作者:李人
我有个同学，与我同龄，又是从小一起长大的，她家住我家西南方向，离的也不远，走路的话也就是几分钟时间，上初高中时候又是一个班，上学和放学自然是一条路和一个方向。那时候碍于男女有別，说话比较少，加之我小时候性格内向、胆子又小，除了彼此都知道是家门囗人，基本上不说什么话。我和她弟弟玩得比较好，在一起爬树掏鸟蛋，晚上去麦地偷偷摸摸看谈恋爱青年男女搂抱吻嘴，如同越过敌人烽火线，爬在那儿一动也不动，待悄悄的离开后，我们又哈哈大笑，感觉到好笑和滑稽。
几年前退休后有些闲了，同学们经常到一起聚聚。我们见面的次数多了，老同学们聊天的时间也长了，都是“花甲之年”老人，少了那时候男女有别的感觉，老同学之间话匣子都一下子打开了，除了说些当年同学时候的玩笑，老同学在一起把酒言欢，尽情寻找现在生活的乐趣，彼此微信天天祝好。我这个同学的微信名子叫“健康快乐幸福人”，其人其貌尽显吉祥之像，尽管已是奶奶辈份之人，但她看上去脸上总是洋溢着自信和健康的笑容，看上去精神矍铄，充满了生机，仿佛年龄对她来说只是一个数字，虽然是一退休老人，但她每天还是很忙的。前段时间听说她和几个热心人成立了一个老年合唱团，每天早上在钵池山公园南边沙滩附近树荫下放声歌唱，不失为晚年有益身心健康的好方法。同学之间闻讯开玩笑称她为团长，她笑笑以后说：有时间过来玩啊。既使在平时，她也不忘着招兵买马呢。
我每天早上基本都会去钵池山公园散步。或快或慢的走，有时候也能跑几步，沿着公园环湖跑道是必须路过她唱歌的地方，有时还看到她在那儿打拍子在指挥唱歌，俨然如著名指挥家郑小瑛呢，其气质和姿势真的不一般呢，如同早上的太阳让人觉得一股精气神。她们的歌声，如今已经成为早晨公园里一道美丽的风景了，远远的就听到她们的歌声，伴随着音乐声音，在电子琴和二胡、笛子等乐器伴奏下，每个人手捧歌词本，在指挥的带领下放开喉咙歌唱，都是些我们年轻时候唱过的红歌，如今唱起来确实有股提神放松的感觉，令人神采奕奕。老同学曾经邀我去唱歌，我说自已五音不全，声音已经顶不上去了，自己也觉得走路更适合锻炼身体。有时候我也会去听听她们唱歌，听着歌声也不失为一大享受。
我的老同学中去唱歌的人还不少呢。在市区楚秀园和城南公园里都有我们同学去，每天早上大家在一起放声歌唱，确实有益身心。我上网查了一下唱歌的好处，资料上是这样写的：唱歌可以让人心情愉悦，歌唱一定是伴随着优美的音乐，每天聆听音乐，成为一种良好的习惯，在唱歌中养成聆听音乐的好习惯，在潜移默化中心情得到陶冶，身心得到锻练，人的心情在健康和养生中占有重要的一席之地，唱歌即可以达到健康养生的目的。其次，唱歌特殊的呼吸方法～腹式呼吸法，在无形中让人身体中的重要经络得到锻练，这种锻练方式超过了游泳的锻炼方式。唱歌也是一种情感的宣泄，不好的情绪在唱歌的时候得到合理的宣泄和释放，所以做个健康快乐幸福人，唱歌和跳舞是必须的。
一次同学聚会时，酒过三巡之后，有同学提议是否跳个新疆舞助助兴？我们的群主和另一个女同学随即跳了起来，节奏明快的音乐中瞬间达到了愉悦和放松，伴随着老同学的舞姿，大家不由自主的有节奏拍起手来，一种快乐之气氛洋溢在现场。
跳新疆舞现在很流行，看的人赏心悦目，跳的人身心愉快。我的老同学沬沬新疆舞跳的很好呢，她的舞姿标准和优雅欢快，充满了生命的活力和热情，如今她已经和一群新疆舞的爱好者活跃在老年人生活中，在淮安市大型活动中都能看到她的舞姿，老同学每天早上或晚上在广场和公园里伴着音乐翩然起舞，展现了她生活的快乐和幸福。
老同学沫沫和我是高中时候的同学。印象中的她那时候长的朴实和清纯，她扎着两个不长的短辫子，说话的声音平缓而清晰，眼神里充满了坚定而果敢，同学们都知道她是热心人，什么事情交给她做还是放心的，所以成立同学群的时候，大家一致推荐她做群主。毎次同学聚会，她在群里一一招呼，叮嘱再三，很强的号召力使大家相信她。
听说她每天都练习跳新疆舞，已经是跳新疆舞的“高手”了。美妙的舞姿，漂亮的身段，她那慈祥的笑容，如同盛开的菊花，“花甲之年”的她依然散发出独特魅力，若是她穿上新疆舞衣服，我们还真的以为她是新疆人呢，因为老同学沫沬有新疆女性高大的体魄，还有新疆人的气质，她美丽而动人的新疆舞姿，让人无法移开视线，在她身上焕发出一种成熟的美。如今的她，面色红光满面，健康快乐呈现在她的身上。听说她和一班跳新疆舞的朋友们，在市区几大公园的草坪上、在美丽的风景区、在各种活动的演出台上，都留下她漂亮的的舞姿，我们的生活，因为有了她新疆舞而更加丰富多彩。
老同学们的歌声，老同学们的舞姿，让我感到生活的快乐和幸福，我不由自主得呼喊出:做个健康快乐人吧，让歌声和舞姿洗尽人生烦恼。我们这一代人经历得太多了，一生坎坷不平遭遇了许多事，再说生活中谁没有烦恼？谁没有不愉快的事？用歌声和舞蹈洗尽烦恼，使我们余生幸福美满。
因为快乐是美好的。它能使我们的心情变得愉悦，健康陪伴我们余生，我衷心的希望老同学们，还有我的同代人: 健康、快乐、幸福。
2024年10月
李 人，做过农民（知青）、秘书和保卫工作，在公安机关十多年, 媒体从业若干年。平时会写些文字，爱好读书、写作，尤其喜爱诗歌。偶尔会有文字见诸报刊和网络平台，曾在<<作家>><<清江浦>><世界名人会>><<作家美文>><<作家驿站>><<长三角先锋文学>>等报纸和网络媒体上发表诗歌、散文、小说。闲暇之余涂些文墨，把读书当成快乐，自称为“ 读书人”。
麦子熟了
童年时候的夏天
“童心未泯”的老同学们
土 墙
父亲牵着我的手
老同学“王八斤”
我奶奶
难忘那时同学情
知青宿舍楼
八十年代难忘的人和事
知青纪事
难 忘 那 时 美 好
我的东长街岁月回忆
草 房
我是太阳
母 亲
我的宣传班老同学
我的父亲是铁匠
雄 鹰
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