如何控制我们的大脑？
文摘
2024-11-21 21:07
江苏
大脑，是我们最具有灵性的地方。我们之所以与其他人不同的地方，就是头脑中的思维意识。中医认为脑为元神之府。是思维意识产生的地方。同时也认为心主神志。人有七情六欲，喜怒哀乐。都与大脑的思想意识密切相关。这与西医认为脑主神志大有不同。
思维意识活动有好的一面，就是它让我们具有灵性，具有思维意识活动，具有与其他人完全不一样的品质。天底下，没有两个人是一摸一样的的，哪怕是双胞胎，思维意识活动也迥然不同。很显然，这是我们与动物不同的地方，也是智慧的标志。但大脑并不是所有的时候都是好的表现，也会有很多不好的方面，会给我们带来很大的困扰。比如：焦虑，抑郁、失眠、崩溃等等。对我们的身心带来很多困扰。一旦有这些状况的时候，往往我们的大脑有点不受我们自己控制的感觉。也就是身不由己。心不任物等一系列表现。如何才能让我们的大脑受自己的控制。这如同开车一样，大脑只有像我们的车子由我们自己控制，才能安全，否则事情很多。焦虑的时候，我们的大脑会放大各种困难问题，尤其是放大还没有发生的事情的一些因素，导致畏难情绪，面对困难就会踌躇不前。甚至，我们的大脑，会因为反复的驯化，形成习得性无助。一个被从小绑住腿的大象，哪怕具有再强大的力量，也不能迈开系着绳子的树。哪怕他具有完全可以摧毁十倍百倍强壮的树。这实在是一种悲哀。可这悲哀的根源，就在于我们的大脑中，给我们凭空塑造了一个我们自己认为自己不可超越的界限，哪个凭空产生的界限，成为我们的囚笼。我们最终因为自己的思想观念，成为自己思想的囚徒。最终很难走出自己思想的囚笼。而真正要让我们走出自己思想约束的人，少之又少。因为，我们基本都只和自己周围的人打交道，甚至一生，都只和自己村的人，自己一起长大的人，兄弟姐妹，自己的同学，自己的圈子基本很小。有些人一生只在一个村子里，一个镇子里，一个县活动，大一点的，虽然到了城市里，但人与人之间实际上真正的思想上的交流少之又少，哪怕是邻居，老死不相往来。所以，对自己思想观念上的影响非常有限。真正有影响的是，不同的城市，不同的学校，同学，不同的同事，不同的合作关系。哪些人的变化最大，就是读万卷书，行万里路。阅人无数。人生真正的贵人，不是给了你多少钱，帮了你多少忙，办了多少事，更重要的是开阔了你的视野，改变了你的思想，提升了你的认知，最后改变了你的人生轨迹。这也可能需要头脑风暴，也可能需要历尽磨难。也只有如此，我们的大脑，才变得与原先完全不同。不再执迷于原有的圈子。看待事情的方式，变得完全不同。我们的头脑中，无时无刻会产生很多想法，念头，会千思万绪，如同小溪，如同江河湖海，如同音乐，时而欢快，时而悲愤，时而恐惧，时而忧郁，时而焦虑。让我们的身心也不短的产生变化。尤其是遇到困难，遇到烦心事，遇到各种挫折困难，我们会禅精竭虑，思绪万千，难以入眠。还有，就是当我们通宵达旦，身心疲惫的时候，我们的头脑中的很多想法，似乎都已经不受我们自己控制了。我们不知道自己表达的是什么，我们不理解别人的意思。变傻了。记忆力差，注意力不集中，思维反应迟钝。这往往是心气虚，心血虚的表现。可以是劳心用脑过度之后出现，也可以是流产过多，纵欲过度损伤精血太多之后出现。1.让自己好好的休息下来。不要再过度劳心用脑过度。可以睡觉，可以玩乐。2.可以运动。尤其是坚持每天有规律的运动，会非常有助于大脑供血供氧。有助于我们脑细胞的恢复。3.最好培养一些爱好，游山玩水，花鸟虫鱼，琴棋书画，都可以。4.念头很多不受控制的时候，可以念自己认可的宗教语言，比如：阿弥陀佛。![]()
![]()
![]()
![]()
厚朴百合
探索发现中医神奇疗效。 传承精华，守正创新
