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既滋阴润燥、健脾和胃，又老少咸宜的食材，您心动了吗？

健康 2024-11-17 12:30 广东

健康养生盼您身体好，心情好！随着秋冬季节的来临，天气逐渐变得干燥寒冷。在这样的季节里，人体的水分和营养物质容易流失，滋阴润燥就显得尤为重要。中医认为，秋冬养生应以滋阴润肺、 ...

冬天白菜和豆腐是绝配，3块钱做一大锅，鲜嫩营养，润肠通便，上桌不够吃~~~~~~~~~~~

健康 2024-11-17 12:30 广东

健康养生盼您身体好，心情好！随着秋冬季的到来，气温逐渐下降，空气变得干燥，不少中老年朋友开始感受到排便不如以前顺畅，这往往是季节变化带来的身体小困扰。中老年人由于新陈代谢减 ...

止咳化痰良药，白萝卜水，行不行？加一物，是清肺的好方子

健康 2024-11-17 12:30 广东

健康养生盼您身体好，心情好！干燥寒冷的天气让很多人容易患上呼吸道疾病，比如咳嗽、痰多等等，特别是小孩会更容易生病。首先，白萝卜含有丰富的淀粉酶，可以促进胃肠蠕动，有助于消化 ...

花生栗子靠边站，11月最该吃这“小白果”~~杀菌止咳好处多，但注意别吃错了~~

健康 2024-11-17 12:30 广东

健康养生盼您身体好，心情好！每年12月都是银杏树最美的时候，在观赏美景的同时，也有不少人馋上了银杏的果子——白果。早在《本草纲目》中就记载了白果“能入肺经，益肺气，定喘嗽， ...

天越冷越要吃这菜~~排出隔天便，保护牙齿，中老年很适合~

健康 2024-11-17 12:30 广东

健康养生盼您身体好，心情好！每年的冬天，很多人都习惯进补，给身体增加热量来抵抗风寒，但进补可不能盲目，经常大鱼大肉会给肠胃带来伤害，身材变形，还会出现便秘等情况。 ...

养生不复杂，分享十个简便方法

健康 2024-11-17 12:30 广东

十个养生小方法健康养生盼您身体好，心情好！如今的人们，对于养生保健越来越关注，会主动地寻找各种各样的方法使自己的身体变得更加健康。生活中，还有那么一部分人也想养生，但却怕麻 ...

冬季养生最不能错过的12种食物，赶紧收藏

健康 2024-11-17 12:30 广东

健康养生盼您身体好，心情好！冬季到了，养生哪些食物不能错过？冬季养生三肉01鸭肉冬季是进补的好时节，但有些老年人或者身体虚弱的人，虚不受补，用一些补品，甚至是吃一点牛肉都会 ...

养肺宝就是它，冬天吃刚刚好，止咳养气血，好处可不少~

健康 2024-11-17 12:30 广东

健康养生盼您身体好，心情好！冬天来了，大家普遍都有个感觉，就是随着气温的下降，食欲是越来越好了，经过上半年的清淡饮食，对于肉类真是没有抵抗力呀，不过大家可要悠着点哦。冬季， ...

入冬后，这3种食物要少吃，生寒湿、伤脾胃~~尤其是阳气不足的人~~

健康 2024-11-16 11:28 广东

健康养生盼您身体好，心情好！随着秋风的渐凉，我们迎来了寒冷的冬季。在中医理论中，冬季是阳气潜藏、阴气盛行的季节，对于中老年人来说，补阳气、养生尤为重要。阳气充足，身体才能抵 ...

黄芪这么搭，功效翻倍~~筋骨强了、睡眠好了，硬化的肝也软下来了~~

健康 2024-11-16 11:28 广东

健康养生盼您身体好，心情好！秋冬季，寒风渐起，落叶纷飞，我们的身体也开始感受到季节的变换。这个季节，养生尤为重要，尤其是睡眠养生。良好的睡眠，是我们身体修复、恢复元气的关键 ...

