【美好“食”光】双流中学2024年10月21日—2024年10月26日第八周食谱

文摘   2024-10-20 20:14   四川  


美妙的香味正飘散

让味蕾在舌尖跳动

让美食在记忆弥漫

双流中学用心做好每一餐

用爱把好每一关💗

为孩子的健康保驾护航💫

不负时光,"食”刻相伴🥣

叮!本周食谱来啦

让我们一起去看看吧~





星期一



早餐


南瓜粥  包子  馒头  手工饼  花卷  酱香饼  酥饼  云腿卷  白鸡蛋  煎蛋  杂酱面条


午餐


营养套餐系列(一楼)

土豆烧鸡  青椒肉丝  肉末蒸蛋  炝炒小白菜  清炒豆芽  紫菜鸡蛋汤


特色餐(一楼)

鲜椒鸡


特色餐(二楼)

冒菜  水煮肉片  咖喱鸡焖饭  粉面


特色餐(三楼)

西式简餐   土豆泥拌饭  剁椒猪脚饭



晚餐


营养套餐系列(一楼)

魔芋烧鸭  香干芹菜肉丝  宫保鸡丁  蒜蓉空心菜  南瓜丝  小白菜豆腐汤


特色餐(一楼)

黄焖牛肉饭  干拌抄手  小吃


特色餐(二楼)

豆腐脑  手工生鲜  牛肉米粉  面条  南瓜绿豆汤


西式简餐(三楼)

烧椒鸡腿  韩式拌饭  西红柿鸡蛋汤






星期二



早餐


绿豆粥  包子  馒头  手工饼  花卷  酱香饼  酥饼  云腿卷  白鸡蛋  煎蛋  杂酱面条


午餐


营养套餐系列(一楼)

红烧鱼  木须肉  莲白回锅肉  清炒油麦菜  白油冬瓜  黄瓜肉片汤


特色餐(一楼)

黄焖鸡


特色餐(二楼)

五花肉焖饭  毛血旺  泡椒酸菜鸡  粉面


特色餐(三楼)

西式简餐  鸡扒饭  京酱肉丝



晚餐


营养套餐系列(一楼)

土豆烧肘子  粉蒸肉  鱼香肉丝  炝炒大白菜  清炒南瓜丝  南瓜绿豆汤


特色餐(一楼)

豆汤饭  手工饺子  小吃


特色餐(二楼)

刀削面  手工生鲜  排骨米粉  面条  南瓜绿豆汤


西式简餐(三楼)

糖醋里脊  烤鸡腿饭  西红柿鸡蛋汤





星期三



早餐


红薯粥  包子  馒头  手工饼  花卷  酱香饼  酥饼  云腿卷  白鸡蛋  煎蛋  杂酱面条


午餐


营养套餐系列(一楼)

三鲜什锦  青椒回锅肉  鱼香肉丝  泡椒猪血  清炒大白菜  冬瓜肉片汤


特色餐(一楼)

香辣干锅鸡


特色餐(二楼)

排骨焖饭  冒菜  仔姜兔  粉面


特色餐(三楼)

西式简餐  黑椒意面  卤肉饭



晚餐


营养套餐系列(一楼)

青椒鸭  冬瓜酥肉  双椒肉丝  青椒土豆丝  白灼炒菜心  西红柿鸡蛋汤


特色餐(一楼)

红焖鸡肉饭  藤椒抄手  小吃


特色餐(二楼)

刀削面  手工生鲜  红烧肉米粉  面条  冬瓜排骨汤


西式简餐(三楼)

红烧狮子头  韩式拌饭  西红柿鸡蛋汤





星期四



早餐


黑米粥  包子  馒头  手工饼  花卷  酱香饼  酥饼  云腿卷  白鸡蛋  煎蛋  杂酱面条


午餐


营养套餐系列(一楼)

