WXRedian | 摩登舞世界

长寿的3种行为：喝水第二，走路第三，第一每个人都要知道！

乐活 2024-11-20 13:00 吉林

生老病死是整个自然界发展的普遍规律，随着时间的流逝，人体的生理机能也在逐渐代谢和老去。衰老是一件再正常不过的事情。但是 ...

晚上经常吃这菜，可能影响睡眠、脾胃也伤了，尽量少上桌

乐活 2024-11-19 13:00 吉林

祸从口出，病从口入，这句话14亿中国人倒着都会说了，但您知道病是如何从口入的吗？今天要提醒一下大家，食物在对的时间吃是进补，但是在错的时间吃，既对身体不好，还影响当晚睡眠。 ...

跳舞前，拉拉筋，越拉越漂亮，今天把拉筋的姿势都收集

乐活 2024-11-18 13:00 吉林

对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛，排毒素，正所谓“骨正筋柔，气血自流，就是通过拉筋来达到的。而拉筋是可以通过怕打来实现的。对于成长期的人来说拉筋可以巩固身体的各方面发展 ...

人体温度37℃已成历史，免疫系统或乱套！建议中老年人这样做……

乐活 2024-11-17 20:26 吉林

“ 37℃已经成为历史，体温下降并非好事！！”斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特（Julie Parsonnet）和她的团队发布了一项研究成果，她们发现，自19世纪以来，成 ...

荡漾！看摩登舞巨星驾驭唯美华尔兹

乐活 2024-11-17 20:26 吉林

我们说好一起白头，你拥着我微笑地转圈，转啊转啊，仿佛那就是天长地久。Victor Fung & Anastasia黑池摩登舞超级巨星带来的【转发是对小编最大的鼓励】 ...

国标舞舞伴之间的磨合

乐活 2024-11-17 20:26 吉林

舞伴之间的磨合要过两道关，一是技术关，二是感觉关。国标舞的技术规范是很明确的，舞伴之间要想合作，必须过技术关。舞伴之间不和、吵架生气，往往都是因为技术问题所引起。这就需要磨 ...

拉丁舞|简单步伐轻松学

乐活 2024-11-17 20:26 吉林

手位动作：双手兰花指，左手在前，右手在旁打开第二拍右手收回，往上打直，翻手腕同时左手摸住肋骨左手保持不动，右手向下抹到胸前左手再往旁打开腿部动作：右脚伸直，左脚脚尖旁点地左 ...

立冬后吃10天它，顶得上补半年！为自己和家人，赶紧收好

乐活 2024-11-16 13:00 吉林

立冬过后，南方寒而渐冷，北方雪花飘飘。此时正是进补好时节，是养生的关键点，更有俗语说道：立冬会进补，来年能打虎！那么，如何进补，才能补到实处？今天一篇文章给你讲清楚~1五色 ...

跳拉丁舞时出现“上下身脱节”怎么办？

乐活 2024-11-16 13:00 吉林

Q：跳拉丁舞时出现“上下身脱节”怎么办？A：出现“上下身脱节”说明孩子的身体协调性比较弱，学习新舞步时不要一开始就要求孩子的几个身体部位整体同时进行练习，要想整体协调，请从 ...

跳摩登舞女士收紧身体的重要性

乐活 2024-11-15 13:00 吉林

在摩登舞中，很多女性朋友都明白在跳舞的过程中要收紧身体夹紧臀部。但是仍然觉得身体一直没有收紧。原来，作为一种空间延伸的舞蹈，摩登舞对于身体的收紧应该从水平与垂直的方向去收紧 ...

【教学】拉丁舞的扭胯要领

乐活 2024-11-15 13:00 吉林

拉丁舞的扭胯要领拉丁舞的胯部动作，都认为它是扭出来的，很多老师的教学也是让学生使劲地扭，结果学生扭成了变形金刚、扭了长虫(蛇)，弄得学了几年还是不得要领，也不见长进，更有甚 ...

板栗加一物，秋冬很补养，体质虚弱的人别错过！

乐活 2024-11-14 13:00 吉林

导读 Introduction板栗作为干果界的“百果之王”，不管是传统中医还是现代营养学，都肯定了板栗的营养价值。 ...

荡漾！看摩登舞巨星驾驭唯美华尔兹

乐活 2024-11-14 13:00 吉林

我们说好一起白头，你拥着我微笑地转圈，转啊转啊，仿佛那就是天长地久。Victor Fung & Anastasia黑池摩登舞超级巨星带来的【转发是对小编最大的鼓励】 ...

骨科专家：它比跑步更毁膝盖！危害极大，你却天天在做...

乐活 2024-11-13 13:00 吉林

▲本文指导专家：严世贵浙江大学医学院附属第二医院骨科主任，骨科研究所所长，教授，博士生导师，主任医师。长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管 ...

男孩学拉丁舞怎么啦？男孩就应该学拉丁舞！！！！

乐活 2024-11-12 13:00 吉林

男孩学拉丁舞怎么啦？男孩就应该学拉丁舞！！！！在我国拉丁舞界很常见的一个现象就是阴盛阳衰，简单来说就是学拉丁舞的男孩太少了，以至于很多学拉丁舞的女孩她们的舞伴也是女孩 ...

【摩登舞】最好的教学视频&技术技法

乐活 2024-11-11 20:23 吉林

中老年人摩登舞教学许多中老年朋友都爱好摩登舞,在练习摩登舞的时候常常出现几个问题:一、重心做不到位：这样往往会导致他（她）们在完成舞蹈动作的过程中，感觉到不舒服、不和谐，舞 ...

伦巴教学常见问题分析~

乐活 2024-11-11 20:23 吉林

伦巴舞教学中最常见问题分析如下,如有感兴趣的朋友可以进来看一看？1、基本技术，基本技术是各类动作完成技术中共同的最主要而简单的技术要素，它寓于基本动作之中。伦巴的基本技术是 ...

尽量少用这两种厨房调料，易使胰岛受损，记得管住嘴

乐活 2024-11-10 13:00 吉林

来源：郑州大学附属郑州中心医院生活中你认为什么最重要呢？应该是饮食和健康吧？ ...

拉丁舞中速度与力量这样练习，让你稳中求胜！

乐活 2024-11-10 13:00 吉林

拉丁舞中速度与力量这样练习，让你稳中求胜！在拉丁舞中，由于它的舞曲多为明快的2/4拍或4/4拍，平均节奏为45小节/分钟左右,在这么短的时间里，选手不见每拍都要做一个动作, ...

煮饭时随手放一把，助你增强免疫，离病远一点！好吃不贵

乐活 2024-11-09 13:00 吉林

燕麦低糖、高营养是现代健康饮食特别崇尚的一种全麦食物它能辅助降低胆固醇、平稳血糖每天蒸饭加一把，效果很神奇哦！ ...