人的“黄金肉”！每周吃半斤,暖胃温中、保护大脑~

健康 2024-11-19 08:03 湖北

俗话说，无鱼不成席。除了有好的寓意外，鱼肉还是一种有益健康的肉类。与我们平时所吃的红肉不同，鱼肉中含有丰富的蛋白质，更容易被人体吸收，而鱼肉的脂肪含量却只有等量猪肉的 ...

这水果很甜，糖分却很低！比梨还水润，秋冬季不吃亏大了

健康 2024-11-19 08:03 湖北

秋冬之交，天气干燥，动不动就嘴巴干起皮、吃点牛肉羊肉火锅就上火、口腔溃疡，那该咋办？不少人会想到各种水果，润燥又补水！但除了梨，还有一个宝藏水果！看下图，你猜到是什么了 ...

比萝卜营养、比土豆鲜，这个绿叶菜别错过！对血管好，价格也便宜~

健康 2024-11-18 09:17 湖北

秋天，市场上各式各样的秋菜就多了起来，真是让人眼花缭乱。黄澄澄的南瓜、绿油油的大白菜……每一样都透着丰收的喜悦。可在这堆秋菜里头，有一种蔬菜，其营养价值胜过白菜和冬瓜，堪称 ...