（一）谈自我
1.一个人照亮自己，发现自己，一定要知道自己在社会和历史舞台上处于什么位置，而不是做一个漫无目的自然人。
2.新一代的人往前走的时候，横冲直撞，必然不完美，必然充满缺失，必然是凌厉又粗糙。如果这个时代追求固有的完美，很大程度上是一种对自我强力修剪。
3.于痛苦中发现自己活着，于欢乐中发现自己还很平庸，在这个过程中，才逐渐知道自己热爱什么样的生活，跟什么样的世界联系在一起。
4.人只有受到阻力时，才能触动自己，反思自己的生命是否真实。
5.对年轻人来说，最大的问题是，心之所愿和身之所往，两者不匹配。
6.若时间不自由，则追寻无意义。
（二）谈工作
7.一种事物穷极到深处就会有自由，就会升华到艺术层面的感受。
8.人生就是这样一个持续寻找，持续探索的过程。
9.人只有具有普泛的感情，才能不断地获得心灵世界的打开宽度。
10.跳出原来固定的框架，然后去选择你生活的方向，一切交给时间来回答，或许这样我们才能在今天这个时代活出质量。
11.一个人在尝试的过程中一定要有百分之百的真诚，百分之百的韧性，而不能浅尝辄止。
12.我们只有“做穿”一件事情，不断积累，达到一定阶段，克服一定难度后，才能明白自己到底爱不爱它。
（三）谈人格
13.中国人的时间用的太浪费，每个人身上有太多的可能性，但很多人根本没有用自己最好的资源来生活。......应该对自己有基本的思考，判断，然后放弃原来80%的渴望，在最后的20%集中发力，去简单而坚定地生活。
14.一个人活到一定程度，才会知道世界上那么多东西跟自己无关。
15.你的生活在哪里，你的生活之水在哪里，想清楚后就非常坚定地去拥抱它，而不是东想西想，好高骛远。
16.一个人要有把自己当试验品的坚定信念。
（四）谈躺平与幸福
17.一个当代青年，面对这么丰富的社会，如果不迷惘那就太肤浅了。
18.这个世界有个规律，凡是开拓性的人都有点“丑陋”，凡是完美的人都是过去式。
19.今天很多人身体在城市，文化和精神还在农村，遇到事情时不敢做自己的选择，都是要环境肯定，爸妈肯定，朋友肯定，同学肯定，而后才敢去做，以为天下人都盯着自己，自己吓自己，迈不出去也就丧失了自由。很多人心理都应该惭愧，因为一辈子没有过上自己理想的生活。
20.我们每个人都要向着光，因为在黑暗里只能看见黑暗，向着光，像向日葵一样绽放出自己最强大的生命力，去过值得过的生活。
谈女性文化
21.女性的生命高度不在于看过几本书，也不是通过城市的生活幻境来抵达，而是在辽阔的大地上实现。只有把自己的生命和自然世界，以及充满朴素真情的人们联系在一起，人才会精神欢喜。
22.真正适合女性独立行走的世界，形成不过区区几十年。
23.女性最艰难之处在于如果没有资本，那么一切权利都没有谈论的基础，她表面上也许气势很强，但实际上底气不足，因为她自己也明白，必须完全依靠男人。
24.人特别要克服完美主义。什么叫完美？完美就是成熟的东西，是历经时间的戏里积累下来的，有衡量标准的东西。而所有新生的事物都是不完美的，都具有叛逆性，破坏性。
25.在城市化进程中，每个人身上都背负着一个大的命题--寻找个人自由。何为自由，就是自己能做主。
26.人活在社会中，会有各种各样的束缚，男女都一样，只是社会对女性的束缚更多，而这些束缚，很多时候都是自己给自己设置的限制。目前的社会开放程度，可以说自由就在身边，只要跨过自己的心理关，一步就能抵达。但跨不过去也是普遍现象，我们的潜意识总是认为外部是不安全的。
27.人需要过一种逆流而上的生活，这种生活尽管艰苦，但可以打开生命的纬度。
28.千万别在你没了解这个世界的时候，就把自己固定了。
（五）谈女性与写作
29.女性写作的大问题是空间不足，对社会的认识不足......但女性的时间感很好，时间是无形的，她们在时间中写作，心理上就产生一种绵阳感。
