昨天做了一个梦，梦到找不到身份证，无法证明我是谁。在梦里我不停地找，终于找到了。我把它放我的裤兜里，用手攥着，很幸福。我现在还能感受到它带着我的体温的感觉。
这个梦可不简单，它意味着我对自我的焦虑以及再次确定的过程。
自我的确定性与心理健康的关系，是我的研究方向。当初我带着这样的困惑去美国学习，现在仍然在探索与自我相关的一切。
自我的确定性，是人的社会属性最核心的指标。一切都围绕着自我进行。而自我的确定，需要内在的稳定，是以不变应万变的过程。如果内在不稳定，应对外部的变化就会出现太多的信息条，就会产生应激。应激的同时，会把自我关闭，拒绝并停止了生长。
很多人不愿意面对现实，不愿意接受现实的挑战，就是因为内在的自我，是空的。
自我空虚，就不愿意向别人打开，一来感觉羞愧，二来害怕被别人攻击。有来访者说表达使他有羞耻感，而关闭攻击的通道，会让人更加无法理解，人与人之间，是如何通过释放攻击性建立关系。
无法实现的表达与无法释放的攻击性一样，使自我失去了与环境的连接，因此也失去了给养的土壤。
自我的空虚，使人特别容易依附于外物。比如对人的依赖，对物的依赖，行成一对一的关系。也特别容易把自己局限在小的角落里，不能向外伸展去建立关系。
而无法向现实中伸展的自我，会在幻想的世界里疯长。他的想法和感受，往往让人觉得脱离现实。
从社会的层面来看，自我的不确定性，会导致生产力的降低和关系的对立。自我的生长和扎根，需要现实的土壤，需要人与人的连接。社会需要下大力气在对人的关注，而不是无限地发展经济，无限地竞争。
我们的时代与我们每个人一样，在经历着自我的动荡。我们如果不想成为时代的炮灰，就要自己寻找出路。如果无路可走，那就生出翅膀，飞翔。
