WXRedian | 瑜伽路上

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

美体 2024-11-11 07:27 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

4 个瑜伽体式，开肩又开髋！效果杠杠滴！

美体 2024-11-11 07:27 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~瑜伽练习从来不是一成不变是灵活的有创意的充满灵性的▼开肩和开髋，可以一起做4 个瑜伽体 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

美体 2024-11-11 07:27 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

美体 2024-11-11 07:27 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

美体 2024-11-11 07:27 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

14套全身理疗>解决10+问题，大师40年经验和教学法精华，团课/私教课模板

美体 2024-11-11 07:27 广东

你有没有发现，现代人身上的各种小痛小病越来越多，而且逐渐低龄化？要是为这些亚健康问题的出现找一个“推手”，这些坏习惯必须榜上有名：熬夜、饮食不当、久坐不动、低头玩手机、跷二 ...

遇到练瑜伽的女人，就娶了吧！

美体 2024-11-10 07:25 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~练瑜伽的女人到底有什么好？练瑜伽的女人身材好瘦不是好看，线条才是王道瑜伽女人有的是线条练瑜伽的女人脾气好能忍体式中的痛能吃生活中的苦在瑜伽体 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

美体 2024-11-10 07:25 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

进阶 | 从热身开始做好瑜伽「单腿鸽子式」

美体 2024-11-10 07:25 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~单腿鸽子式Eka Pada Rajakapotasana单腿鸽子式需要启动平时收缩太多的肌肉，比如髋屈肌和腹股沟的肌肉。掌握这个深入开髋体式 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

美体 2024-11-10 07:25 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

美体 2024-11-10 07:25 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

美体 2024-11-10 07:25 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

阴瑜伽丨35年+经验国际宗师，国内首次开讲！八套全新视野主题序列深度讲练，春夏教习必码~

美体 2024-11-10 07:25 广东

阴瑜伽，一年四季练习的 TOP 担当。它可以帮助我们从多方面改善健康状态，让身心在季节变化中保持平衡和稳定。还可以平衡过于阳性的状态，强化柔韧、耐力等，精进瑜伽能力。而在天 ...

练瑜伽，比勤练更重要的是练对（15个常见正误对比）

美体 2024-11-09 07:22 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~瑜伽体式练习，贵在坚持，勤快练习很重要，但是更重要的，是要练对。只有练对了，才能事半功倍！1.趴青蛙趴青蛙可以很好地打开髋部，但是趴青蛙不是 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

美体 2024-11-09 07:22 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

7 个瑜伽体式调理肠胃，减少腹胀、缓解便秘！

美体 2024-11-09 07:22 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~运动一般来说可以刺激肠道，帮助食物消化。瑜伽还可以帮助减压，这对是治疗许多胃肠道疾病很重要的，特别是肠道易激综合症。这里有7个瑜伽体式，可 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

美体 2024-11-09 07:22 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

美体 2024-11-09 07:22 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

理疗丨10套背部理疗精品课，一次讲透！国际大师Simon Borg-Olivier40年教习精华

美体 2024-11-09 07:22 广东

有没有发现，背部疼痛问题已然成为目前最常见的健康问题之一，从中老年人、宝妈宝爸到学生党几乎都被它苦苦折磨。比如多数人常有的头晕头痛、腰酸背痛、肩颈僵硬；比如几乎人人都有含胸 ...

随时随地瑜伽拉伸，4 个动作就可以缓解肩膀压力

美体 2024-11-08 07:25 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~我们的肩膀和上背部会储存生理和心理的很多压力和紧张，如果不清零，那么日积月累，就会导致肩膀和上背部僵硬和紧张，以及情绪垃圾。今天推荐4个简单 ...