WXRedian | 跑步教室

6分配，在跑圈是什么水平？

美体 2024-11-05 07:31 福建

点击👆关注"跑步教授"，每天更新跑步干货在跑步马拉松圈子，我们经常用配速来衡量一个跑者的水平，每次在跑步群晒跑步截图，我们第一眼肯定看平均配速，如果配速在4分钟左右，我们经 ...

慢跑者的最爱！这双避震跑鞋，五层赛车级避震，轻软护膝，跑步跳绳无压力！

美体 2024-11-05 07:31 福建

对咱们中华民族来讲，「龙」是一个在漫长历史更迭中形成的集体记忆和认同。在古代，为了表达龙的独特与存在，世人便以神话等艺术形式进行了不同形式的演绎。可以说，龙是最能代表中国文 ...

5秒速热！可触屏！德绒保暖防风手套，冬天运动就选它，跑友好评！

美体 2024-11-05 07:31 福建

最近全国各地都进入了“冬日模式”，连南方也是一夜速冻，刺骨的寒风简直冻得我直哆嗦！出门把小手使劲插在口袋里，都扛不住南方的魔法攻击，更别说把手伸出来玩手机了。骑车党每天双手 ...

延迟膝盖30年寿命！告别老腿，专业运动员都在用它！

美体 2024-11-05 07:31 福建

长时间跑步、打球、骑行膝盖酸痛问题日益明显到底怎么预防和康复比较好？尤其是追求漂亮时尚的年轻人，经常穿着短裙短裤在空调房办公，等感觉冷了才意识到盖个小毯子，这种时候寒气已经 ...

跑马拉松，这双乐途跑鞋够了！省力不累脚，PB利器，多个颜色！到手179.9~

美体 2024-11-05 07:31 福建

马拉松比赛前，每个跑友都想突破之前的成绩，需要刻苦的训练外，还需要一双碳板跑鞋，这也是众多跑者的选择。选择一双合适的马拉松跑鞋，既要合脚舒适、不挤脚，也要适合自己的价格！所 ...

德国黑科技，马拉松级别能量服，速干、透气、保暖！男女同款~

美体 2024-11-04 19:06 福建

秋冬季马拉松赛季的奔跑又来了！全程20000人随着一声枪响，不约而同的跑了起来，让整个城市都沸腾了！在这长达42.195公里的全程马拉松赛道上，大家心里只有一个念头！那就是 ...

冬天跑步，选它就够！ZXZI专业压缩服，3个后腰口袋，轻松收纳物品~

美体 2024-11-04 15:45 福建

自入冬以来气温就直线下降看了新闻才知道未来一段时间还要持续降温！作为怕冷星人这么冻的天气简直就是噩梦级别！每次出门一定要裹得里三层、外三层然而就算裹成粽子对南方的湿冷天气也 ...

马拉松的＂后劲＂有多大？看完你就知道了！！

美体 2024-11-04 11:11 福建

完成马拉松后你有没有过这样的经历？因为前一天跑步强度太大导致第2天、第3天腿疼到无法走路其实这是因为运动过于剧烈小腿肌肉血液循环变慢让体内产生的乳酸变多无法被身体吸收从而 ...

为什么慢跑的时间比较重要，而不是距离？

美体 2024-11-04 07:35 福建

点击👆关注"跑步教授"，每天更新跑步干货本文节选自《市民跑者之王》，这本书由川内优辉的王牌教练津田誠一撰写，教广大跑者如何提升心理素质、突破跑速，揭秘川内优辉如何从每天 ...

限时399！意大利越野跑鞋，全地形碳管设计，能量回弹，百公里一站到底！

美体 2024-11-04 07:35 福建

Gronell SWITF 全地形越野跑鞋超强抓地，双管支撑，能量回弹，抗菌速干真正实现百公里一战到底吊牌价799元，日销价560元，活动价399元尺码：尺码偏小，建议选大 ...

