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得了糖尿病也要吃主食！这些选择别错过

健康 2024-09-06 09:01 浙江

糖尿病患者吃主食推荐选低 GI 的种类。GI，即食物血糖生成指数，可以反映食物摄入后对人体血糖的影响。低 GI 的食物可以明显缓解餐后高血糖状态，减少血糖波动，利于餐后血糖 ...

热门吃肉没它味道差一半，很多人却还在嫌弃它（不是蒜

健康 2024-09-05 12:00 浙江

姜，饭桌上的完美配角。一直以来，它真的很努力了！去腥王者：姜含有的香气成分既可以直接掩盖腥味，又可以跟腥味物质反应，双管齐下有效去腥，是做鱼做肉的好帮手；调味的神：老姜和仔 ...

热门长痘多年没见好，这个祛痘方法真心安利你试试

健康 2024-09-05 12:00 浙江

从青春期开始，很少有人能逃得过长痘的烦恼。更加烦恼的是，祛痘的方法用了很多，充当了无数次「小白鼠」，痘痘依然顽固......为什么真正有用的祛痘方法这么难找？实际上，临床上 ...

热门秋天美白，光靠捂着真不够！建议多做这一步！

健康 2024-09-05 12:00 浙江

很多妹子想变白，但又非常佛，主打一切交给时间，自己啥也不用干。反正经过一个秋冬，慢慢就会白回来滴！确实！如果皮肤底子不错，代谢能力好，入秋之后紫外线减弱，体内新产生的黑色素 ...

热门咽下去的痰会对身体有害吗？

健康 2024-09-05 12:00 浙江

先说结论：不一定。一般没什么问题，但也要根据具体的情况来判断。痰液里有很多不同的成分，例如炎症细胞、病原微生物、异物，还有坏死脱落的粘膜上皮细胞等等。正常情况下，痰液属于气 ...

热门以为有病，实则是身体在偷偷保护你的 8 种表现

健康 2024-09-05 08:59 浙江

人体，是一个我们每天都在使用的系统，但因为它经常表现得很复杂，所以很容易被误解。有时，它会表现出一些出人意料的反应，而被别人误以为是矫情、古怪、懒惰、恶心……甚至「有病」。 ...

热门别不信！鱼油真对血脂好，但很多人吃错了！

健康 2024-09-05 08:59 浙江

一边「作死」一边「自救」，年轻人的朋克养生无处不在：白天炸鸡汉堡、晚上啤酒烧烤，一不小心腰围大了，血脂也高起来，听说鱼油对血脂好，就赶紧买来吃。其实，鱼油里的一些脂肪酸确实 ...

热门近视手术后，视力会「反弹」吗？

健康 2024-09-05 08:59 浙江

近视手术该怎么选？👇关于近视，以下你可能关心的问题，点击即可查看。高度近视怎样控制度数？高度近视飞蚊症怎么治疗？高度近视引起的眼底病变包括哪些？上丁香医生 App查疾病、查 ...

热门一个常见坏习惯，让你的耳朵越来越聋了

健康 2024-09-04 12:06 浙江

现在的人耳朵越来越不好了世界卫生组织2019 年公布的数据中显示这一切都跟你的生活方式息息相关其中以耳机不离首破坏性最广泛以 iphone 耳机为例在手机驱动下它的最大音量 ...

热门一种香酥软糯的「中秋糕点」，我却真心建议你放心吃！

健康 2024-09-04 12:06 浙江

眼瞅着秋意🍂渐浓，一年一度赏月的日子马上就要到了～掐指一算，是时候囤点中秋美味糕点了！但无奈的是，自从老父亲需要控糖之后，家里选吃的就要尤其小心，毕竟很多糕点都有糖的身影， ...

热门这 3 种人备孕没那么简单，要当心！

健康 2024-09-04 12:06 浙江

随着年龄的增长，越来越多 95 后甚至 00 后加入了备孕的大军。此外，三胎政策全面开放后，不少大龄夫妻也开始蠢蠢欲动。备孕需要讲究「天时地利人和」，同房时间、女性生理周期 ...

热门一天吃几个鸡蛋好？多吃会胆固醇高吗？

健康 2024-09-04 12:06 浙江

先说结论：对于健康人群来说，每天吃 1 个全蛋是比较合适的选择；偶尔吃 2～3 个全蛋也没有大问题，但要注意控制整体饮食中的脂肪摄入；血脂异常者、糖尿病患者等心脏病高危人群 ...

热门这类痛经是子宫病变的信号，求女孩们别再默默忍痛了

健康 2024-09-04 09:08 浙江

说起妇科病，你最常听到的可能是「宫颈糜烂」、盆腔积液等不需要治疗甚至「不存在」的疾病。而有一种真正需要被关注的妇科病，它和痛经、不孕、流产、腹痛、囊肿有着密切的关系，却一直 ...

热门不敢穿凉鞋的人，都有一个难以启齿的秘密

健康 2024-09-04 09:08 浙江

每到夏天，很多人开始跃跃欲试穿上漂亮的短裙，喜欢的凉鞋，露出美脚。然而还有一部分人，在爱美的年纪因为一些常见病而感到自卑，不敢随意和人握手、更不敢穿凉鞋露脚。或因为病理性脚 ...

热门家里天天用的洗衣机，竟然这么脏！

健康 2024-09-04 09:08 浙江

来看看为我们默默工作的洗衣机吧，虽然每天都几乎和水相伴，但内部可能比马桶还脏！它的使用直接关乎我们的健康，却极易被忽略。用这样的洗衣机洗衣服，很有可能造成交叉感染，引发各种 ...

挑防晒霜，是不是防晒指数越高越好？

健康 2024-09-04 09:08 浙江

除了防晒指数的选择，防晒霜还有一个使用误区——涂抹过薄。防晒霜中的物理防晒成分会稍显油腻，所以很多女生用的时候都只涂很薄一层，这样是起不到防晒效果的。按防晒剂人体试验国际标 ...

热门会吃香菜，是一个人成熟的标志

健康 2024-09-03 12:00 浙江

随着年纪增长，人的喜好会悄悄发生一些变化。例如很多小时候特别讨厌吃的东西，长大后有一天突然发现，emmm……味道竟然还可以？甚至有点爱上了怎么回事？最典型的就是香菜。一些曾 ...

热门阴道炎反复发作治不好，是哪里出了问题？

健康 2024-09-03 12:00 浙江

阴道炎是看妇科门诊时最多见的疾病，就像感冒一样。虽然只是小小的炎症，但是对阴道炎患者来说，却给生活带来了极大的困扰。尤其是当阴道炎反复发作，一直用药也不好，让人甚至怀疑自己 ...

热门脸上手背上出现黑斑，要警惕 2 件事

健康 2024-09-03 12:00 浙江

通常随年龄增长，几乎每个人或多或少都会出现「老年斑」，还常常出现在脸上、手上这些容易露出来的地方，非常影响美观。老年斑在医学上叫脂溢性角化，人一般在超过 40 岁后，脸上、 ...

热门 9 个每天都在做的小动作，竟然在悄悄保护颈椎

健康 2024-09-03 08:58 浙江

每天下午快下班时，在办公室就会看到一种现象：大家纷纷扭脖子、抬头、耸肩膀......诶，脖子太难受了！毕竟每天长时间的面对电脑，我们的脖子在承受着巨大的压力。尤其，低头 4 ...