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它是零食也是药,上调心脑,下治便秘,中养肝肺,却不被重视!
健康
2024-09-03 13:10
山西
老郭在门诊待久了,每天都能遇见各种各样的健康问题!其中最常见、最普遍的——中老年人的心脑血管疾病;年轻人的肝肺功能不佳;以及各个年龄段都会出现的便秘等。针对这些问题,老郭非 ...
医生提醒:过了70岁要少散步,多做4件事,许多老年人不重视
健康
2024-09-03 13:10
山西
老宋今年刚过71岁,虽然身体还算硬朗,朋友都说人老了以后,多走路可以锻炼下肢功能,还有益于身体健康。于是几位老友经常相约户外健走,但时间长了以后,还没觉得有什么健康变化,反 ...
睡觉是天下第一补,告诉你怎么睡“最补”!
健康
2024-09-03 13:10
山西
俗话说“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”因此,睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系。那么怎么睡觉最补呢?老子讲:“一阴一阳谓之道”。通俗来讲,睡觉是人修养生息、养 ...
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晚上睡不着,凌晨3.4点还容易醒,原来是它在作怪!灭了五脏之火,一觉睡到大天亮
健康
2024-09-02 13:00
山西
很多人跟老郭抱怨,说失眠已经严重影响了自己的健康和心情!很多人晚上躺在床上,辗转反侧,就是睡不着;好不容易睡着了,却有一点响动就醒;再不就是做梦连连,跟演电影似的,醒来后却 ...
大蒜和它一起吃,大补肝肾,年过80血管都干干净净,身体好人年轻!
健康
2024-09-02 13:00
山西
当大蒜与特定食材巧妙配搭,其在补益肝肾、净化血管、抵抗衰老方面的效果更显著。下面将深度解析几种与大蒜结合食用,能显著增强肝肾功能、维护血管健康的食材,助力年过八旬的长者依旧 ...
当你开始不吃这5类东西,脾胃功能恢复一大半
健康
2024-09-02 13:00
山西
《仁斋直指方论》中说:“节饮食乃却病之良方。”人的胃口有限,过量饮食只会让肠胃超负荷运转,一旦因饮食不当造成伤害,身体恢复起来便十分困难。因此,节制饮食才是远离疾病、追求健 ...
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每天吃3颗,一健脾胃,二养气血,安神又助眠,补足一身之气,想不健康都难
健康
2024-09-01 13:01
山西
最近老郭收到了很多朋友的私信,大家都说平时稍微动一动,就感觉自己特别乏力,总是提不起来精神,只想躺着,而且脸色也越来越蜡黄,就连睡眠质量也变得越来越不好,其实这些症状一和季 ...
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3味中药泡水喝,肝病不敢来,肝功能一天比一天好
健康
2024-09-01 13:01
山西
现代人的不良生活习惯,如熬夜、喝酒等,对肝脏造成了不小的损害。肝脏作为人体内重要的器官之一,其功能不言而喻。一旦肝脏受损,将对我们的整个身体健康产生负面影响,包括视力下降、 ...
归脾丸90%的人盲目服用,1%的人真正懂得,不分虚实等于害自己
健康
2024-09-01 13:01
山西
现在的人呢,十人九脾虚,而一出现脾虚问题呢,大家就去吃归脾丸,吃完之后呢,发现并没有什么用,脾不但没有得到健康,反而还越来越虚了,这到底是怎么回事呢?其实呀,有很多的朋友只 ...
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老郭聊健康
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