WXRedian | 老郭食养记

老得慢的女人，大多都喜欢吃它，自带“黄体酮”，激激发雌素活力，年过60气色气色红润显年轻！

2024-11-24 13:01 山西

俗话说得好，“岁月是把杀猪刀”，但在老郭看来，这刀啊，也有钝有快。为啥有些人看起来总是那么年轻有活力，而有些人却早早地显露出岁月的痕迹呢？这里头啊，饮食可是大有学问的！咱们 ...

很养肝的一种蔬菜，对眼睛也特别好，从现在就开始吃吧~

2024-11-24 09:20 山西

前两天，门诊里来了一位老朋友张大爷，气色看着比上次好了不少。一问才知道，张大爷最近迷上了吃菠菜，说是听了邻居的推荐，说菠菜能养肝明目。嘿，您还别说，这菠菜啊，在中医里可是个 ...

入冬后，苹果、梨可以不吃，这水果别错过！对心脏好，美白通便，熟吃风味更佳！

2024-11-23 21:24 山西

说到冬天，大家是不是都爱囤点苹果、梨子来润肺生津？今儿个，老郭可要给您推荐个不一样的“冬日小精灵”——百香果！这果子啊，简直是自然界的宝藏，对咱中老年人的心脏好，还能美白通 ...

最补肾的一种豆子，对眼睛特别好，对头发也特别好，冬季要多吃！

2024-11-23 13:01 山西

前几天，诊所里来了一位老熟人张大爷，一进门就乐呵呵地说：“老郭啊，你上次提的那黑豆，我吃了俩月，嘿，眼睛亮堂多了，连白头发都少了几根！”我一听，心里那叫一个乐呵。您知道吗？ ...

比鲜鱼更美味，比鸡肉更滋补，现在吃有助于扶阳气，暖五脏，全家老少都爱吃~

2024-11-23 13:01 山西

小雪一过，这天气是一天比一天冷啊！老郭我啊，每天清晨起来，看着窗外雾蒙蒙的一片，心里就琢磨着，这阳气啊，可得好好扶一扶了。为啥这么说呢？您看，天寒地冻的，咱们中老年人啊，阳 ...

入冬后，这个果子煮着吃，每天一碗，养颜安神，活力满满每一天~

2024-11-23 09:06 山西

这入了冬啊，天气是一天比一天冷，早晚温差大，咱们中老年人可得更加注意身体的养护。今儿个，我就给大伙儿推荐个简单又实惠的冬季养生小妙招——煮苹果吃。别小看这平平常常的苹果，煮 ...

它是“补阴第一蛋”，比鸡蛋更滋养！最适合阴虚火旺的人

2024-11-22 21:38 山西

您还别说，前几天隔壁李大爷，一到秋天就手脚心热得跟火烤似的，晚上还睡不好，盗汗连连，整个人看着都憔悴了不少。我给他推荐了个食疗小方，主角就是这鸭蛋，嘿，您猜怎么着？没过几天 ...

打败羊肉和猪肉，它才是冬天最该吃的肉！补气功效胜黄芪，强健筋骨脾胃好~

2024-11-22 13:00 山西

您可别一提冬天就想着羊肉、猪肉，其实呀，有一种肉，它比羊肉更温和，比猪肉更滋补，那就是咱们常说的——牛肉！为啥说牛肉是冬天最该吃的肉呢？您听我细细道来。01牛肉的好处多多0 ...

红糖不补血，真正补血的是这3种食物！隔三差五吃，气色红润，温暖过冬

2024-11-22 13:00 山西

一入冬，寒风嗖嗖的，身子弱了就容易手脚冰凉，面色苍白，这时候啊，大家都想着吃点啥补补气血，好过个暖洋洋的冬天。说到补血，很多人第一反应就是红糖，觉得红糖水一喝，血气立马就上 ...

长期喝黄芪水，人为什么会变瘦？提醒：黄芪水的潜在副作用，不容忽视！

2024-11-22 09:38 山西

说到黄芪，那可是中医界的“老熟人”了，自古就有“补药之长”的美誉。黄芪，性味甘、微温，归脾、肺经，就像咱们身体里的“小太阳”，能补气固表、利尿消肿、托毒排脓、生肌敛疮，简直 ...

