有的时候我会在咨询中与来访者分享一点我个人的生活，让他们感受到，我作为他们很信任的一位咨询师，生活并不像他们想象得那样，积极上进，井井有条，而是与大家一样，充满了问题和苦恼，因此会放下一些他们对完美的执念。
我们感觉到被生活逼到了角落，无路可走，实际上可能是源于我们完美的执念。
我的生活比别人优越是应该的。
我不能向别人低头，低头就表示我输了。
我没有做错什么，不应该遭受挫折。
为什么有人会伤害我？
我付出了，应该得到回报。
凭什么我没有被公平对待？
如果我们从客观的角度看这些想法，几乎都是站不住脚的。我们经历的伤害，挫折，不一定是因为我们做错了什么，它可能会发生在任何一个人身上，而我们不是那个特殊的幸运儿，我们只是那个“任何人”。
是的，我们不是上天的宠儿，没有天神的庇佑，我们会经历一切不公平的对待，我们打不过对手，拗不过生活。我们会一次次被摔倒在地，狼狈疼痛，然后倔强地爬起来，擦干嘴角的血迹，迎着未来走下去。
生活没有给我们宽阔的道路，它留给我们只有窄窄的缝隙，我们需要接受它，并且好好地爱自己。
