WXRedian | 健康长寿窍门

肝开始变硬，头部或有5大征兆，若无这些迹象，表明肝脏尚处健康状态

健康 2024-11-26 20:04 山西

肝脏作为咱们人体的“解毒大将军”，每天都在默默无闻地为我们清除毒素，保持身体的正常运转。但你知道吗？要是这位“大将军”开始感到力不从心，甚至逐渐“变硬”——也就是咱们常说的 ...

再次提醒：这3种粗粮可能正在悄悄伤害你的身体，千万别吃错了！

健康 2024-11-26 20:04 山西

俗话说得好，“五谷杂粮壮身体”，在咱们老百姓的餐桌上，粗粮一直是营养健康的代名词。一碗热腾腾的糙米粥，一根香喷喷的玉米棒子，不仅满足了口腹之欲，更是对身体健康的一份承诺。然 ...

“初冬吃三根，腿脚站稳跟”！建议中老年可多吃，强身健体手脚不冰凉，安稳过冬天

健康 2024-11-26 20:04 山西

初冬时节，寒风渐起，咱们中老年人啊，最怕的就是腿脚不利索，整天冷冰冰的。这时候，要是能吃上几样“宝贝”，那可真是暖身又暖心，让咱们整个冬天都精神抖擞！今天，就跟大家聊聊这“ ...

肠道的“推粪猛将”被发现，不是香蕉，冬天碰到了别手软！收藏

健康 2024-11-25 17:01 山西

“肠道一通，浑身轻松”。肠道作为人体的“第二大脑”，它的健康直接关系到我们的整体福祉。要是肠道堵了，那可真是“牵一发而动全身”，不仅肚子难受，还可能引发便秘、口臭、皮肤长痘 ...

冷冻馒头会致病？存放超三天就不能食用？实验结果给出答案

健康 2024-11-25 17:01 山西

咱们老百姓的餐桌上，馒头可是个不可或缺的主角。尤其是在北方，馒头更是家家户户餐桌上的常客。可有时候，家里做的馒头多了，吃不完怎么办呢？不少人都会选择把馒头放进冰箱冷冻起来， ...

老年人越“懒”越健康，特别是这四种，快来了解是哪四种"懒"

健康 2024-11-25 17:01 山西

俗话说得好，“人勤地不懒，人懒地生草”，可这话要是搁在老年人养生上，就得反过来想想了。有时候，咱们老人家啊，还真得学会“偷懒”，才能越活越滋润。今天咱们就来聊聊，老年人哪四 ...

这5件“吸阳”的行为，建议男人尽量少做，护住阳气，身体或会感激你！

健康 2024-11-25 17:01 山西

在这个快节奏的社会里，男人们往往是家里的顶梁柱，职场上的拼命三郎。但你知道吗？有些日常习惯，就像一个个无形的“阳气吸血鬼”，在不知不觉中偷走了你的健康。今天，咱们就来聊聊那 ...

43岁大哥每天干嚼枸杞养生，半年后医院体检，疑惑：你这是干了啥

健康 2024-11-24 13:00 山西

在咱们这快节奏的生活里，养生二字似乎成了不少人心头的朱砂痣，尤其是过了不惑之年的朋友们，更是对各类养生秘籍情有独钟。这不，隔壁楼的老张大哥，今年43岁，正值壮年，却早早地加 ...

阳气不足的人，这个纯阳之果吃对了，可旺命门之火，从根补阳，效果佳！

健康 2024-11-24 13:00 山西

你们有没有过这种感觉：一到冬天就手脚冰凉，夏天空调房里待久了也浑身不自在，总感觉体内少了那么一股子“热乎劲儿”？这就是咱们常说的阳气不足啦！别急，今天咱们就来聊聊一种神奇的 ...

男性晨起4个习惯，比饮酒更伤肝？很多人不知道，建议尽早调整

健康 2024-11-24 13:00 山西

早晨的时光对于我们的健康来说至关重要。尤其是对男性朋友们来说，早晨的习惯往往决定了这一天的身体状态和精神面貌。提到伤肝，大家首先想到的是喝酒，殊不知，有些晨起习惯，可能比饮 ...

