WXRedian | 黄帝内经与健康生活

冬天喝碗它，舒筋活络补气血，还能缓解关节疼痛~

健康 2024-11-12 19:31 安徽

在寒冷的冬日里，来碗热气腾腾的醪糟汤圆，软糯清甜，一口汤圆，一口醪糟，顿感胃中温暖，全身寒意消散。有人就要问了，醪糟是什么东西呢？醪糟，又叫酒酿，甜酒，酸酒。旧时叫“醴”， ...

气温下降，需补肾防寒护阳气，送您养阳五锦囊

健康 2024-11-12 19:31 安徽

内容整理自中国中医药报冬天悄然来临，随着气温骤然下降，此时也进入敛阳、补阳的好时节，阳气虚弱、气血不足的人更应该顺应自然规律，补肾防寒护阳气。冬季究竟该怎么养？送您五大养阳 ...

难怪你老那么快，经络都快堵死了

健康 2024-11-11 19:31 安徽

我们的寿命取决于各个系统的使用寿命，而它们的使用寿命则取决于它们的衰老速度！所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于 ...

这些症状也是心梗早期信号，可大部分人都不知道！

健康 2024-11-11 19:31 安徽

我们都知道，高血压、糖尿病、吸烟、高血脂，以及冠心病家族史是心梗的危险因素，这些人群更容易被心梗盯上。但我们忽略的是，还有很多心梗预兆是我们所意想不到的！下面分享首都医科大 ...

气血双补的穴位和方法！

健康 2024-11-11 19:31 安徽

怎样调理气血不足，阴阳皆虚的病人（看完一定让你受益匪浅）虚证指的是脏腑亏损，元气虚弱而致的多种慢性疾病的总称。本病症虽繁，较复杂，但总不离五脏，而五脏之伤不外乎阴阳气 ...

长期吃降压药的人，建议少碰4种食物！否则可能血压不降反升

健康 2024-11-11 19:31 安徽

要说生活中有哪些常见病，高血压一定榜上有名。在这些患病人群中，需要长期服用降压药的人并不少。但是您知道，哪些食物不宜与降压药同用吗？使用降压药时这4种食物要少吃1太咸的食物 ...

热门立冬后吃10天它，顶得上补半年！为自己和家人，赶紧收好

健康 2024-11-10 19:30 安徽

立冬过后，南方寒而渐冷，北方雪花飘飘。此时正是进补好时节，是养生的关键点，更有俗语说道：立冬会进补，来年能打虎！那么，如何进补，才能补到实处？今天一篇文章给你讲清楚~1五色 ...

女人一定要多拍拍屁股

健康 2024-11-10 19:30 安徽

现在大部分人，特别是女性朋友，臀部总是凉凉的。为什么呢？1、臀部处在人体躯干部最低的位置，又临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿之气，盆腔部位是最容易出现湿浊 ...

老得快、病得勤，是气血亏虚惹的祸！学会这3个滋补搭配，气血双补~

健康 2024-11-10 19:30 安徽

在中医理论中，气血是人体的生命之本，充足的气血可以滋养人体、振奋精神，还能帮助身体驱邪疗疾。人老了，气血也会随之衰弱，抵抗疾病的能力下降了，人体也会出现苍老之态，这是自然现 ...

不论脾有病，胃有病，一味特效中药，让你从此不再有脾胃病！

健康 2024-11-09 19:30 安徽

中医认为：“脾胃是后天之本。”也就是说，只有脾胃健壮，我们吃进去的食物才能被胃消化、被脾吸收，从而转化成全身的营养气血。所以，脾胃好才能气血足，气血足才能身体健康，容光焕发 ...

94岁南怀瑾：养生秘诀就2个字，不是睡觉，不是锻炼，而是…

健康 2024-11-09 19:30 安徽

我们的身体会感到越来越沉重，怎么努力都没了那股劲？肌肉酸软、睡不好，动不动就感冒、咳嗽、人不舒服？湿气重，头发掉得多，越睡越累，不知养身从何养起？每当遇到这些问题，就会胡思 ...

阳气是靠养的，不是靠补的

健康 2024-11-09 19:30 安徽

《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，怕冷、鼻炎、胃痛等病症都会找上身来！阳气不足，易患6种小病痛1手脚冰凉 ...

生花生和熟花生，哪个更营养？5类人建议少碰

健康 2024-11-09 19:30 安徽

花生是一种广受欢迎的坚果富含多种营养成分因此被人们视为养生佳品那么生花生和熟花生哪个更营养呢？生花生未经烹饪的生花生保留了其原始的营养成分，这些营养成分在烹饪过程中往往 ...

热门这菜不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，老人要常吃～

健康 2024-11-09 17:18 安徽

人参、阿胶、鹿茸、铁皮枫斗被称为“传统四大名补”气、血、阴、阳是人体四大根本，人参补气、阿胶补血、鹿茸补阳、铁皮枫斗补阴，针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型，它们的 ...

这10张表，啥病吃啥，一目了然，非常实用~

健康 2024-11-09 17:18 安徽

预防疾病，饮食管理非常重要。科学饮食，可以有效的预防和调理各种疾病，下面我们总结了十张饮食健康表，大家请收好！12345678910这 10 张表，太珍贵了，以前弄不懂的问 ...

立冬尤其需要补肾！补肾≠壮阳，这些误区谁还没避开？

健康 2024-11-09 17:18 安徽

立冬之后，万物开始进入休养收藏状态，此时正是人们调整生息、进补的好时机。根据“秋冬养阴”“冬季应肾”的原则，此时食补最好在补肾的同时兼顾养阴。对于补肾，经常遇到以下四个误区 ...

牙齿松动、牙龈萎缩，牙根变长，根源在这里...

健康 2024-11-09 17:18 安徽

我们的牙齿就相当于一棵大树，牙周组织相当于树根周围的土壤，一旦有了牙周病，就相当于发生了水土流失，树根周围的土壤都没了，大树就倒掉了。同理，当牙龈萎缩，牙根暴露出来，牙齿此 ...

阳虚长斑，阴虚长痘，肾虚...

健康 2024-11-07 19:30 安徽

判断自身的问题，一起学习一下：阳虚长斑，阴虚长痘，肺虚毛孔大易生白黑头。脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑，肝郁就易长皱纹。血瘀身体面部現青筯，血热就有红血丝。血寒就生白殿风，牛皮癣 ...

睡前2个动作，每晚5分钟，补肾又养身！

健康 2024-11-07 19:30 安徽

大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！我们常说，无毒一身轻松。人体最大的排毒通道就是膀胱经，时时刻刻都在传输邪毒 ...

人体的“阳气窝” ，拍一拍从头舒服到脚！

健康 2024-11-07 19:30 安徽

这句话便是在告诫我们“阳气”对机体的重要性！但随着现代人生活方式的改变，我们的很多生活习惯可能一直在耗损着自身阳气，导致疾病缠身。刺激“阳气窝”，让气血大增1. 气海穴气海 ...