30.一个人真正喜欢一样东西，不会觉得苦。他能从中体会到一种精神上的欢愉。
31.写作其实是一个人的生活方式，不只是个简单的动作。
32.很多年轻人希望找一份安稳的工作，收入高点儿。但重要的是，你是否喜欢这份工作，喜欢才会产生主动性；如果不喜欢，只是想要安稳的生活，就是依赖性在主导。
33.有的人能从依赖性中跳脱出来，比如三毛，比如历史上第一位进入拉萨的西方女性，被西方称为“女英雄”的大卫妮尔。
34.如果你想当作家，艺术家，其实是很不容易的事。外部的刺激很重要，看到了什么东西，接触了什么人，看了什么书特别重要，另一方面也需要我们从依赖性中挣脱出来，给自己第二次出生的机会，而且第二次出生的时间越早越好。
35.大概世界上的作家可以分为两种：属于书房的和属于路上的。
36.人有的时候需要对自己生活状态做一些有益的调整，人需要奋斗，不要想着让人生的一切都符合自己的舒展度。
37.尽量简化与他人的关系，给自己腾出一个自由空间来，这样你可以放弃的东西就非常多了。作家要有一种随时可以变化的自由，当外在需求妨碍文学自由时，就需要给文学让路，简化外部的东西。
38.对于女性作者，难就难在女性更渴望生活的安全度，追求舒适感。
（六）谈相爱相杀
39.其实爱上一个人就是爱上一种生活。一个人最可悲的就是一辈子没有生活过，一辈子都在追逐生活的条件，要挣钱，要大房子，虽然最终得到了，一辈子的时间也过去了。真正的恋爱是两个人共同打开生活，在对方身上看到自己非常喜欢的生活。
40.但生活不是天上掉下来的，而是去创造的，为了创造美好的生活，你的一切资源都要有非常好的配置。我们看一个人的时候，仅看他的资源怎么配置，就知道他的生活有没有重心，有没有方向。所以喜欢一个人，就跟他在一起，你要看他到底在干什么，他在建设一种什么样的生活。
41.人与人最大的价值是差异。
42.如果你想过这样的生活，最重要的是过程，而不是目标的实现。
43.人类精神深处是渴望自由，渴望创造，渴望走新路的。
44.自由的生活有个特点，就是把自己变成社会的一部分，不完全属于自己。
45.一个人活到70岁时回想自己的一生，走过的路，经历的心情，形形色色的相遇，如果内心承载了这个世界的细节，你会发现很多传统以为苦的东西其实是幸福。
46.爱的几个基本要是，放不下。为什么要结婚？就是因为你爱这个人，如果你不跟他在一起的话，你就不知道他的未来，他以后会遇到什么，所以你心理特别放不下，这个时候你唯一的最好的选择就是跟他结婚，共同度过以后的岁月。
47.中产阶级每个人的生活都大同小异。
（七）谈爱情
48.希望我们新一代的人有生而为人的生命的连续性，在他的儿童，少年，青年，中年，老年各个时期，都能活的很真实，是一个由内向外生活的人，而不是由外向内，活在别人眼光里的人。
49.我们生活中，太多人放弃了太多次本可以改变整个人生的一瞬时机，但也有很多没有放弃的人，这样的人是让人难忘的。而细化到爱情领域，在相爱的深情里，人一定要紧紧地握住那一瞬---人生中决定性的那一瞬。
50.我们拥有自由，但是又不实质拥有它，它近在身边，却拿不到。所以我们中国青年普遍地面临“一步之遥”的问题。观念上跨不过去，虚妄的恐惧统治者自己，着造成很高的心理门槛。这是因为历史转变得太快，我们的身体在城市里，灵魂还在乡村。这是我们今天的时代矛盾同自我尖锐对立。所以抓住这一瞬对我们当下的青年来说太重要了。
51.全球化背景下，我们面临着一个新的未来，要敢于把自己抛向未知，跨出自己的文化边界，去真正认识自己的爱情。
52.如果你自己是荒芜的，去抓住那一瞬时只能抓住一地鸡毛。这种能力基于你的人文成长，内心深处存有一种渴望，一种追求。然后当那一瞬到来的时候，你才能真正认识它。你才能理解它的价值。
