俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。冬季进补的东西多为温热性食物,由于冬季气温低,进补后加上少运动,很容易生热痰,就容易出现消化不良、咳嗽等情况,而萝卜可以消食、去痰、止咳,有助于脏腑的调养。
萝卜被称为小人参,不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,而且含有挥发性的生物活性的成分,能够清除内热、降胃火。
白萝卜怎样做好吃?分享白萝卜6道最好吃家常吃法,风味各异,好吃下饭,营养滋补促消化,家人都爱吃,下面一起看看都有哪些做法:
做法步骤:
1.大骨棒,当然要选猪骨头的,要两头大,中间小的那种,不要两边是扁扁的,那样的没骨髓。把白萝卜刮去外皮
2.锅内加入水,冷水下入骨棒焯水,骨棒用冷水焯水,可以更好的去除骨棒的血水,这样煮出的汤喝着没腥味,把锅内水烧开,撇去飘起的浮沫,煮2-3分钟,将骨棒捞出,用温水洗净待用。
3.把白萝卜切成滚刀块。
4.锅内加入水,下入骨棒,再加入几片姜,滴几滴白醋,大火烧开,再撇去飘起的浮沫,煮4-5分钟,盖上锅盖,改小火,煮1小时。
5.到时间后,下入白萝卜,加入盐调味,大火烧开,转中小火煮20分钟左右,把白萝卜煮至透明变软糯,关火,加入白胡椒粉搅匀,撒上香菜末,一道营养滋补的白萝卜大骨汤就做好了。
做法步骤:
1.准备好所需材料,羊脊骨放在清水中浸泡2-3小时,期间换1-2次水,把羊脊骨的血水泡出来,这样做出的菜肴吃着不腥。
2.锅内加入冷水,冷水下入羊脊骨焯水,羊肉冷水下锅焯水,这样可以把羊骨头的血水去除干净,吃肉喝汤都不会有腥膻味
3.水开后,撇去浮沫,煮5-6分钟,将羊脊骨捞出。
4.把羊脊骨捞出后,放到温水中洗净,这样做出的汤不浑浊。
5.锅内重新加入水,下入羊脊骨,再下入葱段,姜片,料酒,大火烧开,煮30分钟,先用大火煮半小时,就可以把汤色煮得奶白。
6.煮制期间,把白萝卜刮去外皮,切成滚刀块,香菜切末,大葱切末。
7.到时间后,把葱段挑出不要,改小火,继续煮半小时。
8.到时间后,下入白萝卜块,加入盐调味,把白萝卜块煮至软糯,关火,加入香菜末,葱末,白胡椒粉,搅匀,盛出即可,一锅色香味俱全的营养滋补汤就做好了。
做法步骤:
1.用的是红萝卜,用白萝卜,青萝卜都可以,把萝卜洗净,切去根须,不用去皮。
2.把萝卜用擦丝器,擦成细丝。
3.锅内加入水烧开,下入萝卜丝焯水,水开后煮2-3分钟,将萝卜不好的气味煮出去,吃起来口感也更细腻,将萝卜捞出晾凉,攥下水分。
4.把萝卜丝放到容器内,磕入一个鸡蛋,再加入米饭、盐、姜末、十三香、鸡精,在炸萝卜丸子的时候,加上一碗剩米饭,丸子的口感会更加丰富,吃着不硬,炸出得丸子金黄酥香又蓬松,剩米饭还不会浪费。
5.用筷子翻拌均匀。
6.再分次加入面粉,一边加面粉,一边用筷子搅拌,让原料和调料充分融合,搅拌至馅料变得有粘性,就不要加面粉了,面粉的量不要放太多,有粘性就可以了。
7.把手蘸些水,取适量的馅料,团成圆型,其余都依样做好,摆在盘子内。
8.锅内加入油烧热,把丸子分批炸制,不要一下全放进去,把丸子逐个下入油锅内炸制,把丸子炸制定型后,再用中小火炸制,开始丸子会沉底,随着慢慢变熟会浮起来的,颜色变金黄,将丸子捞出,沥净油,素炸丸子就做好了。
做法步骤:
1.把猪肉剁成肉泥,要剁得细腻些。买猪肉最好选用,瘦7肥3的比例的猪肉。
2.把剁好的猪肉放在大碗内,磕入一个鸡蛋,加入少许盐,葱姜末,白胡椒粉,料酒。
3.用筷子朝一个方向搅动,直至把肉馅搅至上劲。
4.把粉丝放在温水中,泡发至变软,白萝卜刮去外皮,再切成粗细均匀些的丝。
5.锅内加入水,下入姜末,烧开,关小火,让汤保持微开状态,将肉馅放于左手中从虎口往外挤出丸子,右手用勺子接住然后下入汤锅中(或者用勺子挖出丸子的形状)当丸子全部下入锅内后,开大火,将汤烧开。
6.撇去浮沫,把丸子煮至飘起,丸子就是煮熟了。下入萝卜丝,烧开,撇去浮沫,煮2-3分钟。
7.下入粉丝,加入盐调味,关火,再加入白胡椒粉,淋入香油,搅拌均匀,一锅清淡可口,营养丰富的萝卜丸子汤就做好了。
做法步骤:
1.把牛肉剃去筋膜,再把牛肉剁成肉馅。锅内加入油,加热至冒烟,关火,把油晾凉待用。
2.萝卜用白萝卜,青萝卜,红萝卜都可以,把萝卜洗净,用擦丝器把萝卜擦成丝。
3.锅内加入水烧开,下入萝卜丝焯水2-3分钟,将萝卜丝捞出,放到冷水中投凉,捞出,用手稍攥下水分,将萝卜丝切成小段,也可以不切。萝卜焯下水,可以去除萝卜不好的气味和去除萝卜一部分的水分。
4.把剁好的牛肉放到盆内,分次加入半碗温水,沿顺时针方向匀速搅拌,搅拌至水被肉馅完全吸收。随后加入葱末、姜末,鸡精、白胡椒粉、十三香粉、盐、白糖、料酒、酱油、香油,继续搅拌均匀。
5.放入萝卜,搅拌均匀,加入晾凉的油,搅拌均匀,萝卜牛肉馅就调好了。
做法步骤:
1.萝卜干是用萝卜晒的萝卜干,切成条直接晾晒的,没有盐分,把萝卜干用清水投洗一遍,洗去晾晒时落得灰尘,再放在清水中浸泡1小时左右。
2.把萝卜干捞出来,用手把萝卜干的水分攥去,放在盆内待用。
3.准备好调料,辣椒末、花椒、大料、芝麻,辣椒碎的量按个人口味放,能吃辣得多放些,不能吃辣的少放些。
4.锅内加入油烧热,下入花椒和大料小火炸制,小火将花椒炸至微焦,将花椒和大料捞出不要。花椒和大料要用小火炸制,这样才能把花椒的椒香味充分炸出来。
5.关火,把油温稍降下来一些,油温太高,容易把辣椒碎炸糊,有苦味。下入辣椒末和芝麻,不停地搅动,把辣椒碎炸出香味。
6.把炸好的辣椒油,倒入到萝卜干中,再加入盐,生抽,白糖,白胡椒粉。
7.用筷子翻拌均匀,装在带盖的容器中,放在阴凉处或者冰箱内冷藏,随吃随取。
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