硒-能让女人青春永驻的秘密!

百科   2024-12-13 19:40   陕西  
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对于女人来说,荷尔蒙是女人的青春之源,同时也是女人的衰老之源。作为一种人体内分泌腺体所分泌的调控身体各种生理机能的微量物质,荷尔蒙的分泌会随着年龄的增长而不断减少。而硒元素则能通过修复随年龄增长而不断受损的细胞、促进健康细胞的新生,达到平衡荷尔蒙分泌、延缓衰老的惊奇作用。


硒与衰老的关系


当女人20-22岁的时候,体内细胞自我抵御及修复的能力较强,机体细胞相对健康饱满,荷尔蒙的分泌也最为充盈。所以,这个年龄的女性展现出健康青春、活力无限的魅力。女人二十五岁以后,每长十岁,细胞的自我抵御及修复能力将降低20%以上,这也是女人会衰老的重要原因之一。


自由基学说


从古至今,依据对衰老机理的不同理解,人们提出各种各样的衰老学说多达300余种,自由基学说就是其中之一,能反映出衰老本质的部分机理。据估计人体内总自由基的95%以上都是氧自由基,对人体造成直接或间接伤害的也主要是氧自由基。英国Harman 于1956 年率先提出自由基与机体衰老和疾病有关,接着在1957 年发表了第一篇研究报告,阐述用含0.5%-1%自由基清除剂的饲料喂养小鼠可延长寿命。

体内自由基过多会导致脂质过氧化作用的链式反应,形成过氧化脂(LPO),并可能分解为丙二醛(MDA)。LPO含量的升高导致GSH -Px /LPO比值降低,机体组织细胞抗氧化能力减弱,使得细胞膜、线粒体膜和微粒体膜等生物膜流动性和弹性降低,损伤膜的结构和功能,改变膜脂成分, 从而引起细胞衰老。而 MDA也能与蛋白质相互作用,形成一种不能被细胞代谢的物质――脂褐素。随着年龄的增长,主要分布在心脏、大脑等的脂褐素在体内蓄积越多,导致多种老年性疾病,如老年性痴呆、记忆功能障碍等。由于自由基学说能比较清楚地解释机体衰老过程中出现的种种症状,如老年斑、皱纹及免疫力下降等,因此备受关注,已被人们所普遍接受。



月亮元素——硒


硒元素不仅是世界卫生组织确定的人必需的营养素之一,同时它也有一个非常美丽的名字――“月亮元素”。经研究,硒存在于所有细胞与组织器官中,其浓度在肝、肾、胰、腺、心、脾、牙釉质和指甲中较高,肌肉、骨骼和血液中浓度次之,脂肪组织最低。作为组成人体内谷胱甘肽过氧化物酶的核心物质,它能清除自由基,即能代谢体内有害物质,达到延缓衰老的目的。

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