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入冬后，这3种食物要少吃，生寒湿、伤脾胃！

百科 2024-11-23 14:00 黑龙江

再过不久就要迎来一波降温，加上有些地方还阴雨连绵，寒气加湿气，更是让人难熬。此时如果吃了消耗阳气的食物，很可能加重寒湿入体，带来头晕胸闷、四肢乏力、腹胀、消化不良等多种问题 ...

严重可腐蚀器官！很多人每天都在喝......

百科 2024-11-23 14:00 黑龙江

对于很多人来说咖啡就是“续命神器”有的人甚至一天喝上好几杯但是，家住杭州临平的张女士却因为咖啡喝出了问题每天嗓子疼得就像吞刀片一样相关话题也冲上热搜引发广泛关注嗓子像在吞刀 ...

厨房里的9种调料能抗炎、降脂、促代谢

百科 2024-11-23 14:00 黑龙江

其实生活中许多常用的调味品，不仅能赋予饭菜香气，也是养生高手。调料的养生功效被低估了葱——解热、抗菌、降血脂葱具有发表通阳、解表发汗的功效，可用于治疗风寒感冒。现代研究表明 ...

木耳加它，堪称心脏的“阿司匹林”！

百科 2024-11-22 14:00 黑龙江

小雪后，气温会逐渐降低，但还没完全进入寒冬。冬季是心血管疾病的高发期，中老年人一定要注意心脏健康，尤其是本身就有高血压等心血管问题的，饮食上可以多吃些通血管的食物来预防“血 ...

老年人反复便秘难缓解，这六个因素是关键！

百科 2024-11-22 14:00 黑龙江

便秘通常表现为每周排便少于3次、排便费力、排出困难、有排便不尽感、排便费时以及需手法辅助排便等。便秘具有病程长、治愈难、影响因素多等特点，给老人的日常生活带来了严重困扰。我 ...

【无处不中医】小雪节气老年人养生指南

百科 2024-11-22 14:00 黑龙江

小雪是冬季的第二个节气，小雪节气的到来意味着天气将越来越冷，大地的光照时间将越来越少。这一节气，对于老年人来说，更需注重身体的保养，以应对寒冷天气可能带来的健康挑战。本期邀 ...

每天做一下这个动作！改善脾虚，补好“后天之本”

百科 2024-11-21 14:00 黑龙江

中医认为，脾为人体的“后天之本”，脾虚会诱发多种疾病。从临床上看，现代人三餐不规律、爱吃冷饮、过食油腻食物和甜食、熬夜等不良习惯正在渐渐摧毁脾的功能。脾虚的表现脾虚失运，人 ...

心脏最爱的瓜，有助于抗衰老

百科 2024-11-21 14:00 黑龙江

有一种蔬菜非常适合这个季节，它的营养成分比你想象的要丰富得多。它就是“佛手瓜”。佛手瓜在南方较为常见，但近些年在北方也越来越流行，特别适合冬天食用。1.“蔬菜中的硒库”佛手 ...

“致癌水”家家有，很多人天天喝！

百科 2024-11-20 14:01 黑龙江

咱们中国人饮食中有一个习惯 —— “趁热”，从小家长就提醒我们，饭出锅了要趁热吃，汤汤水水要趁热喝。但是这个看似健康的好习惯，实则隐藏着巨大的隐患，甚至是癌症的重要诱因！超 ...

心情不好，多吃这些食物，会越吃越开心！

百科 2024-11-20 14:01 黑龙江

您还在为生活中的琐事精神萎靡、不开心吗？有研究表明，部分食物和饮食模式可能对抑郁症有一定的预防和治疗作用。学者们建立了抗抑郁食物评分 Antidepressant Food ...

当身体出现这几种症状时，可能是肺癌在“报警”，千万别忽视!

百科 2024-11-20 14:01 黑龙江

近日，在家操持家务的秦阿姨，突然出现刺激性干咳症状，伴随而来的是手部关节疼痛，手指头末端呈杵状膨大，在家人建议下，患者前往湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） ...

常感疲劳不宜乱补！几个小方法，帮您对抗慢性疲劳

百科 2024-11-19 14:00 黑龙江

生活中经常有人疑惑，“我总是特别累，什么都不想干，也干不动，我是不是很虚，应该补一补呢？”实际上，很多人的疲劳不是单纯的体虚，饮食调养也绝不是简单的补补而已，关键是通过合理 ...

“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，立冬后，为啥推荐吃“根”？怎么吃好？

百科 2024-11-19 14:00 黑龙江

民间老话常说“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，正顺应了因时而食的饮食智慧。冬吃根的“根”指什么食物？指的是根茎类食物，主要包括红薯、萝卜、土豆、山药、竹笋、莲藕等。特别推 ...

女子腰痛15年错当腰椎病治疗，罪魁祸首竟是小脑扁桃体下疝！

百科 2024-11-19 14:00 黑龙江

50岁的刘女士反复腰痛15年，一直未重视，以为是腰椎病，辗转多家医院骨科就诊未能得到根本性改善。近1个月，刘女士病症加重伴双下肢疼痛，行走困难，在外院理疗、止痛、针灸等治疗 ...

爱吃辣的人不容易得糖尿病，是真的！但有1个前提……

百科 2024-11-18 14:00 黑龙江

研究结果显示：油炸、烧烤、甜食和糖尿病发病风险呈正相关，而辣却相反。也就是说，喜欢吃辣对于糖尿病反而是保护因素，能够显著改善空腹及餐后血糖。而“麻”虽然不能显著降低疾病的发 ...

免疫力差百病生！这样做帮你把免疫力“吃回来”

百科 2024-11-18 14:00 黑龙江

彩虹饮食有助于人体摄入维生素和植物化学物（植物中活跃且具有保健作用的物质），起到抗炎抗氧化的作用，有助于提高自身免疫力。不同颜色的食物营养不同红色、黄色食物：如西红柿、胡萝 ...

小米加它是一绝，养肺健胃，沾床就能睡

百科 2024-11-18 14:00 黑龙江

有一种主食不仅能管饱，还能调补身体，养生作用也甩其他主食一大截！它就是——小米。经常吃小米你会获得5大好处众所周知，五谷杂粮都具有养精气、补肾气的作用，而小米的补肾作用是最 ...

会不会脑梗，三十秒测试！三个动作每天做一次，快速抓出疾病苗头

百科 2024-11-17 14:00 黑龙江

当前秋冬换季，也是脑梗的高发季节。正如“罗马不是一天建成的”，疾病的发生发展也是有“前奏”的。只要我们抓住这个“前奏”，就有可能躲过一次重大的健康危机。秒测试脑卒中风险闭目 ...

黄芪加一物，现在开始喝！补气血、强免疫、护心肝……聪明人都在悄悄用

百科 2024-11-17 14:00 黑龙江

黄芪是一味历史悠久的中药材，以卓越的补气功效著称，不仅能够为人体提供源源不断的能量，还能增强免疫力，是秋冬季节的避病佳品。黄芪的神奇作用补气益气黄芪能补全身之气，尤其善补肌 ...

越喝嗓子越舒服！这杯秋冬利咽茶，大家都应该记录一下

百科 2024-11-17 14:00 黑龙江

秋冬季是慢性咽炎的高发期，天气冷、气候干燥尤其会加重症状。在此推荐一个简单的药茶，可缓解慢性咽炎症状。取鲜无花果5个（切片），麦冬12克，金银花20克（1日量），用沸水浸泡 ...

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