WXRedian | 爆炸美食课堂

建议大家：11月遇到这菜，一次买40斤！钙是鸡肉6倍，强筋健骨、腿脚有力！

健康 2024-11-03 07:01 北京

冬季的蔬菜品类跟夏季相比要少一些，像绿叶菜虽然能够买到，可价格会昂贵许多倍。这个时候最为多见的，仍然是耐寒且耐储存的土豆、茄子、大白菜、胡萝卜、豆角之类的品种。不同种类的蔬 ...

白萝卜不能随便吃？医生建议：二者万不可同吃，提醒家人要牢记！

健康 2024-11-03 07:01 北京

秋天大量根茎类蔬菜接连上市，其中哟，萝卜是最受追捧的，它不单口感清脆，并且营养丰富，一直有着“小人参”的美誉。并且从古代到现在就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法， ...

把鸡蛋和它一起煮，肝好了、有益心血管、赶跑小毛病！一顿饭只要5块钱

健康 2024-11-03 07:01 北京

鸡蛋是我们生活中最为常见的一种食材，医生建议每天食用1至2个鸡蛋。它富含高蛋白和高矿物质，是提升身体免疫力的最优选择。鸡蛋的吃法十分丰富，直接白水煮蛋、煎蛋、蒸蛋、炒蛋都没 ...

70岁奶奶教你炖羊肉，炖汤时加些它，羊肉软烂没膻味儿，而且不塞牙！

健康 2024-11-02 21:00 北京

在寒冷的冬日里，一碗热气腾腾、香气四溢的炖羊肉，无疑是温暖身心的最佳美食。然而，炖羊肉并非一件简单的事情，很多人在炖煮过程中会遇到羊肉膻味重、肉质硬塞牙等问题。别担心，今天 ...

立冬前后，每天吃4粒，降低中风风险！健脑护心脏，血管变干净，多种疾病都跑远了~

健康 2024-11-02 17:00 北京

说起花生，大家对它都熟悉至极。它一直都是人们接触最为频繁、食用量最多的一种坚果，因此还被赞为“长寿果”。随着花生逐步进入市场，众多人纷纷购买几斤几斤拿回家。有人将花生称为血 ...

日本人天天吃的"长寿菜"，我国产量大，懂的人却少，鲜嫩又营养，错过就可惜了！

健康 2024-11-02 13:00 北京

在追求健康与长寿的道路上，人们不断探索着各种美食的奥秘。而在邻国日本，有一种被称为“长寿菜”的食物备受推崇，那就是——裙带菜。令人惊讶的是，这种“长寿菜”在我国产量巨大，然 ...

煮米饭，只加水是外行！水中多加2样，米饭又香又软，粒粒分明

健康 2024-11-02 09:00 北京

米饭，作为我们日常饮食中的主食之一，几乎餐餐不离。然而，你是否曾为煮出的米饭不够香软、口感不佳而烦恼呢？其实，煮米饭并非只是简单地加水煮熟，只要掌握一些小窍门，就能让米饭变 ...

“立冬吃5宝，冬天无病扰”，11月7日入冬，在忙也要吃五宝，记住老传统，平安过冬！

健康 2024-11-02 07:04 北京

今年11月7日为立冬节气，立冬这一节气里的“立”象征着开端，意味着冬天正式开启。随着此季节的来临，天空渐趋晴朗，寒风凛冽刺骨，大地渐次步入沉寂。为了直面严寒的挑战，我们需要 ...

一活血、二化痰、三润肠、四强免疫，秋天这菜使劲吃，营养又便宜

健康 2024-11-02 07:04 北京

在收获满满的秋季，大自然为我们馈赠了众多美味且营养丰富的食材，白萝卜当属其中的出类拔萃者。民间向来有“秋后萝卜赛人参”的言论，这绝非是虚夸之语，昔日穷人无力承担人参的费用， ...

它是“天然解毒王”，一周吃一次，给肝脏“洗洗澡”！1清肝、2祛湿、3养肝！

健康 2024-11-02 07:04 北京

肝脏是人体内代谢功能最为关键的器官之一，它不仅参与去氧化和储存肝糖等重要功能，还制造胆汁来促进消化系统的正常运作。考虑到肝脏的重要性，我们应该更加珍惜并妥善保护它，避免日常 ...

生吃补肾，熟吃健脾！正大量上市，建议一周吃3次，作用好棒，不懂吃真亏

健康 2024-11-01 21:00 北京

入秋以后，恰是享用板栗的时节，路边的干果店前，总能看到顾客排着队购买糖炒栗子，远远地就能嗅到那诱人的香气。板栗属于坚果类食品，和核桃、花生这类食物有所差异，板栗生吃、熟吃分 ...

手上青筋越多，说明身体越.....！？

健康 2024-11-01 17:00 北京

在我们日常生活中，偶尔会看到一些非常瘦弱的人，他们的四肢上露出一条条可怕的青筋，因而人们误以为这是因为他们缺少脂肪而导致身体上的筋暴露在外。然而，事实并非如此，真相是那些暴 ...

自带‘青霉素“的食物，建议常吃，提高免疫力，身体健康不生病，蒸包子吃真香！

健康 2024-11-01 13:00 北京

在丰富多彩的食材世界中，有一种看似普通却蕴含着巨大能量的蔬菜——茴香。它被誉为自带“青霉素”的食物，常吃不仅可以提高免疫力，让我们身体健康不生病，而且蒸包子吃起来那叫一个香 ...

蒸山药，直接上锅蒸就错了？难怪颜色发黑口感差！大厨来教您，这样做才对！

健康 2024-11-01 09:00 北京

在健康饮食的潮流中，山药以其丰富的营养价值和独特的口感，成为了众多家庭餐桌上的宠儿。而蒸山药，作为一种简单又健康的烹饪方式，更是备受青睐。然而，你是否曾遇到过蒸出的山药颜色 ...

立冬前，该吃它了！全身是宝，随手一煮，比萝卜白菜滋补、比牛羊肉解馋~

健康 2024-11-01 07:02 北京

今年的立冬将在11月7日到来，天气渐寒，此时正是养生的关键时期。在众多的食材中，有一种食物格外值得我们关注，那就是山药。山药，貌不惊人，却蕴含着丰富的营养价值。它肉质细腻， ...

医生建议：停止吃4种水果，都被列入“黑名单”，严重损害健康！

健康 2024-11-01 07:02 北京

根据最新版的《中国居民膳食指南》，建议成年人每天摄入200到350克左右的水果。这相当于6到8颗草莓的数量，或者一个中等大小的苹果，又或者两根香蕉的重量。实际上，要实现这个 ...

“深秋吃三根，腿脚站稳跟”！中老年多吃它，手脚不冰凉，安稳过秋冬！

健康 2024-11-01 07:02 北京

当秋风瑟瑟，落叶飘零，深秋的寒意悄然袭来。对于中老年人来说，这个季节更需要格外关注自己的健康。民间素有“深秋吃三根，腿脚站稳跟”的说法，那么这“三根”究竟是什么呢？“三根” ...