女性45岁绝经和54岁绝经，哪个衰老得更快？女性必看

2024-11-21 21:00 山西

老郭今天要和大家聊聊一个让许多女性都关心的话题——绝经与衰老的关系。我们都知道，绝经是女性生理周期的一个重要转折点，那么处于不同年龄段绝经的女性，她们的衰老速度是否会有所不 ...

“小雪吃3宝，一年病不扰”！入冬后常吃这3样，肾不虚、阳气足，腰腿都有劲儿！

2024-11-21 10:58 山西

小雪啊，标志着天气真正地冷了下来，雪花也开始时不时地飘落了。古人云：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”就是说，小雪时节，天气冷得能下雪，但地气还没那么冷，所以雪下得 ...

萝卜排名第一！气虚的人，冬天一定少吃这些耗气的食物，以防吃伤

2024-11-21 10:58 山西

大家还记得吗？老郭以前说过，吃一些补益类药物，尤其是补气的药物时，切记不能吃白萝卜。为啥呢？因为白萝卜啊，它有个特性，就是能行气、消食、化痰，这在中医里可是个宝贝。但是呢， ...

入冬后，吃排骨不如多吃它，增强体质，比猪肉好比鸡肉养人

2024-11-21 09:30 山西

冬天啊，正是进补的好时节，但您可知道，这补啊，也得补得对，补得巧。今儿个，老郭就跟您聊聊，入冬后为啥说吃排骨不如多吃羊骨，它可是增强体质、温补身体的上佳之选，比猪肉多了几分 ...

打败羊肉和猪肉，它才是冬天最该吃的肉！补气功效胜黄芪，强健筋骨脾胃好~

2024-11-20 21:00 山西

您可别一提冬天就想着羊肉、猪肉，其实呀，有一种肉，它比羊肉更温和，比猪肉更滋补，那就是咱们常说的——牛肉！为啥说牛肉是冬天最该吃的肉呢？您听我细细道来。01牛肉的好处多多0 ...

不想老年痴呆，六种食物要少吃，否则大脑变慢，但很多人还未意识到！

2024-11-20 13:00 山西

老年痴呆，也就是咱们常说的阿尔茨海默病。这病啊，悄无声息地来，让人记忆力减退、反应迟钝，甚至影响到日常生活。但您知道吗？其实，通过日常饮食的调整，咱们能在一定程度上预防或延 ...

冬天气血不足，劝你别太节俭，常吃3样，养颜润肤气色好

2024-11-20 13:00 山西

秋冬换季，咱们的身体容易气血不足，偶尔手脚冰凉，脸色也不如夏天那般红润。别担心，老郭今天就来和您聊聊，如何在冬天里补足气血，让您脸色红润，气色好。01秋冬换季，气血不足需调 ...

入冬后别忘了这“肾黄金”，助眠又补肾，赶紧吃起来！

2024-11-20 07:00 山西

入冬以来啊，咱这身子骨儿是不是总觉得有点儿“力不从心”呢？寒风一吹，不光是手脚冰凉，晚上还容易失眠多梦，白天精神头也不济。别担心，老郭我啊，今儿就跟大伙儿聊聊一味中医里的宝 ...

别再中午吃完就睡了！错啦！真正的养生午睡时间是…

2024-11-19 21:00 山西

您是不是也常有这样的感受，中午吃饱喝足，往沙发上一躺，本想美美地睡个午觉，结果醒来后非但没精神，反而还觉得浑身不对劲儿？别急，老郭这就给您揭秘其中的奥秘，再教您几招，让您午 ...

女人老没老，“上半身”会说实话！若无以下3种迹象，恭喜你还年轻

2024-11-19 13:01 山西

“岁月不饶人”，尤其是咱们女性朋友，对容颜的保养更是格外上心。但你知道吗？女性的身体，往往在两个年龄段会出现“断崖式衰老”——那就是30岁和50岁。别急，老郭今天就来给你支 ...