【美好“食”光】双流中学2024年11月4日—2024年11月9日第十周食谱

文摘   2024-11-03 23:26   四川  


美妙的香味正飘散

让味蕾在舌尖跳动

让美食在记忆弥漫

双流中学用心做好每一餐

用爱把好每一关💗

为孩子的健康保驾护航💫

不负时光,"食”刻相伴🥣

叮!本周食谱来啦

让我们一起去看看吧~





星期一



早餐


南瓜粥  包子  馒头  手工饼  花卷  酱香饼  酥饼  云腿卷  白鸡蛋  煎蛋  杂酱面条


午餐


营养套餐系列(一楼)

红烧鱼  木须肉  莲白回锅肉  清炒菜心  白油冬瓜  黄瓜肉片汤


特色餐(一楼)

鲜椒鸡


特色餐(二楼)

冒菜  荤豆花  咖喱鸡焖饭  粉面


特色餐(三楼)

西式简餐   土豆泥拌饭  黑椒意面



晚餐


营养套餐系列(一楼)

胡萝卜烧肘子  粉蒸肉  鱼香肉丝  炝炒大白菜  清炒南瓜丝  南瓜绿豆汤


特色餐(一楼)

肥肠血旺  干拌抄手  小吃


特色餐(二楼)

鸡丝豆腐脑  手工生鲜  乌鸡米粉  面条  南瓜绿豆汤


西式简餐(三楼)

烤鸡腿  香酥鸡排饭  西红柿鸡蛋汤






星期二



早餐


绿豆粥  包子  馒头  手工饼  花卷  酱香饼  酥饼  云腿卷  白鸡蛋  煎蛋  杂酱面条


午餐


营养套餐系列(一楼)

土豆烧鸡  青椒回锅肉  肉末蒸蛋  炝炒油麦菜  清炒豆芽  紫菜鸡蛋汤


特色餐(一楼)

黄焖鸡


特色餐(二楼)

五花肉焖饭  毛血旺  泡椒酸菜鸡  粉面


特色餐(三楼)

西式简餐  粉蒸鸡腿饭  卤肉饭



晚餐


营养套餐系列(一楼)

魔芋烧鸭  香干芹菜肉丝  宫保鸡丁  清炒小白菜  南瓜丝  小白菜豆腐汤


特色餐(一楼)

豆汤饭  手工饺子  小吃


特色餐(二楼)

豆腐脑  手工生鲜  排骨米粉  面条  南瓜绿豆汤


西式简餐(三楼)

糖醋里脊  香酥鸡腿饭  西红柿鸡蛋汤





星期三



早餐


红薯粥  包子  馒头  手工饼  花卷  酱香饼  酥饼  云腿卷  白鸡蛋  煎蛋  杂酱面条


午餐


营养套餐系列(一楼)

三鲜什锦  洋葱木耳肉片  臊子豇豆  清炒大白菜  西红柿炒鸡蛋  冬瓜肉片汤


特色餐(一楼)

香辣干锅鸡


特色餐(二楼)

排骨焖饭  金汤肉片  钵钵鸡  粉面


特色餐(三楼)

西式简餐  黑椒意面  韩式拌饭



晚餐


营养套餐系列(一楼)

干锅鸭  冬瓜酥肉  双椒肉丝  青椒土豆丝  白灼炒菜心  西红柿鸡蛋汤


特色餐(一楼)

豆汤饭  藤椒抄手  小吃


特色餐(二楼)

刀削面  手工生鲜  泡椒鸡胗米粉  面条  冬瓜排骨汤


西式简餐(三楼)

红烧狮子头  香辣鸡腿饭  西红柿鸡蛋汤





星期四



早餐


黑米粥  包子  馒头  手工饼  花卷  酱香饼  酥饼  云腿卷  白鸡蛋  煎蛋  杂酱面条


午餐


营养套餐系列(一楼)

辣子鸡  莲藕炒肉片  青椒肉丝  青椒土豆丝  清炒上海青  南瓜绿豆汤


特色餐(一楼)

黄焖鸡


特色餐(二楼)

蚝油鸡焖饭  冒菜  香菇肥肠鸡  粉面


特色餐(三楼)

西式简餐  烧椒鸡腿  番茄意面



晚餐


营养套餐系列(一楼)

青笋炒肉丝  宫保鸡丁  臊子粉条  青椒茄子  糖醋白菜  萝卜骨头汤


特色餐(一楼)

干拌饺子  黄焖牛肉饭  小吃


特色餐(二楼)

手工生鲜  鲜椒鸡米线  粉蒸肉豆腐脑  面条  冬瓜肉片汤


西式简餐(三楼)

糖醋里脊  鸡排饭  西红柿鸡蛋汤





星期五



早餐


玉米粥  包子  馒头  手工饼  花卷  酱香饼  酥饼  手抓饼  云腿卷  白鸡蛋  煎蛋  杂酱面条


午餐


营养套餐系列(一楼)

香辣肘子  青笋木耳炒肉  肉末豆腐  清炒小白菜  白油冬瓜  西红柿鸡蛋汤


特色餐(一楼)

鲜椒鸡


特色餐(二楼)

贵州辣子鸡  荤豆花饭  咖喱鸡焖饭  粉面


特色餐(三楼)

西式简餐  卤肉饭  剁椒鸡腿



晚餐


营养套餐系列(一楼)

蘑菇肉片  冬瓜丸子  泡椒鸡胗  炝炒莲花白  炒油麦菜  萝卜大骨汤


特色餐(一楼)

藤椒抄手  豆汤饭  小吃


特色餐(二楼)

肥肠粉  手工生鲜  乌鸡米线  面条  紫菜鸡蛋汤


西式简餐(三楼)

鱼香狮子头  香酥鸡排饭  萝卜大骨汤





星期六



早餐


南瓜粥  包子  馒头  手工饼  花卷  酱香饼  酥饼  手抓饼  云腿卷白鸡蛋  煎蛋  杂酱面条


午餐


营养套餐系列(一楼)

青椒回锅肉  干锅鸡  肉末茄子  西红柿炒鸡蛋  紫菜鸡蛋汤


特色餐(一楼)

麻辣香锅


特色餐(二楼)

酸汤肉片  毛血旺  鸡肉焖饭  粉面


特色餐(三楼)

西式简餐  鸡腿饭  剁椒猪脚饭





鸡丝豆腐脑的做法

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做法步骤

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第一步:

炖制高汤,我家用鸡和筒子骨炖的,各人可按喜好随意。

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第二步:

将高汤倒入另一口锅中,入淀粉调制成粘稠状。

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第三步:

红苕粉,入沸水焯烫一下,盛入碗中。

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第四步:

取适量嫩豆花在粘稠状的高汤中烫热,并捣成小块,与汤汁一并盛入装粉丝的碗中(豆腐脑雏形)。

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第五步:

原料准备:鸡脯肉煮熟撕成鸡丝,黄豆泡发后做成油酥黄豆,香菜切碎,腌大头菜切丁。

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第六步:

在豆腐脑碗面上根据各人口味调入酱油、醋、油辣椒、花椒面、大头菜丁、鸡丝、香菜、葱等配料,和匀就可以大快朵颐了。





—END—


文案 | 食堂管委会

编辑 | 

初审 | 

终审 | 

陈  惠

付文海

黄  超


四川省双流中学
介绍学校的发展
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