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珍贵的看家功夫，不轻易传人

健康 2024-11-03 00:00 山东

1、“裆劲要开，要虚，裆开然后心气发动”。裆和胯很容易混淆，马步开横裆，弓箭步开直裆。开裆使下盘稳固。2、胯的部位。指腰椎与胯骨的契合处，开胯则能打通上下的劲，但开胯很难。 ...

治前列腺肥大的良茶

健康 2024-11-03 00:00 山东

曾记老前辈传我一方，是治疗前列腺肥大的良策。即：用浮小麦一味，初用四两，微炒，煎汤频饮。1982年5月我遇一亲属，患本病多年，初起症状较轻，常因上呼吸道感染或情绪波动而诱发 ...

你每天这样吸收大量阴气，怎么可能不生病?

健康 2024-11-02 00:05 山东

中医就应该没落吗？倪海厦先生设立汉唐中医学院，让中医数年后就达到空前的影响力。中医的复兴是靠着一代一代人的努力。现在由倪师的弟子林大栋老师接力，惟精惟一传岐黄之志，承复兴大 ...

姚宗勋先生给弟子王金铭的一封信，点出了很多内功的机密

健康 2024-11-02 00:05 山东

金铭学弟：你写的习拳心得没有从根本上写，我只好稍加归纳和补充及简单解释，供你参考。1.撑裹拧抱。肘部约当曲池穴位处，意向外指，肘部外侧向内裹，腕部微拧（拇指一侧向上向外，小 ...

无极桩功：太极拳的秘功【收藏】

健康 2024-11-02 00:05 山东

无极桩可追溯为为杨式太极拳的秘功。昔日，杨澄甫走遍大江南北，无逢敌手，其功夫就来自“无极桩”。历史上无极桩都是师徒相传，且属秘传。其实，各种太极拳的起势，便是无极桩，只不过 ...

“用意不用力”太极拳的——魔障

健康 2024-11-02 00:05 山东

太极拳在修炼中，最讲究的是用意不用力。很多初学者对此极不理解。既然太极拳是一门武术运动，是要用来对敌作战的，不用力却又如何对敌发起攻击？很多人带着这样的疑惑来练习太极拳，以 ...

民间俗称的“锅底灰”能治哪些疾病？

健康 2024-11-02 00:05 山东

农村家家户户都有的神奇中药，它不长在土里，也不挂在树上。在80年代前常常被用到，如今却一被遗忘。它就是锅底灰，中药名称叫百草霜。它是由杂草燃烧后附于锅底或烟筒中所存的烟墨， ...

拳术中所说的龙虎二气，人体内劲的产生与发放【收藏】

健康 2024-11-02 00:05 山东

拳术中所说的龙虎二气在人体是指脊椎和小腹部位，此两处不论对人体的生理还是对于发力效果都起着至关重要的作用。对于人体结构而言，脊椎是人体的中轴，是支撑人体的大梁，其两侧分布许 ...

形意拳∣活步三体势，“盘根术”之基石

健康 2024-11-01 00:00 山东

根据形意拳的拳理、拳法、拳规、拳势推断，其三体势，应该是活步三体势(不能用“式”)。“三体”是外在因素，“势”是内在因素，“势”统帅“三体”，内势强外势壮，外势壮内势强，二 ...

揭秘：裘先生为何身披五十斤铜衣练三体？

健康 2024-11-01 00:00 山东

气行身动似树长花开，神恬意静如母怀婴睡。内家三拳，譬如一树。形意干也根也，八卦枝也节也，太极花也叶也。形意以崩拳最为有名也，崩拳属木，而木出于土，土乃先天一横也。崩出于横犹 ...

骨头劲、重力打人、肘尖长眼睛的感悟

健康 2024-11-01 00:00 山东

拳练到一定的阶段，常常会因为对一句话的理解，而提升一个层次。我将对自己影响较大的几句话写下来，供大家参考。就象禅宗的灯语，一一相传吧！（一）骨头劲上海的一些老拳师，常常会说 ...

陈照奎谈如何增强太极拳的功力

健康 2024-11-01 00:00 山东

如何增强太极拳的功力，陈照奎老师有以下几个方面的要求：第一，要重视拳架的锻炼。陈老师又特别强调打低架。所谓“拳走低架，裆走下弧”。他说拳架是太极拳全部功夫的基础，是太极拳的 ...

巧用中药外敷治腰痛

健康 2024-11-01 00:00 山东

腰痛是以腰部疼痛为主要症状的一类病证，可表现在腰部一侧或两侧痛。腰痛的病因通常可分为四种：一是寒湿腰痛，患者初起感觉腰部酸痛，转侧不利，渐渐加重，虽静卧痛亦不减，遇阴雨天疼 ...

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中国三大内家拳。形意拳、太极拳、八卦掌。潍坊形意拳之家主要介绍形意拳的一些功法，同时也介绍一些其他拳种及养生保健知识。以及介绍一些中医验方。欢迎大家留言。

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