WXRedian | 黄帝内经生活实用

倪海厦：永远不发心脏病的一个动作，中国功夫简单实用

健康 2024-11-19 07:05 广东

梁冬：倪师你是不是有一个方法，可以永远不会让你得心脏病？倪海厦：应该是我们讲永远不发心脏病，如果你得到心脏病，是有动脉血管堵塞，或者是冠状动脉血管硬化，或者冠心病呀什么 ...

以黑养黑！每天1杯“黑八珍”，低卡饱腹，还你好气色~

健康 2024-11-19 07:05 广东

不管是在饭堂还是街边小摊，有一个身影出现的频率相当高。那就是黑芝麻糊。对于身边很多“乳糖不耐星人”，黑芝麻是“吃得营养”的救命稻草！遗憾的是，现在越来越难买到好吃的芝麻糊了 ...

对肾保养效果好的7种菜，强肾气、补体虚，现在吃正是时候！

健康 2024-11-19 07:05 广东

立冬了，现在正是一个适合进补的季节，选择对肾脏有益的蔬菜不仅能够增强免疫力，还能帮助身体抵御干燥、寒冷的气候。肾脏作为人体的重要器官，其功能维护至关重要。以下是一些特别适合 ...

小腿内侧，隐藏着一个秘密！每晚拍三十五下，有意想不到的结果！

健康 2024-11-18 07:03 广东

今天号召大家做一件事，每天晚上拍小腿内侧35次。为什么要号召大家做这件事呢？主要是好处很大，之前每次跟大家说敲胆经、敲带脉等都是一个地方，只作用一个经络。但今天这个小腿内侧 ...

一两鸡内金，一两黄金！每天吃一点，为脾添动力，给胃做减法

健康 2024-11-18 07:03 广东

说起积食，可以说是大部分宝妈们的烦恼。孩子一旦发生积食，就会食欲不振，挑食不爱吃饭，有时候嘴巴臭臭的，大便有明显的酸腐气，脾气也大了……严重的时候还是胃胀、胃痛，甚至会引发 ...

气血双补的穴位和方法！

健康 2024-11-18 07:03 广东

怎样调理气血不足，阴阳皆虚的病人（看完一定让你受益匪浅）。虚证指的是脏腑亏损，元气虚弱而致的多种慢性疾病的总称。本病症虽繁，较复杂，但总不离五脏，而五脏之伤不外乎阴阳气 ...

这种行为耗肝血、伤肾阴，还毁阳气！你却天天在做，一定要戒掉！

健康 2024-11-17 07:02 广东

「五脏六腑之精气，皆上注于目」，一个人的状态怎么样，从眼睛就可以看出来。这是一个物质丰富且令人眼花缭乱的时代，各种电子产品、人工色彩充斥在我们生活中，加上快节奏的生活、各种 ...

一张腹部地图，让你终身受益！

健康 2024-11-17 07:02 广东

腹痛几乎充斥在我们的生活中，不管是我们自身还是周围的亲戚朋友，难免都会不定期的产生腹痛，不管是哪里的疼痛感，其实都是不同的器官受到了影响而反射给我们的疼痛感。所以，我们应该 ...

梁冬反思录：关于中医，我说的都是错的

健康 2024-11-16 07:01 广东

文章来源/梁冬反思录导读：自2007年离开百度后，我就希望致力于中医文化的传播与推广，当我成为一个经营着数家中医诊所的创始人，有了大量的个人案例、临床后，我发现我们中医界或 ...

女人常灸此穴、补气血、除百病，还能瘦10斤！

健康 2024-11-16 07:01 广东

年轻与健康是女人穷其一生所追求的。中医认为：色不衰身体健，离不开血和气两种东西。以气带血，以血养气，阴阳平衡，人才能健康而无疾。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪进入身 ...

冬天最好的运动得有它！每天3分钟，气血传遍全身！

健康 2024-11-15 07:01 广东

俗话说：“百练不如一步，百走不如一抖”。这是有道理的，颤抖操是全身的有氧运动。道家就有一种独特的“抖抖”养生运动导引术，简单快速疏通经络。颤抖3分钟，气血传全身只要颤抖三分 ...

人体脚上"皇帝穴 "，手上"救心丸"，口里"防病门"，用好心脏好！

健康 2024-11-15 07:01 广东

脚上有个“皇帝”穴，这里通了，心脏血管也通了，心脏不好的人，平时常按揉公孙穴对缓解心脏不适有帮助。公孙，经穴名，出《灵枢·本输》，属足太阴脾经，足太阴之络穴，八脉交会穴之一 ...

养肺等于续命！搓搓这里，整个冬天少生病！

健康 2024-11-14 07:02 广东

肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。新冠疫情依然存在，我们更要好好养肺了！赶紧往下看看最全养肺法！1女人不养肺，老得特别快男人不养肺，患癌概率高老人不养肺， ...

代谢不掉的痰湿，让人变胖变丑！简单1招帮你轻松清掉体内深层痰浊

健康 2024-11-14 07:02 广东

对于痰湿体质的人来说，每天都要经历一次次「小灾难」：湿气好像蔓延了整个身体：身上总是黏黏糊糊的，感觉不干爽；出汗变多、头发很容易变油；双脚发沉、关节作痛、走路易累；痰多、舌 ...

冬季不可错过的“四大名补”，药食同源佳品，好吃又健康！

健康 2024-11-14 07:02 广东

冬天到来，万物萧条，寒风瑟瑟，这个时候养生要注意去寒就温，尤其是暖背、暖足，睡前温水泡脚。饮食上要注意温补。在我们身边就有许多好吃又有益的药食同源佳品，这四味食材，可称得上 ...

把曾经生过的气、熬过的夜、发过的火都从这里赶出去

健康 2024-11-13 07:00 广东

在人生的大舞台上，走在江湖之间，总有一天会面临还账的时刻。假如你曾在过去积累了这些欠账：频繁的怒火、深夜熬夜、爆发情绪等等，那就不妨尝试一种独特的方式，通过轻拍大腿外侧的胆 ...

11月免费课程：跟王教授学望诊面诊

健康 2024-11-13 07:00 广东

红枣书友会是一个中医爱好者社群，在这里，我们一起学中医，线上学习+线下聚会。我们的理念：每个人，都是自己的中医，都是家人的中医！01线上学习分会独学而无友，则孤陋而寡闻。学 ...

5种食物越吃人越老！拒绝衰老加速，从管住嘴开始

健康 2024-11-13 07:00 广东

衰老是自然的生理过程，它虽然不可避免，但合理的保养可以延缓它的进程。可怕的是，很多人正在不知不觉中加快衰老速度。今天小郎中就来告诉大家，怎么抗衰老！戒口！五类食物催人01烘 ...

以黑养黑！每天1杯“黑八珍”，低卡饱腹，还你好气色~

健康 2024-11-13 07:00 广东

不管是在饭堂还是街边小摊，有一个身影出现的频率相当高。那就是黑芝麻糊。对于身边很多“乳糖不耐星人”，黑芝麻是“吃得营养”的救命稻草！遗憾的是，现在越来越难买到好吃的芝麻糊了 ...

老祖宗道出一个秘密：胃肠功能好的人，“脚趾头”都长这样！

健康 2024-11-12 07:01 中国

中医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。 ...