睡觉时的这3个表现，或是大病来临信号！多数人以为是太累了，白白错过救命机会

健康 2024-11-23 14:00 山西

睡觉，这件看似再平常不过的事情，实则暗藏玄机，是我们身体健康的晴雨表。很多人常常把睡觉时的某些不适归咎于“太累了”，殊不知，这些表现可能是大病来临前的预警信号。今天，咱们就 ...

“冬天吃一瓜，不用把药抓”，买30斤晒干储藏，随时取用，便捷省心！

健康 2024-11-23 14:00 山西

今儿咱们得聊聊这冬天里也能派上大用场的宝贝——冬瓜！别看它名字里带个“冬”字，其实夏天吃清热解暑，冬天吃更是益处多多。老一辈人常说：“冬天吃一瓜，不用把药抓”，这话可真不假 ...

肾不好，能吃板栗吗？注意：想要养肾，多吃“2黑1白”，肾会感谢你

健康 2024-11-23 14:00 山西

肾脏的健康对我们的身体至关重要。随着现代生活节奏的加快，很多人因为工作压力大、饮食不规律等原因，肾脏健康逐渐亮起红灯。肾不好的朋友们不禁要问：板栗这种美味的食物，我还能吃吗 ...

肺有毛病的人，睡觉时会有3种异常，若你一个都没占，说明肺还不错

健康 2024-11-22 20:01 山西

老话常说，“人活一口气”，这口气指的就是呼吸之气，而肺正是掌管这口气的重要脏器。肺好，呼吸就顺畅，人也就精神饱满；肺要是出了点问题，那可就麻烦大了，尤其是在咱们睡得正香的时 ...

多次强调：老年人要少吃这3种坚果，吃得越多，肺会越差？

健康 2024-11-22 20:01 山西

对于老年人来说，选对食物不仅关乎营养摄入，更关乎身体健康。坚果作为零食界的“营养担当”，一直以来都受到大家的追捧。不过，医生们却多次提醒，老年人要少吃这3种坚果，否则吃得越 ...

人活多久，心脏先知？建议中老年人：常吃这几物，心脏越来越年轻，远离心脏病！

健康 2024-11-22 20:01 山西

“心好一切都好”，心脏作为咱们人体的发动机，它的健康直接关系到咱们的寿命长短和生活质量。尤其是中老年人，心脏功能逐渐减弱，更得好好呵护。今天，咱们就来聊聊如何通过日常饮食， ...

糖尿病是吃出来的？最易升血糖的2种食物，你可能天天吃

健康 2024-11-22 20:01 山西

糖尿病，这个在现代社会越来越常见的“富贵病”，其实与我们的饮食习惯息息相关。今天，咱们就来聊聊，糖尿病和吃之间的关系，以及那些你可能天天吃，却最容易升血糖的食物。一、糖尿病 ...

65岁老汉半夜心梗离世，提醒：夜间再口渴，也不要喝这3种“水”

健康 2024-11-21 17:04 山西

“人到老年，万事小心”。这话真是一点不假，尤其是在健康这事儿上，稍有疏忽，就可能酿成大祸。这不，前阵子咱们村里那位65岁的老张头，就因为半夜口渴时喝了几口“不合适”的水，心 ...

最补肾的一种豆子，对眼睛特别好，对头发也特别好，立冬后，建议要多吃，对身体好，安稳过冬！

健康 2024-11-21 17:04 山西

在咱们老祖宗的智慧里，藏着不少通过日常饮食调养身体的妙招。这不，立冬一过，寒风渐起，正是进补的好时节。今天，就给大家推荐一种豆子，它不仅补肾效果杠杠的，还对眼睛和头发有着意 ...

再三提醒：岁数大了，秋冬宁可吃腌菜熏肉，都不要多吃这3种蔬菜

健康 2024-11-21 17:04 山西

随着冬意渐浓，咱们老百姓的餐桌上也开始换上了应季的菜肴。但您知道吗？岁数大了，在享受秋冬美食的同时，有些蔬菜可得悠着点吃，宁可偶尔尝尝腌菜熏肉（当然，这些也得适量），也别让 ...