马拉松跑步长裤，前后腰口袋收纳，速干轻薄透气，穿它舒服了！

美体 2024-11-04 07:35 福建

今天给大家推荐的这条高弹速干运动长裤，速干透气好穿！让你在跑步的同时，有闲暇领略路上的花草芬芳。 LEEGO LENS 速干运动长裤高弹舒适！挺括有型！限时特惠99元/条 ...

跑步核心强，才是跑者的实力(完整教程)

美体 2024-11-04 07:35 福建

点击👆关注"跑步教授"，每天更新跑步干货小编在比赛中碰到了很多受伤的跑友，不是膝盖疼、小腿疼、大腿疼，就是脚踝疼。看着他们受伤还坚持跑步的样子，有一些难过。难过的是居然还有 ...

限时直降40！这双碳板跑鞋，跑马拉松+训练足够了！赠送艾草袜~

美体 2024-11-04 07:35 福建

在这个全民健身席卷全国的时代，跑步作为一项简单而有效的运动方式，深受大家的喜爱。在这股热潮中，碳板跑鞋以其卓越的性能和推进力迅速走红。但是碳板跑鞋并非没有缺点！碳纤维板的刚 ...

打骨折了+送鞋垫！迈路士碳板跑鞋，省力不累脚，PB利器，多个颜色！

美体 2024-11-04 07:35 福建

马拉松比赛前，每个跑友都想突破之前的成绩，需要刻苦的训练外，还需要一双碳板跑鞋，这也是众多跑者的选择。选择一双合适的马拉松跑鞋，既要合脚舒适、不挤脚，也要适合自己的价格！所 ...

跑步的第一层防护，比选跑鞋还重要！五指袜，每个跑者必备~

美体 2024-11-04 07:35 福建

大家目前普遍能接受鞋子对跑步的重要性，但鞋子与脚之前还有袜子不可忽略袜子不合适，鞋子再好也容易造成损伤。那么今天就给大家介绍一款好穿的袜子——五指袜，让你的每个脚趾都有自己 ...

耳机界的“迪卡侬”，“高配级”的耳机享受，16g重量，不伤耳，好音质，高性价比！

美体 2024-11-04 07:35 福建

对于现在的年轻人来说一些不好的习惯正在造成不可逆的伤害其中听力受损首当其冲音乐一直都是我们在生活当中不可或缺的一部分无论是伤心还是难过都需要音乐来寄托情感伴随着各种的耳机面 ...

冬季新二合一跑步紧身裤，后腰+侧边口袋！四面弹力，速干排汗更舒适！

美体 2024-11-03 15:24 福建

立冬后的第一件运动装备爱跑步的你，不能没有一条跑步轻压缩支撑长裤保护肌肉、关节、减缓运动疲劳，助力跑步表现今天推荐一款LEEGO LENS速干排汗男款二合一运动长裤四面弹力 ...

跑者必入！全新踩屎感5.0，拖鞋界“天花板”，一辈子总要买一双！

美体 2024-11-03 12:13 福建

在小编的鞋柜里，备受宠爱的不是昂贵的AJ、椰子，也不是精致的高跟鞋而是看上去不太起眼的拖鞋。点击图片购买因为有一种幸福感，是拖鞋才能给的！工作了一天，双脚又涨又酸，回到家马 ...

为什么慢跑的人越来越多！医生：长期坚持，多种疾病的 “天敌”~

美体 2024-11-03 07:31 福建

点击👆关注"跑步教授"，每天更新跑步干货在跑步的世界里，大众往往存在一种误解，认为跑步就是要追求速度和跑量，跑得越多越快就越好。然而，对于广大跑步爱好者而言，慢跑才是真正有 ...

太享受了！为跑而生的袜子，双脚的第一层保护！买3送2，跑友好评~

美体 2024-11-03 07:31 福建

跑步的人，对跑鞋那是相当重视啊。可是同为脚的护卫，你对袜子上心吗？你在挑选跑步装备的时候，会精心挑选袜子吗？其实，对于跑者来说，袜子特别重要！跑鞋再贵，袜子才是第一层防护， ...