每个五月都是感慨「姐姐好美」的月份，因为一年一度的「浪姐」们又杀回来了！
今年《乘风破浪的姐姐5》里，据说有一颗冉冉升起的「逆龄之星」——本季年纪最大的「浪姐」，54 岁的王琳！
除了这位「逆龄之星」，还有各种甜心温柔姐、摇滚叛逆姐，还是飒爽直球姐……
姐姐们的脸，好像都有被岁月优待。撇开风格来说，几乎看不到太多年龄的差异。
我不太喜欢用所谓的「少女感」来形容一个中年女性。不过，姐姐们的体态和整体感觉，确实很有朝气和活力！
单看国内或者亚洲人的照片，可能对「冻龄」的感知没那么大。
那么，如果我拿出西方的同龄人照片呢？
比如，同样是 80 后的安妮.海瑟薇，虽然身材、状态都算维持得很好，但还是没能逃过怼脸的考验。
为什么欧美人更显老？
关于这个问题……
早在这个世纪初，国内著名的皮肤科专家李利教授（叨叨袁的亲师姐）就到法国贝桑松实验室做了很多试验数据：
160 名法国人和 160 名中国人进行面部老化现象的大 PK——都是 20-60 岁的女性，科学研究发现：
中国女性出现皱纹的时间，比法国女性整整晚10年；
在 40-50 岁的女性之间，法国女性皱纹增加呈现直线型，而中国女性则没有这个情况；
色素沉着的问题，在中国女性里更加严重：40岁以上的中国女性中，有30%出现严重的色斑，法国女性在这个年龄段发生严重色斑的比例比中国女性低8%。
文章发表在2005 年，这是一个非常有趣的科学发现！
直到去法国学习进修并深入体会法国女士的生活后，我们意识到在日常生活中，有很多因素共同影响了「更显老」这个问题。
01
日晒习惯
每年的七八月，法国实验室简直就是「人迹罕至」——研究人员都去度假啦！
度假结束后，他们都会互相比较手臂的颜色——手臂越黑，说明日光浴越「到位」。在欧美的社会文化中，人们通过晒「日光浴」来表示自己有钱有闲，可以长时间在阳光充足的地方度假晒黑。
众所周知，紫外线是导致皮肤老化的重要因素之一。⻓时间受到⽇光照射引起的⽪肤损害，很可能波及到⽪肤的表⽪层和真⽪层，导致⽪肤组织改变，加快皮肤的衰老速度。
如果你在夏天的贝桑松大街上看到头顶遮阳伞的，大概率是亚洲人哈哈哈！防晒工作，还得是我们东方人更到位。
02
饮食习惯
欧美人爱好饮酒、高糖饮食，比如在欧美天天见的披萨汉堡薯条可乐以及甜品，糖化反应在皮肤上更加明显！
糖类油炸以及高脂肪食物，不仅会使人变胖，而且也会在无形中加速老化哦。
03
表情管理
不知道你们发现了没有？欧美人总是喜欢做比较夸张的表情——调动到比较多的面部肌肉组织。
日积月累的动态皱纹，再加上日晒过度，当然更容易出现静态皱纹啦！
如何科学抗老
说到这个问题，永远不变的第一条就是：认真防晒！今天我们就不详细展开讲了，可以戳戳下面链接复习：
如何科学防晒 👉🏻 你最纠结的防晒问题，答案都在这里了！
不要过度防晒 👉🏻 防晒焦虑症？大可不必！
第二，选择合适成分进行抗老甚至抗初老。
常见的抗老成分，有业内认可的「抗老三巨头」——A 醇、胜肽、玻色因。
不过，在皮肤科医师看来，我们最认可的抗老成分应该是 A 醇。A 醇能从表皮到真皮浅层、从皮肤的代谢到弹性蛋白的刺激增生。得益于科技的发展，在抗老效果不打折的前提下，A 醇越来越「温柔」，再加之复配了修护皮肤的成分，很多敏感皮也能用A 醇抗老啦！但即便这样，我们还是要提醒大家，使用 A 醇需要建立耐受哦。
胜肽就相对温和很多。对于抗皱有效的大多是信号肽或者神经递质抑制类，可以很好控制面部纹路，尤其是表情纹的改善。有时复配成分可能就会有支撑蓬弹效果了。
这些年，玻色因也打破了之前的「一家专有」、变得「百花齐放」，价格也从「贵妇专享」到了「大家都可以试试」。玻色因确实温和，不过安全和功效有时本就是个比较容易对立的两方面。
第三，适度医美。
抗衰的医美项目有不少，比如注射、水光、热玛吉、超声刀等，但需要专业机构进行——为了贪图一时的「便宜」而去三无机构注射？抗老不成反而会烂脸！
另外，很多光电项目也可以发挥紧致和祛皱的功效——这些基础手段或许更成熟有效、更加安全哦！
第四，健康的生活模式。
你涂着最贵的护肤品，做着最新的抗老医美，熬着最深的夜，喝着最浓的酒？
那其实就是无用功啊！抗老需要健康的生活方式，才能将护肤和医美的功效发挥极致——健康生活，才是美丽的保障！
话说回来，我们认为美丽是多元的——年轻有年轻的活力、成熟有成熟的魅力。年龄从来不是敌人，留在脸上的岁月痕迹本身就是一个人无法言说的故事。
顺势而为的老并不可怕，但如果能每一步都比同龄人走的更慢一点，积少成多就会呈现出「不老」的质感。
脸上看不出年龄，内心不被数字束缚。希望屏幕前的每个你，都会活出姿态！
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