WXRedian | 芹姐养身堂

对肾最好的6种蔬菜，非常便宜，冬季食用正当时

健康 2024-11-18 13:59 山西

都说冬天是补肾的好时节，那大家知道为什么吗？美玲给大家大致讲讲！冬天，天气寒冷，万物收藏，人体的新陈代谢也会相应减慢。这个时候，人体需要更多的能量来抵御寒冷，而肾作为人体的 ...

肝好，人就会好，肝不好，易疲劳！一个简单小动作，最养肝！

健康 2024-11-18 13:59 山西

邻居张大爷，65岁，退休前是单位的活跃分子，退休后本该享受天伦之乐，却因长期熬夜打牌、饮食不规律，渐渐感到体力不支，经常疲惫不堪。起初，他以为是年龄大了的自然现象，直到一次 ...

它号称"冬季小人参"，几块钱买一大袋，健脾生津又好吃！

健康 2024-11-17 20:59 山西

《黄帝内经》里说：“冬三月，此谓闭藏。”意思是冬天应该注意保暖，同时也要适当进补。而甘蔗正符合这一原则。它性平味甘，具有很好的健脾益胃、生津润燥的功效。尤其是在干燥的冬季， ...

打败羊肉和猪肉，它才是冬天最该吃的肉！补气胜黄芪，还能强健筋骨、滋养脾胃~

健康 2024-11-17 13:01 山西

又到了一年中最冷的时候了，你是不是也感觉到手脚冰凉、免疫力低，容易生病呢？这是冬天咱们得普遍现象！中医强调，秋冬季节是进补的好时机，尤其是对于体质偏寒、容易感冒的朋友来说， ...

建议中老年人：少吃花生核桃，多吃它！每天吃10粒，护血管，增强免疫力！

健康 2024-11-17 13:01 山西

人到中年，这身体啊，就像是一台跑了多年的汽车，时不时就会有些小毛病冒出来。比如说，这血管开始变得没有那么光滑了，关节也不像年轻时候那样灵活，还有这记忆力，一转眼就忘了钥匙放 ...

男性洗澡时，这2个地方洗的勤，能补益肾脏，但要注意这2点！很多人不在意！

健康 2024-11-17 13:01 山西

随着天气逐渐转冷，咱们的养生之道也得跟着季节的脚步调整一番。古人云：“冬藏精气，春则生发。”这句话不仅道出了四季更迭对人身体的影响，更是提醒我们冬季是养肾的最佳时期。而今天 ...

热门入冬后别忘了这“肾黄金”，帮助睡得香、肾阳足，现在吃很合适~

健康 2024-11-17 06:00 山西

俗话说“春生夏长，秋收冬藏”，这冬天啊，可是咱们中老年人调理身体、补肾养阳的好时节。为啥这么说呢？冬天寒冷，自然界的万物都收敛闭藏，咱们的身体也一样，得好好养护，特别是肾脏 ...

热门吃饱后，应该坐着、躺着还是站着？提醒：饭后做4件事或会伤身

健康 2024-11-16 20:00 山西

您吃完饭的第一反应是啥？有的人啊，一放下碗筷就直奔沙发躺着，那叫一个惬意！还有些朋友呢，生怕多吃一口就成了“小胖墩”，吃完饭就笔直站着，跟站岗似的。其实啊，这两种极端做法都 ...

胆固醇高不能吃毛豆？提醒：不想血管堵，4种素菜要慎食！

健康 2024-11-16 13:01 山西

最近这几年，芹姐发现身边胆固醇高的朋友可真不少，这事儿可大可小，得重视起来！咱们的生活条件好了，餐桌上的好东西多了，可运动量却少了，这就容易导致身体里的脂肪代谢失衡，胆固醇 ...

苹果不能随便吃？什么时间吃最好？提醒：这3类人最好少吃

健康 2024-11-16 13:01 山西

“一天一苹果，医生远离我。”这句流传已久的俗语，让苹果成为了许多人心中的“健康果”。然而，你知道吗？苹果虽好，却不能随便吃。吃苹果的时间、方式，甚至某些人的体质，都可能影响 ...