黄瓜肉丁  干豇豆回锅肉  青椒肉丝  青椒土豆丝  清炒上海青  南瓜绿豆汤


特色餐(一楼)

黄焖鸡


特色餐(二楼)

蚝油鸡焖饭  冒菜  香菇肥肠鸡  粉面


特色餐(三楼)

西式简餐  烧椒鸡腿  番茄意面



晚餐


营养套餐系列(一楼)

青笋炒肉丝  宫保鸡丁  黄豆焖猪脚  青椒茄子  糖醋白菜  萝卜骨头汤


特色餐(一楼)

干拌饺子  黄焖牛肉饭  小吃


特色餐(二楼)

手工生鲜  羊肉米线  粉蒸肉豆腐脑  面条  冬瓜肉片汤


西式简餐(三楼)

糖醋里脊  卤鸭腿饭  西红柿鸡蛋汤





星期五



早餐


玉米粥  包子  馒头  手工饼  花卷  酱香饼  酥饼  手抓饼  云腿卷  白鸡蛋  煎蛋  杂酱面条


午餐


营养套餐系列(一楼)

辣子鸡  洋葱木耳炒肉  肉末豆腐  炒小白菜  红烧豆腐  西红柿鸡蛋汤


特色餐(一楼)

鲜椒鸡


特色餐(二楼)

贵州辣子鸡  荤豆花饭  咖喱鸡焖饭  粉面


特色餐(三楼)

西式简餐  烤肉饭  剁椒鸡腿



晚餐


营养套餐系列(一楼)

蘑菇肉片  冬瓜丸子  泡椒鸡胗  炝炒莲花白  炒油麦菜  萝卜大骨汤


特色餐(一楼)

藤椒抄手  豆汤饭  小吃


特色餐(二楼)

肥肠粉  手工生鲜  乌鸡米线  面条  紫菜鸡蛋汤


西式简餐(三楼)

鱼香狮子头  卤鸭腿饭  萝卜大骨汤





星期六



早餐


南瓜粥  包子  馒头  手工饼  花卷  酱香饼  酥饼  手抓饼  云腿卷白鸡蛋  煎蛋  杂酱面条


午餐


营养套餐系列(一楼)

青椒回锅肉  干锅鸡  肉末茄子  西红柿炒鸡蛋  紫菜鸡蛋汤


特色餐(一楼)

麻辣香锅


特色餐(二楼)

酸汤肉片  毛血旺  鸡肉焖饭  粉面


特色餐(三楼)

西式简餐  鸡腿饭  剁椒猪脚饭





贵州辣子鸡的做法

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做法步骤

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第一步:

将整理好的公鸡砍成块状,最好在菜市场加工好,拿回家砍,会砍得整个厨房血肉横飞,跟犯罪现场一样。然后将几块加盐,甜酒酿(料酒也行)酱油、花椒粒、生姜片、去皮的蒜瓣(切开)和鸡块拌勻腌制半小时。

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第二步:

将植物油烧热,倒入腌制好的鸡块炸制 。

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第三步:

炸制金黄,沥油捞起。

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第四步:

将糍粑辣椒倒入锅中炒制,再加入少量的盐。炒到辣椒和油混合均匀,并有辣椒香味即可。糍粑辣子一般菜市场都有卖。如果没卖,就自己制作一点,很容易。将干辣椒(尽量选择不辣的,因为辣椒用量大,太辣的胃会受不了的)洗净,少量温水浸泡十至十五分钟后,辣椒变软就行,加生姜片大蒜一起捣碎。

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第五步:

此时将之前炸好的鸡块倒入锅中翻炒,炒勻即可。尝下盐味是否合适,因为之前已经在腌制鸡块和炒辣椒时加入了盐。淡了就再适量加盐,撒点花椒粉就可以出锅了。





—END—


文案 | 食堂管委会

编辑 | 

初审 | 

终审 | 

陈  惠

付文海

黄  超


四川省双流中学
介绍学校的发展
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