中老年朋友秋天吃它，化痰止咳护眼，可惜很多人都把它扔掉了~~

健康 2024-11-16 11:28 广东

健康养生盼您身体好，心情好！中医认为，萝卜是凉性的，但它的叶子其实是温性的，绿叶蔬菜中温性又不上火的极少，同时它还有辅助降血压的功效。虽然我们经常吃萝卜，但今天要推荐的则是 ...

注意~~手臂经常麻、小腿容易抽筋？那可能是内脏在求救

健康 2024-11-16 11:28 广东

健康养生盼您身体好，心情好！不知大家是否有这样的感觉：手臂经常感到又酸又麻，晚上睡觉时小腿很容易抽筋，这是怎么回事呢？其实那是因为我们的内脏毒素太多，身体向我们发出的求救信 ...

它是天然“止咳剂”，经常喝，润肺止咳，省心、安全~~

健康 2024-11-16 11:28 广东

健康养生盼您身体好，心情好！每年到这个季节呀，因为天气忽冷忽热，很多人都会不幸中招生病，感冒咳嗽流鼻涕，问题看似不大，却要花上一笔看病买药钱，关键是麻烦还折磨身体！其实呢， ...

蔬菜中的“维C之王”，维C是苹果的43倍~~增强免疫养气血，常端上桌很合适~

健康 2024-11-16 11:28 广东

健康养生盼您身体好，心情好！霜降已经过去，很快将会迎来冬天，在这个秋冬交替的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机。在 ...

这个便宜好东西，秋冬别错过~~杀菌稳三高，免疫力也强了，随手一拌都美味~~

健康 2024-11-16 11:28 广东

健康养生盼您身体好，心情好！秋后，由于雨水的浇灌，蘑菇迎来最佳生长期，大量新鲜蘑菇纷纷上市。作为古人眼中的“山珍”，蘑菇的营养价值不言而喻。这个时候，除了要特别注意饮食卫生 ...

这种“长寿食物”太廉价，很多人不爱吃，但它对健康有大作用~~

健康 2024-11-16 11:28 广东

健康养生盼您身体好，心情好！玉米，是常见的粮食作物，也是性价比很高的“长寿食品”，经常吃玉米，好处多多哦~6个吃玉米的理由玉米全身是宝，不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪，还 ...

天冷要多吃大白菜，教你个新吃法，不炒不炖不凉拌，吃着比肉还香~~~

健康 2024-11-15 12:32 广东

健康养生盼您身体好，心情好！秋冬季是养生的好时节，食疗养生更是备受青睐。中医讲 “秋冬养阴”，此时饮食宜温热滋补以养护阳气。而大白菜，这个在秋冬大量上市的平价蔬菜，便是养生 ...

红薯、南瓜不能吃？医生提醒：年纪大了，要尽量少吃红薯和南瓜

健康 2024-11-15 12:32 广东

在健康饮食的世界里，红薯和南瓜常常被视为明星食物，尤其受到中老年人的喜爱。它们富含多种营养成分，的确对身体有诸多益处。然而，近年来，我在工作中发现一个现象：不少中老年人把红 ...

每天几粒泡水喝，有助三高稳，肾气足，80岁都还身板硬朗~~

健康 2024-11-15 12:32 广东

健康养生盼您身体好，心情好！稳血压、辅助降血糖、祛老年斑1辅助祛除老年斑：三红茶三红茶由山楂、枸杞、红枣组成，而且选料很有讲究。山楂片是干的山楂果干，红枣要小的，买枸杞子要 ...

咳嗽的越来越多，这些超给力的止咳食疗方，往往不比吃药差

健康 2024-11-15 12:32 广东

健康养生盼您身体好，心情好！花椒是一种常见的调料和药材，其味道麻辣，主要用于提升菜肴的口感和香味。在中国菜肴中，花椒被广泛地应用于各种菜式中，比如宫保鸡丁、麻婆豆腐等。此外 ...