3种一吃就生痰咳嗽的食物，千万别再吃了！特别是这类人！

健康 2024-11-16 13:01 山西

最近这天气一凉，医院里头排队看病的人可真不少，咳嗽还带痰的人尤其多。其实，咳嗽这事儿，咱们得从根儿上找找原因，很多时候，这罪魁祸首就是咱们的饮食习惯！今天，我就来给大家扒一 ...

白萝卜炖它吃，提高免疫力，预防感冒，整个冬天不怕生病！

健康 2024-11-16 07:00 山西

俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”为啥冬天得多吃萝卜呢？冬天是寒冷的季节，人体的阳气容易内敛，气血运行相对缓慢。而萝卜，这不起眼的蔬菜，却是天然的“小人参”。 ...

不想血管堵塞？快趁早给生活“做减法”，5种食物可常吃，现在还不晚！

健康 2024-11-15 22:00 山西

随着咱们慢慢上了年纪，身体的各个器官也开始逐渐老化，尤其是血管。血管堵塞可不是小事，它就像是家里的水管子生锈了，水流不畅，轻则让人感觉四肢无力、头晕目眩，重则可能引发心脏病 ...

身体有这10个信号，代表你“老”了！看完别哭

健康 2024-11-15 18:44 山西

衰老，是每个人生命旅程中必经的一站，就像四季更替，春花秋月，自然而又不可抗拒。当我们不经意间发现身体出现了某些变化，心里或许会闪过一丝惊慌，但请记得，这都是生命赋予我们的独 ...

热门冬天“最厉害”的绿叶菜：暖胃又驱寒，还补肾阳，遇到别错过！

健康 2024-11-15 13:59 山西

一说到冬天，大家伙儿都喜欢吃点啥菜呢？是热腾腾的白萝卜，还是脆生生的大白菜？芹姐我一到冬天，心里就惦记着那么一种菜，它有着独特的香味，每次闻到都能勾起满满的食欲。芹姐家里每 ...

每天垫垫脚，阳从脚底生，延用800年的养生古法，入冬后不妨试试~

健康 2024-11-15 13:59 山西

寒风起，冬意浓，你是否已经感受到了那股从脚底升起的寒意？脚，作为人体的“第二心脏”，不仅承载着我们的重量，更与全身的气血运行息息相关。小小的踮脚动作，虽不起眼，却蕴含着80 ...

秋冬吃猪肉，不如多吃这个，腰腿有劲精神足，好吃还不贵~

健康 2024-11-15 13:59 山西

秋风瑟瑟，落叶纷飞，寒意渐浓。在咱们小区里，有位王大爷，身姿矫健，步履如风，成了大家眼中的“不老松”。为啥王大爷能如此硬朗？他笑称自己有“秘密武器”——黑豆！你别说，这黑豆 ...

热门入冬吃三果，少把郎中找！健胃又消食，养心还安神，小雪前后吃最好~

健康 2024-11-14 16:46 山西

这冬天一到啊，气温低得让人直打哆嗦，气候也变得干燥起来。咱们都知道，冬天要进补，可别忘了水果！冬天吃水果，好处多多。想想看，天气冷的时候，咱们容易吃得多，动得少，肠胃就容易 ...

老年人不宜常吃的10种食品，有你常吃的吗？

健康 2024-11-14 16:46 山西

岁月悠悠，咱们都到了需要更加关爱自己身体的年纪。俗话说得好，“药补不如食补”，吃对了，身体自然健健康康，吃不对，可就容易惹来小病小痛啦，咱们老年人呢，体质相对脆弱，有些食物 ...

天冷了，少吃鸡肉，多吃它，收藏好一身的阳气，养好肾脏，少生病！

健康 2024-11-14 14:04 山西

最近啊，芹姐身边的好多人都中了招，一个个不是发低烧就是呼吸道感染，咳嗽个不停。我小侄女因为连续咳嗽了两周，一开始没当回事，结果后来就变成了肺炎，现在还在医院挂着点滴呢。冬天 ...