大家有没有感觉到，今年的夏天好像特别热！
长裤长裙根本穿不住了，身上多一件衣服都仿佛是给自己上刑。
衷心希望打开这篇文章的你，此刻正舒舒服服地呆在空调房里：没有不断轰炸的消息，没有开不完的会，没有需要马上交付的工作，一片冰西瓜，悠哉玩手机。
不过天再闷再热，有些操作还是不能偷懒松懈啊~
接下来，就和我们一起解锁这份夏日护肤攻略吧！
正确清洗皮肤
清洁是护肤基础，不恰当清洗会对皮肤造成伤害，尤其是过度清洁可能破坏皮肤表面正常菌群，损伤了皮肤屏障功能，反而降低了皮肤抵御外来侵害能力。正确方法是根据个人皮肤类型及皮肤屏障状况，选择恰当清洁方式。
高温高湿季节，皮肤油脂分泌旺盛，与此同时，汗腺分泌也达到了高峰。因此皮肤表面汗液和油脂均可成为一些皮肤疾病的罪魁祸首。
正确的洗，成为夏季的必修课。
夏季保湿也重要
很多人夏季不用保湿霜，认为油脂和汗液分泌足够补充自体需求。
事实上，保湿剂不仅适用于改善干性皮肤的症状和体征，而且有助于保持皮肤角质层的水合性和完整性，这样的完整性对于皮肤健康非常重要，可全面抵御外界刺激或损伤。而随着年龄的增大，皮肤表面分泌的皮脂量逐年减少，最重要的是它们的成分结构也发生了改变。有研究证实，老年人皮肤表面分泌的胆固醇含量明显降低，而胆固醇在生理性脂质中占有重要地位。这也就使得皮肤屏障功能因老化而引起降低。所以，不单要洗去一些油脂，更要补充皮肤本身需求的生理性脂质。
而一旦皮肤屏障损伤，抵御外界能力降低，一些常见皮肤疾病也会因此而来：比如接触性皮炎、丘疹性荨麻疹等。
夏天防晒记心头
夏季阳光辐照量大，保护皮肤不受紫外线侵入是至关重要的。
首先物理遮盖是最有效的保护，比如长袖长裤、宽边帽、防晒伞等！
随着科技进步，已有了越来越多更有效的光照保护剂，这些保护剂可以吸收部分太阳光谱，使之变得无害。
总之，穿上衣服、抹上防晒剂、戴上帽子，是在太阳下的三个必要行为哦！
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