WXRedian | 养身健康宝典

睡觉时总在凌晨3 、4点醒来，一般暗示四大疾病，别忽视

健康 2024-10-13 13:00 山西

大家好，我是美玲！《黄帝内经》有云：“阳气尽则卧，阴气尽则寤。”意思是说，当人体的阳气收敛入内时，人便容易入睡；而阴气耗尽，阳气初生时，人便会醒来。然而，如果你总是在凌晨3 ...

人活多久，排尿可知？提醒：排尿时若发现5个变化，尽早就医检查

健康 2024-10-13 13:00 山西

大家好，我是美玲！在中医看来，排尿不仅是体内代谢废物排出的过程，更是脏腑功能、气血盛衰的反映。《黄帝内经》有云：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”这句话告诉我们 ...

糖尿病不能喝牛奶？提醒：不想血糖上升，这5种“水”建议少碰

健康 2024-10-13 13:00 山西

大家好，我是美玲！在糖尿病管理的广阔领域中，饮食调控占据着举足轻重的地位。面对琳琅满目的饮品选择，糖尿病患者往往感到困惑与迷茫，尤其是关于“糖尿病不能喝牛奶”这一说法，更是 ...

做1次肠镜，或能保10年不得肠病？提醒：不管男女，到了岁数或都要做

健康 2024-10-13 13:00 山西

大家好，我是美玲！肠道，作为人体的“第二大脑”，其健康与否直接关系到我们的整体生活质量。今天就来和大家聊聊一个既让人好奇又略带紧张的话题——“做1次肠镜，能保10年不得肠病 ...

喉咙出现这3个异常，哪怕只有1个也要及时检查！可能是疾病

健康 2024-10-13 13:00 山西

大家好，我是美玲！在这个繁忙的时代，我们常常忽略了身体发出的细微警报，尤其是喉咙，这个日常呼吸与进食的必经之地，它的每一次不适都可能是身体向我们发出的求救信号。今天来聊聊喉 ...

胳膊出现这2种症状，或是心梗前兆！千万别大意，早发现能救命

健康 2024-10-13 13:00 山西

大家好，我是美玲！生活中，我们常常忙于工作与生活的奔波，却往往忽略了身体发出的细微警告。今天，要跟大家聊聊一个可能关乎生命安危的话题——心梗的前兆，而它竟然可能通过我们日常 ...

四大血型排行榜：B型血平均年龄77岁，排名第二，第一名令人意外

健康 2024-10-12 07:04 山西

大家好，我是美玲！前几天，遇到了一位老朋友老李，他兴冲冲地告诉我：“老刘啊，你知道吗？我这B型血，据说平均年龄能活到77岁呢！”这话一出，引得周围几个老友纷纷讨论起自己的血 ...

老年人早饭吃得越晚，活得越久？医生：尽量别晚于这个点

健康 2024-10-12 07:04 山西

大家好，我是美玲！最近，朋友圈里流传着一句话：“老年人早饭吃得越晚，活得越久？”这话听起来颇有些玄乎，下面一起看看真相到底如何。早饭与身体的“晨钟暮鼓”在我接诊的老年患者中 ...

65岁~80岁的人，血压多少算“正常”？超过这个范围就要小心了！

健康 2024-10-12 07:04 山西

大家好，我是美玲！咱们有句老话，叫“人过七十古来稀”，但现在生活条件好了，咱们65岁到80岁的朋友们，身子骨硬朗的比比皆是。不过，硬朗归硬朗，身体的各项指标还是得时常关注， ...

中老年人要远离洋葱？医生告诫：不想住进医院，这四物别轻易下嘴

健康 2024-10-12 07:04 山西

大家好，我是美玲！《黄帝内经》所言：“阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味。”意思是说，人体的阴精——生命活动所需的各种营养物质，都来源于饮食五味。然而，饮食不当，摄取的 ...

睡觉时有这种表现的人注意了！可能是大病征兆，千万别忽视

健康 2024-10-12 07:04 山西

大家好，我是美玲！在这个快节奏的时代，我们常常忙于工作，忽略了身体发出的细微信号。有句老话说得好：“人吃五谷杂粮，哪有不生病的？”但生病前的那些小苗头，你真的留意过吗？今天 ...

馒头是肝病的“发物”？再三提醒：这4种食物，真的应该少吃！

健康 2024-10-11 08:04 山西

大家好，我是美玲！在这个快节奏的时代，咱们老百姓常说：“民以食为天，病从口入。”我老刘经常遇到一些患者，他们对自己的饮食习惯充满疑惑，尤其是听到一些“食物是某病发物”的说法 ...

寒露后要忌嘴！不管有钱没钱，建议大家少吃2样，多吃5样，舒舒服服过秋天！

健康 2024-10-11 08:04 山西

大家好，我是美玲！在这个金秋送爽的季节，随着10月8日寒露的到来，气温逐渐转凉，万物开始收敛。古人云：“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。”这不仅是自然界的更迭，也是我们调整饮食习惯 ...

反复强调：过了50岁，要少吃鱼，多吃这3样，很多老人不在乎

健康 2024-10-11 08:04 山西

大家好，我是美玲！在这个岁月静好的年纪，当我们跨过五十岁的门槛，生活似乎变得更加从容不迫，但身体的细微变化也在悄悄提醒我们，是时候调整那些习以为常的饮食习惯了。今天就来跟大 ...

体内有病，眼睛先知？提醒：眼睛出现这几种症状要警惕

健康 2024-10-11 08:04 山西

大家好，我是美玲！就在上个月，我接诊了一位姓李的患者，李先生是个程序员，平时工作繁忙，经常加班熬夜。有一天，他突然发现自己的视力急剧下降，连电脑屏幕上的字都看不清了。起初， ...

上厕所时，“大便前头干硬，后头软粘”，说明什么？看完涨知识了

健康 2024-10-10 13:00 山西

大家好，我是美玲！在《黄帝内经》中，有这样一句话：“五脏者，所以藏精神血气魂魄者也；六腑者，所以化水谷而行津液者也。”这句话告诉我们，身体的五脏六腑各司其职，共同维持着我们 ...

花生有禁忌？两者不能同食，吃了就是没病找病，爱吃花生的注意了

健康 2024-10-10 13:00 山西

大家好，我是美玲！古人常说：“五谷为养，五果为助。”意思是五谷杂粮是养生的基础，而水果等则是辅助。花生虽非五谷，但作为坚果类的一员，它同样在我们的饮食中占有一席之地。不过， ...

中国四大 “补肾猛将”，建议：每周吃一次，头发黑密，朝气蓬勃精力旺

健康 2024-10-10 13:00 山西

大家好，我是美玲！古人云：“肾者，作强之官，伎巧出焉。”肾气的充盈与否，直接关系到我们的精力、体力乃至头发的光泽。《黄帝内经》有云：“肾藏精，主生长、发育、生殖，为先天之本 ...

医生强调：超过70岁的老人，宁可不喝水渴着，也别在4个时候喝水

健康 2024-10-10 13:00 山西

大家好，我是美玲！小时候，奶奶就常念叨：“多喝水，少生病。”这句话一直伴随着我成长，也让我对饮水的重要性有了深刻的认识。但今天，老刘想和大家聊一个不那么寻常的话题——对于超 ...

这些病都是被“气”出来的！尤其这5类疾病，看完别再生气了

健康 2024-10-10 13:00 山西

大家好，我是美玲！《黄帝内经》有云：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”这句话道出了情绪与健康之间的紧密联系。今天，老刘就跟大家聊聊那些被我们“气”出来的病，尤其中 ...