（八）谈孤独
53.今天的社会出现的突出问题，就是你身上有很多可能性，但是生活得没什么可能。这里面有两个矛盾：一个是你想得很多，真正行动得很少；再有，你自己特别希望开拓自由的，不一样的生活，却又特别希望一切风调雨顺，希望自己开拓的新生活也能得到父母的祝福，别人的夸奖和社会的承认。但是用农业社会种瓜得瓜，种豆得豆的逻辑去打开自由，是完全不可能的事情。
54.在目前的时代背景下，言行合一的中国人必然是孤独的。很多人都希望自己能“虽千万人吾往矣”，但很少人能做到。今天的人要在这个时代有真正自由的生活，必然从孤独开始。
55.人和人的生命观，价值观，人生观都不一样，关键看我们珍惜什么。
56.全世界的人类，只要有自己真正的价值思考，有思辨精神，很大程度上他都是孤独的。因为这个世界处在很大的矛盾之中，各种各样的力量裹挟着人，形成一股一股强横的对抗力量。这个世界最真实的是理念的世界，本质上是一个内在的，超越我们每个人的世界，所以人一定要活在理念世界，而不能生活在现象世界，世俗社会都是在现象社会里，都是在具体的欲望里。
57.人只有在艰难的跋涉，探索里，才能体会到真正的幸福和快乐。
58.只有在特别安静尤其是精神安静的情况下，比如在山村连微弱的犬吠都能听见的时候，你才会忽然觉得内心激动起来，干到很多很多东西涌出来，你会忽然觉得自己活得不对劲，觉得放弃，失去了很多东西，你会忽然发现，原来自己向往的是另外一种生活。这是那种虚静能带给你的东西，这时你才真正了解自己。
59.你有孤独的能力，才能造福大众。一个人不孤独很难造福大众。从某种意义上说，他只能在社会现实里跟大众争夺，争夺更多的物质，更多的资源。
60.独立探索最大的力量在于你要自己证明自己，因为这世界上你是最独特的，别人无法证明你。
（九）谈读书
61.一个人一辈子一定要找到自己的生命之书，那里蕴含着你对自己人生的认知。
62.读书使人单纯，而且越是经历复杂，际遇沉浮的人，越能从中得到救赎。
63.人的思维在日常的僵化里久了会硬化，硬化以后就会钢化，钢化以后就变得无情。而诗歌让我们超越日常，润泽我们的思想，使我们发现生活的美。
64.我拜访过王蒙老先生，王老现在80多岁了，他说他这辈子最大的遗憾是做了太多的事。他的意思是做的事太杂了，没有好好地把一两件简单的事，比如写作，单纯地坚持下来，他自觉没有做出应该做的，没有完成应该完成的一些事情。
（十）谈生活
65.年轻人最大的资本，是时间站在他这边，可以看到时代在大变化。空白不断地展开，里面还有很多的可能性，而不是在现实空间里找个固定位置。因为可能性是展开的，可以预知性地学一些东西。所以年轻人一定要思考世界往前走会出现什么可能，要多看一点书，查一些资料，给自己一个超前性的定位。不要自己还是春天，却忙的像秋天，想要结果。现在的年轻人首要考虑如何开出自己的花来，哪怕是一朵小蓓蕾，足矣。
66.人生没有那么轻松，要对自己有承担重任的要求。所以走在街上，再艰难也给被人一个微笑，输送一点儿温暖。一点儿温暖送出去，人会收获更大的温暖。
67.好多人觉得人生这么固化，这么艰难，我凭什么去关心别人，哪有那个余力？越是这样，人越会渐渐沦落到偏黑暗的心境里，这对自我是一种消耗。
68.生活中的压抑感，其实是积累起来的，我们要以一种微笑的态度去看待生活中的事。
69.如果从生命的角度衡量，生命的价值或者生命的质量完全是看你能从这个世界得到多少温暖，但前提是你给予别人温暖，世界才会用温暖来回应你，你的目的不是得到，而是你的生命本身有这种价值。
70.一个好的人生，即在水里，又在岸上。水里（女性）：能感受到温度，水流，水草的方向；岸上（男性）：在大空间里到处去寻找，打猎，空间感强，但是内在体会不细致。
