表达的意义在于表达此时此刻的感受，它使我们感受到自己的存在，也因此体会到存在的意义。
表达不是为了让别人看到我们，而是让自己感受到自己，并因此知道如何爱自己。
没有人不善于表达，不敢表达只是由于把别人作为了生活的重心，不能自由释放自己的情绪。
练习表达，练习表达自己的感受，是自我重建的重要过程。
表达的意义在于表达此时此刻的感受，它使我们感受到自己的存在，也因此体会到存在的意义。
表达不是为了让别人看到我们，而是让自己感受到自己，并因此知道如何爱自己。
没有人不善于表达，不敢表达只是由于把别人作为了生活的重心，不能自由释放自己的情绪。
练习表达，练习表达自己的感受，是自我重建的重要过程。
