自我的表达，不仅仅通过语言，更重要的表达方式，是行动。比如我们生气的时候，不一定用用语言骂人，更可能是握紧拳头，捶动手臂。比如我们快乐的时候，不一定说出来，但是会扬起头，伸展双臂，跳跃，甚至舞蹈。
如果我们画一幅画，所呈现的一定是你当时的情绪。如果我们布置房间，也一定是你内心的格局。如果我们做饭，其中的苦辣酸甜的运用，一定如同你的人生味道。
我们的肢体表现，行为表现，都是在表现我们内心的世界。我们的语言多数时候是口不对心的，但是行动和肢体语言，毫无掩饰。我们潜意识的部分，也赖此得以呈现。潜能和创造力也得以挖掘。
因此我们行动的过程，就是不断表现自我，呈现自我，实现自我的过程。
如果我们的行动少了，自我的表达和呈现，就有欠缺，能量就不够整合。
人没有什么伟大，伟大的是行动。一个人的行动，形成自我。一群人的行动，形成集体。每个渺小的生命，都因行动汇入时代的浪潮，融入巨大的能量，在当下生根。
