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手上暗藏一“神穴”，补气最强！气不够用，胸闷气喘，一按就有效！

健康 2024-11-23 07:01 广东

大家生活中有没有出现过类似的情况，稍微运动一下就喘气不畅，或者是大便时总是没有劲儿，说话有气无力，说话声音稍微大一点就喉咙疼痛、声音沙哑......其实这大都是气不足所导致 ...

这个不伤脾的小茶方，能解肝火、理肝气

健康 2024-11-23 07:01 广东

人在外界环境的引动下，肝气也容易变旺，这时候，要是再因为管不住自己不小心熬了夜，吃了辛辣的食物，火气一上头，就会出现更多问题。经常无缘无故地发火，老感觉嘴巴发苦，头痛、头晕 ...

“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”！古人的告诫，别不当回事！

健康 2024-11-23 07:01 广东

俗话说：智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。人生最大的资本就是健康，健康不能代表一切，但是没有健康就意味着失去了一切。在古人看来，养身不如养生，养生重在养气。古人说 ...

小雪过后！这2件事一定要停止了，别等心梗、脑梗了才后悔…

健康 2024-11-22 07:01 广东

小雪节气后，阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。冬季养生尤其要注意，切不可因着装单薄 ...

不容错过的河南特产，鸡内金薄饼真的太香啦！

健康 2024-11-22 07:01 广东

在小时候，每当孩子出现食积，父母就会将鸡内金磨碎，参入面粉中，烙成很薄的饼，让孩子吃了化食积。按照河南当地的说法，这叫“打食气”。而鸡内金作为缓解食积的食疗良方，也一直沿用 ...

舌上有这两条线，当心肝有病变！

健康 2024-11-22 07:01 广东

肝为将军之官，她对于人体的重要性不言而喻！当肝脏受到损害或发生疾病时，她会发出一些微妙的警示信号，比如人们熟知的消瘦乏力、食欲减退，恶心呕吐，目睛黄染等等。然而，还有一些不 ...

到底怎么才能找到好中医？

健康 2024-11-21 09:19 广东

红枣书友会，是一个中医爱好者社群。我们汇聚了700万中医养生领域的公众号忠实用户，提供了海量中医经典课程资源，并打造了同名网站及小程序。融合线上学习+线下聚会，旨在构建一 ...

这菜从现在吃到冬至，祛除老寒，还能大补肾气，抓紧备点稳过冬！

健康 2024-11-21 07:01 广东

立冬过后，随着气温的下降，对于阳虚怕冷、手脚冰凉的人来说，温补阳气很重要。再加上此时流感横行，很容易导致免疫力下降、体力变差，病毒就有可能趁机而入。所以，此时的饮食至关重要 ...

生姜这样吃，健脾养胃少生病，赶紧学起来做给家人吃~

健康 2024-11-21 07:01 广东

老话常说：一天3片姜，不劳医生开药方。“多吃姜”，简简单单3个字，却是许多老中医总结出来的宝贵的养生秘诀。不过吃姜也有讲究，得先用醋腌制，做成醋泡姜吃才更好。生姜辛辣，不宜 ...

偷走女人气血的4种日常行为，请逼自己戒掉！

健康 2024-11-21 07:01 广东

气血，中医指人体内气和血的统称。中医学认为，气血是维持各种生命活动的主要元素之一。气血亏损成为了现代人的常态。有人会说，气血亏虚，吃点补气血的不就好了吗？其实不是，知道本不 ...

近期咳嗽频发，按这个穴位咽喉再也不干了

健康 2024-11-20 07:01 广东

曾有人问：“老师，感冒没力气，没吃药，也没打针，怎样缓解症状？问他现在还有那些感冒症状，他说：嗓子痒干。逐令其按右翳风穴，用1/4个罗汉果泡茶喝。甚为不解：为什么是右边，而 ...

徐文兵：人总吃新鲜奇特的东西，就会耗损元气

健康 2024-11-20 07:01 广东

要吃就吃常食——本地出产的食物《黄帝内经·素问》里谈到，我们的饮食要讲究应地而食。所谓应地而食，就是”一方水土养一方人”。也就是说，每个地域的人都有其不同的生理和心理需求特 ...

“十人九湿”，万病皆始于湿，试试这个小方子

健康 2024-11-20 07:01 广东

中医古谚：千寒易除，一湿难祛。中医视湿气为大敌，称为“万恶之邪”。过重的湿气会损伤人的脾胃功能，出现“湿邪伤脾、湿邪困脾”等问题。俗话说，十人九湿，那么怎么判断体内是否有湿 ...

倪海厦：永远不发心脏病的一个动作，中国功夫简单实用

健康 2024-11-19 07:05 广东

梁冬：倪师你是不是有一个方法，可以永远不会让你得心脏病？倪海厦：应该是我们讲永远不发心脏病，如果你得到心脏病，是有动脉血管堵塞，或者是冠状动脉血管硬化，或者冠心病呀什么 ...

以黑养黑！每天1杯“黑八珍”，低卡饱腹，还你好气色~

健康 2024-11-19 07:05 广东

不管是在饭堂还是街边小摊，有一个身影出现的频率相当高。那就是黑芝麻糊。对于身边很多“乳糖不耐星人”，黑芝麻是“吃得营养”的救命稻草！遗憾的是，现在越来越难买到好吃的芝麻糊了 ...

对肾保养效果好的7种菜，强肾气、补体虚，现在吃正是时候！

健康 2024-11-19 07:05 广东

立冬了，现在正是一个适合进补的季节，选择对肾脏有益的蔬菜不仅能够增强免疫力，还能帮助身体抵御干燥、寒冷的气候。肾脏作为人体的重要器官，其功能维护至关重要。以下是一些特别适合 ...

小腿内侧，隐藏着一个秘密！每晚拍三十五下，有意想不到的结果！

健康 2024-11-18 07:03 广东

今天号召大家做一件事，每天晚上拍小腿内侧35次。为什么要号召大家做这件事呢？主要是好处很大，之前每次跟大家说敲胆经、敲带脉等都是一个地方，只作用一个经络。但今天这个小腿内侧 ...

一两鸡内金，一两黄金！每天吃一点，为脾添动力，给胃做减法

健康 2024-11-18 07:03 广东

说起积食，可以说是大部分宝妈们的烦恼。孩子一旦发生积食，就会食欲不振，挑食不爱吃饭，有时候嘴巴臭臭的，大便有明显的酸腐气，脾气也大了……严重的时候还是胃胀、胃痛，甚至会引发 ...

气血双补的穴位和方法！

健康 2024-11-18 07:03 广东

怎样调理气血不足，阴阳皆虚的病人（看完一定让你受益匪浅）。虚证指的是脏腑亏损，元气虚弱而致的多种慢性疾病的总称。本病症虽繁，较复杂，但总不离五脏，而五脏之伤不外乎阴阳气 ...

这种行为耗肝血、伤肾阴，还毁阳气！你却天天在做，一定要戒掉！

健康 2024-11-17 07:02 广东

「五脏六腑之精气，皆上注于目」，一个人的状态怎么样，从眼睛就可以看出来。这是一个物质丰富且令人眼花缭乱的时代，各种电子产品、人工色彩充斥在我们生活中，加上快节奏的生活、各种 ...