生活是一场战争，我们不仅要赢，还要赢得理直气壮，就需要我们明确自己的立场，敢于取舍。如果我们没有明确的立场，我们会从对手的视角看自己，因为只有这样，我们才能揣测对方的意图和手段。长此以往，我们就习惯于把自己作为敌人去看待，自己打击自己。
当男人说女人应该为家庭牺牲，而你又想追求自我的价值，又不确定自己的立场是否正确，就会一边排斥家庭责任，一边质疑自己是否太自私。这时你是站在男性的视角看自己，打击自我的意愿，而被打击的那部分自我，就要更加突出自己作为“被打击者”的角色位置，形成以敌我双方的局面。这就是内耗的典型模式。
相反如果你维护自己的意愿，拒绝为家庭牺牲的绑架，你的敌人就是对方，而不是自己。赢得自己的立场，自我得以巩固，就以主人的姿态出现，反而会把家庭作为自己的责任范围，去尽可能地照顾。
以对手的视角看自己，是因为从小经历太多战争的氛围，过于紧张，恐惧，不能平静地辨别自己的立场，合理化自己的需求，明确自己主人的角色位置，失去自我的重心。甚至会成为“强权”的附庸，一边逆反，一边服从依赖。这是一种黏连的关系，会把一切事混为一谈，不能清晰明确地判断取舍。
回到自己的生命里，做自己的主人，不能后退，只能向前。
